#לאנרדמת Instagram Photos & Videos

לאנרדמת - 705 posts

Hashtag Popularity

5.1
average comments
197.4
average likes

מה יהיה🤷‍♀️✋ #לאנרדמת

מה יהיה🤷‍♀️✋#לאנרדמת
30 2 12 May, 2019

זרם.
חזק.
אני נסחפת.
לא מצליחה לעצור.
מבט,
חיבוק,
זה חזק ממני.
תפסיקי.
תפסיקי לפחד.
אני לא מצליחה.
לא מצליחה להירגע.
לא עוצמת עין.
תשחררי.
את מחזיקה חזק מידי.
אני נשברת.
נשברת לרסיסים.
מתפרקת.
אתה רואה.
מרגיש אותי.
ושותק.

#fallingapart #writing #writer
#להיאחז #לאנרדמת #לילהבלישינה #לבד #עדיף #מכמעט

זרם.
חזק.
אני נסחפת.
לא מצליחה לעצור.
מבט,
חיבוק,
זה חזק ממני.
תפסיקי.
תפסיקי לפחד.
אני לא מצליחה.
לא מצליחה להירגע.
לא עוצמת עין.
תשחררי.
את מחזיקה חזק מידי.
אני נשברת.
נשברת לרסיסים.
מתפרקת.
אתה רואה.
מרגיש אותי.
ושותק.

#fallingapart #writing #writer 
#להיאחז #לאנרדמת #לילהבלישינה #לבד #עדיף #מכמעט
14 1 28 April, 2019

But I wonder, where were you? When I was at my worst Down on my knees And you said you had my back
#ישנתיצהריים #לאנרדמת #רוצהלבואלישונצלי

But I wonder, where were you? When I was at my worst Down on my knees And you said you had my back 
#ישנתיצהריים #לאנרדמת #רוצהלבואלישונצלי
0 0 21 April, 2019

את שוכבת לצידי,
נוחרת ללא הפסקה.
הנשימות שלך כבדות,
את לא מצליחה לנשום.
היא לוחצת לך על הבטן,
חוסמת לך את האוויר.
את לוקחת את היד שלי,
מניחה אותה על הבטן שלך,
ואני מרגישה אותה,
את היד, או הראש, או אולי הרגל.
אני מרגישה אותה,
והלב שלי נמס.
הם אומרים שאולי את לא בסדר,
הם לא יודעים כלום עדיין.
אני רוצה לראות אותך כבר,
ילדה שלי. פרח שלי.
אני רוצה לאחוז אותך בידיי,
ככה כמו שאת,
כשאת פוקחת את עינייך בפעם הראשונה.
אני רוצה לשמוע את הנשימות שלך,
להרגיש אותך.
אני רוצה להסתכל עלייך,
לקרב אותך חזק אל הלב שלי,
וללחוש לך,
"אני כאן ילדה שלי, אני שלך לנצח".
אני לא מפחדת יותר,
אני שלך.
בטוב וברע,
אני תמיד איתך.
אני מבטיחה לך, ילדה שלי,
אני אוהב אותך עד נשימתי האחרונה.
#writing #writersofinstagram #writer #mybabygirl #iloveyou #forever #always
#כתיבה #כתיבהשלי #לאנרדמת #גטלג #אהבהשלאתלויהבדבר #מחכהשתבואיכבר #ילדהשלי

את שוכבת לצידי,
נוחרת ללא הפסקה.
הנשימות שלך כבדות,
את לא מצליחה לנשום.
היא לוחצת לך על הבטן,
חוסמת לך את האוויר.
את לוקחת את היד שלי,
מניחה אותה על הבטן שלך,
ואני מרגישה אותה,
את היד, או הראש, או אולי הרגל.
אני מרגישה אותה,
והלב שלי נמס.
הם אומרים שאולי את לא בסדר,
הם לא יודעים כלום עדיין.
אני רוצה לראות אותך כבר,
ילדה שלי. פרח שלי.
אני רוצה לאחוז אותך בידיי,
ככה כמו שאת,
כשאת פוקחת את עינייך בפעם הראשונה.
אני רוצה לשמוע את הנשימות שלך,
להרגיש אותך.
אני רוצה להסתכל עלייך,
לקרב אותך חזק אל הלב שלי,
וללחוש לך,
"אני כאן ילדה שלי, אני שלך לנצח".
אני לא מפחדת יותר,
אני שלך. 
בטוב וברע,
אני תמיד איתך.
אני מבטיחה לך, ילדה שלי,
אני אוהב אותך עד נשימתי האחרונה.
#writing #writersofinstagram #writer #mybabygirl #iloveyou #forever #always 
#כתיבה #כתיבהשלי #לאנרדמת #גטלג #אהבהשלאתלויהבדבר #מחכהשתבואיכבר #ילדהשלי❤
16 4 6 April, 2019
#לאנרדמת#
38 0 24 March, 2019

😴🌺 על חשיבות השינה.. והטיפול בקשיי שינה. 📌לפני כעשור נחפשתי לסיפור מצמרר על ניסוי אכזרי במיוחד (לטעמי) של מניעת שינה מבני אדם. הניסוי בוצע על ידי מדענים רוסים, המטרה היתה ניסוי של גז שכביכול אמור למנוע את הצורך לשינה בבני אדם. לצערי הניסוי הצליח... התוצאות היו נוראיות ובלי הפיכות. איבוד צלם אנוש, איבוד שפיות טוטאלי. הם הוחזקו במשך 8 שבועות ללא שינה! אכן סיפור מצמרר ולא ארחיב עליו.. אבל רגע.. נגיע לפואנטה.. 🌸הסיפור עורר אצלי עניין רב בפסיכולוגיה ובתיאוריות השינה השונות. מי שמכיר אותי יודע כמה אני דואגת לשינה טובה ומספקת! וכן.. זאת הסיבה!

היום אין צורך בנוסויים מסוג זה.. מספיק לראות 2 ילדים שונים שרק לאחד מהם יש שעון שינה קבוע. לא קשה לראות שיש שוני אדיר בין התנהגויות, קבלת ועיבוד מידע ו'המשמעת'.. ❗לשינה תפקיד בין המשמעותיים ביותר בחיי היום יום, ובבריאות הנפשית והפיזית! ❗אנחנו זקוקים לשינה! היא נותנת לגוף ולמוח שלנו את המנוחה שהם זקוקים לה, מאפשרת לעבד מידע שקלטנו במהלך היום. וכן היא גם אחראית על גדילה ולמידה בגיל ילדות.
לכן, מניעת שינה בכל גיל עלולה להשפיע לרעה על התפקוד היומיומי, גם הפיזי וגם המנטלי!
הנזקים המידיים של קשיי שינה הם - עייפות, ישנוניות, קשיי קשב וריכוז, עצבנות, ירידה בחדות המחשבה ואיחור בתגובה, הפרעות התנהגות והתנהגות היפראקטיבית ואימפולסיבית. 🔸️מעבר לבעיה פיזית שיכולה להפריע במהלך שינה, ישנם כמה משפיעים רגשיים שאם נטפל בהם- נוכל לישון 'כמו תינוק':
פחדים, דאגות, חרדות, מחשבות רצות, טראומות, בדידות, עייפות יתר ועוד. נכון, לכולנו יש תקופות כאלה ולפעמים קשה להשתחרר מזה. ולפעמים זו לא בעיה תקופתית בלבד.. אבל אין סיבה להכנע ולקבל את זה!
בהתאמה נכונה של תמציות פרחי באך למצב האישיות, והתמדה- השינה לא תהווה יותר בעיה!
ישנן מספר תמציות המטפלות במצבים אלה בהתאם למצב האישי.
הטיפול מתאים לכל גיל.
הטיפול טבעי ולא גורם לתופעות לוואי או התמכרות.

לייעוץ ותיאום - תהילה
054-7642432
.
.
.
#איזון #ריפוי #בריאותהגוףוהנפש #ישנה #חדרשינה #לאנרדמת #לאהולכיםלישון #לישוןלילהשלם #חוסרשעותשינה #עייף #עייפיםאךמרוצים #אימוןאישי #אימוןרגשי #טיפוחויופי #קליניקה #תייגו #גוףנפש #אופנה #לאישה #מיטה

😴🌺 על חשיבות השינה.. והטיפול בקשיי שינה. 📌לפני כעשור נחפשתי לסיפור מצמרר על ניסוי אכזרי במיוחד (לטעמי) של מניעת שינה מבני אדם. הניסוי בוצע על ידי מדענים רוסים, המטרה היתה ניסוי של גז שכביכול אמור למנוע את הצורך לשינה בבני אדם. לצערי הניסוי הצליח... התוצאות היו נוראיות ובלי הפיכות. איבוד צלם אנוש, איבוד שפיות טוטאלי. הם הוחזקו במשך 8 שבועות ללא שינה!  אכן סיפור מצמרר ולא ארחיב עליו.. אבל רגע.. נגיע לפואנטה.. 🌸הסיפור עורר אצלי עניין רב בפסיכולוגיה ובתיאוריות השינה השונות. מי שמכיר אותי יודע כמה אני דואגת לשינה טובה ומספקת! וכן.. זאת הסיבה!

היום אין צורך בנוסויים מסוג זה.. מספיק לראות 2 ילדים שונים שרק לאחד מהם יש שעון שינה קבוע. לא קשה לראות שיש שוני אדיר בין התנהגויות, קבלת ועיבוד מידע ו'המשמעת'.. ❗לשינה תפקיד בין המשמעותיים ביותר בחיי היום יום, ובבריאות הנפשית והפיזית! ❗אנחנו זקוקים לשינה! היא נותנת לגוף ולמוח שלנו את המנוחה שהם זקוקים לה, מאפשרת לעבד מידע שקלטנו במהלך היום. וכן היא גם אחראית על גדילה ולמידה בגיל ילדות. 
לכן, מניעת שינה בכל גיל עלולה להשפיע לרעה על התפקוד היומיומי, גם הפיזי וגם המנטלי!
הנזקים המידיים של קשיי שינה הם - עייפות, ישנוניות, קשיי קשב וריכוז, עצבנות, ירידה בחדות המחשבה ואיחור בתגובה, הפרעות התנהגות והתנהגות היפראקטיבית ואימפולסיבית. 🔸️מעבר לבעיה פיזית שיכולה להפריע במהלך שינה, ישנם כמה משפיעים רגשיים שאם נטפל בהם- נוכל לישון 'כמו תינוק':
פחדים, דאגות, חרדות, מחשבות רצות, טראומות, בדידות, עייפות יתר ועוד.  נכון, לכולנו יש תקופות כאלה ולפעמים קשה להשתחרר מזה. ולפעמים זו לא בעיה תקופתית בלבד.. אבל אין סיבה להכנע ולקבל את זה! 
בהתאמה נכונה של תמציות פרחי באך למצב האישיות, והתמדה- השינה לא תהווה יותר בעיה! 
ישנן מספר תמציות המטפלות במצבים אלה בהתאם למצב האישי.
הטיפול מתאים לכל גיל. 
הטיפול טבעי ולא גורם לתופעות לוואי או התמכרות.

לייעוץ ותיאום - תהילה 
054-7642432
.
.
. 
#איזון #ריפוי #בריאותהגוףוהנפש #ישנה #חדרשינה #לאנרדמת #לאהולכיםלישון #לישוןלילהשלם #חוסרשעותשינה #עייף #עייפיםאךמרוצים #אימוןאישי #אימוןרגשי #טיפוחויופי #קליניקה #תייגו #גוףנפש #אופנה #לאישה #מיטה
39 6 25 February, 2019
#לאנרדמת
19 0 8 January, 2019

טיפול באינסומניה:
למטופל לוקח בין40 - 30 דקות להרדם, המצב כרוני כבר שנים סובל, וכאשר מתעורר בלילות יש קושי לחזור לישון.
כרגע לאחר 5 טיפולים יש שיפור משמעותי, המטופל נרדם תוך 5 דקות וכאשר מתעורר בלילות חוזר בקלות לישון.
ממשיכים בטיפולים
#רפואהמשלימה #רפואהסינית #טיפולים #אינסומניה #רוצהלישון #לאנרדמת #cantsleep #chinesmedicine #israel

טיפול באינסומניה:
למטופל לוקח בין40 - 30 דקות להרדם, המצב כרוני כבר שנים סובל, וכאשר מתעורר בלילות יש קושי לחזור לישון.
כרגע לאחר 5 טיפולים יש שיפור משמעותי, המטופל נרדם תוך 5 דקות וכאשר מתעורר בלילות חוזר בקלות לישון.
ממשיכים בטיפולים
#רפואהמשלימה #רפואהסינית #טיפולים #אינסומניה #רוצהלישון #לאנרדמת #cantsleep #chinesmedicine #israel
11 0 8 December, 2018

I got fake people showin' fake love to me straight up to my face #לילה #לאנרדמת #פורטרטעצמי

I got fake people showin' fake love to me straight up to my face #לילה#לאנרדמת#פורטרטעצמי
31 3 27 November, 2018
#לאנרדמת#😣
#מחשבות-לכו#
40 2 4 October, 2018

"אם לא אהיה בשליטה מלאה על המתרחש עלול לקרות אסון!
הילד יפול...
המשרד לא יתפקד..
הבעל לא ישים לב...
העולם יחרב..." למה את סוחבת את העולם על הכתפיים? יודעת שזאת טעות... אבל לא מצליחה לשנות ולשחרר?
לא נרדמת בלילה, מותשת ממחשבות נכנסת לחרדה, כל רעש קטן רצה לילדים לבדוק שהם ישנים, שהם נושמים. נזכרת שאולי לא סיימת עם הכביסה באמצע הלילה. שלא הכנת בגדים למחר, ששכחת לכבות את הדוד. חוזרת למיטה וממשיכה עם המחשבות שאולי פספסת משהו נוסף ואז... ואז המחר לא יגיע! העולם לא יהיה אותו הדבר... מחפשת פתרונות פלא להרגעה, לנשירת שיער, לבעיות בעור, להזעת יתר, לדפיקות לב, לחץ דם, חרדות, חוסר שינה... כאבים לא מוסברים, מחזור לא סדיר .. אלכוהול... וכמה שאת מוטרדת מזה יותר כך התופעה גדלה יותר..
עברת דרך ארוכה עד שהגעת למצבך. ושום תרופת פלא לא תשנה את העובדה לא ביום ולא ביומיים.
גם אני עברתי את זה.. לילות ללא שינה.. סרטים קשים שעוברים מול העיניים.. עייפות תמידית חוסר נינוחות.. שיער נושר בלי הפסקה, כאבי מחזור כל כך קשים עד לעילפון.. התקפי חרדה... לוקח לא מעט זמן לשחרר ולשנות את החשיבה והגישה. אבל זה אפשרי.
עם תמיכה של האדם הנכון, בשילוב עם תמציות פרחי באך, אפשר להשאיר את כל זה מאחור.

הפחד שאם תשתני יקרה אסון- הוא זה שיגרום לכך.
תשחררי, תתמסרי, תבקשי.
אני הצלחתי. והיום אני עוזרת לעשרות נשים כמוני וכמוך.
לפרטים
054-7642432
תהילה
#שליטה #חרדות #חייםשלאמא #אמהות #ילדים #משפחהשלי #חוסרשעותשינה #לאנרדמת #חרדה #פחד #שיער #נשים #טיפוחהעור #טיפוח #טיפוחויופי #אופנה #הורים #איזון_זה_כל_הקסם #הזעתיתר #לחץ #לחץדם #פרחים #טבעונות #טבע #נפלאותהטבע #פרחיבאך

"אם לא אהיה בשליטה מלאה על המתרחש עלול לקרות אסון!
הילד יפול...
המשרד לא יתפקד..
הבעל לא ישים לב...
העולם יחרב..." למה את סוחבת את העולם על הכתפיים?  יודעת שזאת טעות... אבל לא מצליחה לשנות ולשחרר? 
לא נרדמת בלילה, מותשת ממחשבות נכנסת לחרדה, כל רעש קטן רצה לילדים לבדוק שהם ישנים, שהם נושמים. נזכרת שאולי לא סיימת עם הכביסה באמצע הלילה. שלא הכנת בגדים למחר, ששכחת לכבות את הדוד. חוזרת למיטה וממשיכה עם המחשבות שאולי פספסת משהו נוסף ואז... ואז המחר לא יגיע! העולם לא יהיה אותו הדבר... מחפשת פתרונות פלא להרגעה, לנשירת שיער, לבעיות בעור, להזעת יתר, לדפיקות לב, לחץ דם, חרדות, חוסר שינה... כאבים לא מוסברים, מחזור לא סדיר .. אלכוהול... וכמה שאת מוטרדת מזה יותר כך התופעה גדלה יותר..
עברת דרך ארוכה עד שהגעת למצבך. ושום תרופת פלא לא תשנה את העובדה לא ביום ולא ביומיים. 
גם אני עברתי את זה.. לילות ללא שינה.. סרטים קשים שעוברים מול העיניים.. עייפות תמידית חוסר נינוחות.. שיער נושר בלי הפסקה, כאבי מחזור כל כך קשים עד לעילפון.. התקפי חרדה... לוקח לא מעט זמן לשחרר ולשנות את החשיבה והגישה. אבל זה אפשרי. 
עם תמיכה של האדם הנכון, בשילוב עם תמציות פרחי באך, אפשר להשאיר את כל זה מאחור.

הפחד שאם תשתני יקרה אסון- הוא זה שיגרום לכך. 
תשחררי, תתמסרי, תבקשי. 
אני הצלחתי. והיום אני עוזרת לעשרות נשים כמוני וכמוך. 
לפרטים
054-7642432
תהילה
#שליטה #חרדות #חייםשלאמא #אמהות #ילדים #משפחהשלי #חוסרשעותשינה #לאנרדמת #חרדה #פחד #שיער #נשים #טיפוחהעור #טיפוח #טיפוחויופי #אופנה #הורים #איזון_זה_כל_הקסם #הזעתיתר #לחץ #לחץדם #פרחים #טבעונות #טבע #נפלאותהטבע #פרחיבאך
51 7 3 October, 2018

רוצים גם? עקבו אחריי בפייסבוק לפרטים וצרו קשר דרך העמוד : "נופר לוטווין הדרכת הורים ושינה". הדרכות אישיות אונליין בלי לצאת מהבית!!
#לילהטוב #לילהלבן #ייעוץשינה #לילהטוב😴 #הדרכתהורים #יועצתשינה #הגישההדיאלוגית #נופרלוטווין #חינוך #תינוקותוילדים #אמהותעייפות #אמאעייפה😴 #מתהלישון #לאנרדמת #הרטבותלילה #גמילהמחיתולים מחיתולים

רוצים גם? עקבו אחריי בפייסבוק לפרטים וצרו קשר דרך העמוד : "נופר לוטווין הדרכת הורים ושינה". הדרכות אישיות אונליין בלי לצאת מהבית!!
#לילהטוב #לילהלבן #ייעוץשינה #לילהטוב😴  #הדרכתהורים #יועצתשינה #הגישההדיאלוגית  #נופרלוטווין #חינוך #תינוקותוילדים #אמהותעייפות #אמאעייפה😴 #מתהלישון #לאנרדמת #הרטבותלילה #גמילהמחיתולים מחיתולים
26 1 16 May, 2018
#לילהטוב😴 #לאנרדמת  #😫
193 7 24 March, 2018

מתכרבלות יחד 👧🏻👩🏻 #emma #babygirl #פתאוםהיאקמה #לולוקטנה #לאנרדמת

מתכרבלות יחד 👧🏻👩🏻 #emma #babygirl #פתאוםהיאקמה #לולוקטנה #לאנרדמת
44 4 28 January, 2018
לכל שבת יש מוצאי שבת .....
##לאנרדמת##
##ספרתיכבר1000כבשים##
##איךאקוםבששבבוקרלעבודה##
##נומינומיילדתי##
32 0 2 December, 2017

לילה מלא מחשבות על אהובי... 🌚
D&O לנצח
#שתינשיקותבמצח #מחשבותשללילה #לאנרדמת #nomakeup #pussycat

לילה מלא מחשבות על אהובי... 🌚
D&O לנצח 
#שתינשיקותבמצח #מחשבותשללילה #לאנרדמת #nomakeup #pussycat
31 3 26 November, 2017

המקום המושלם לסיים את הטיול 🇺🇸
#לאנרדמת #ישליעודמלאאאתמונות
#timessquare #nyc #usa #nightinnyc

המקום המושלם לסיים את הטיול 🇺🇸
#לאנרדמת #ישליעודמלאאאתמונות
#timessquare #nyc  #usa #nightinnyc
51 0 17 October, 2017

ככה זה כשישנים חצי יום
מועדים לשמחה 😄😘😉
#לאנרדמת #מועדיםלשמחה #לילהטוב #סופש #smile #goodnight #hagsameah

ככה זה כשישנים חצי יום 
מועדים לשמחה 😄😘😉
#לאנרדמת #מועדיםלשמחה #לילהטוב #סופש #smile #goodnight #hagsameah
12 0 5 October, 2017

החיוך הזה...שגורם ללב להתמלא באושר..
החיוך הזה שנעלם ומופיע פתאום מידי פעם.
אותו חיוך שאותן החליפו הדמעות,
דמעות שמלוות בתקווה וציפיות,
הגומות שמסתתרות מתחת לחיוך הזה.
כבר לא מבקשת יותר מידי - רק דבר אחד אני רוצה! סיבה לחייך כל יום מחדש...
#מחשבות_של_לילה
#לאמהיום
#לאנרדמת

החיוך הזה...שגורם ללב להתמלא באושר..
החיוך הזה שנעלם ומופיע פתאום מידי פעם.
אותו חיוך שאותן החליפו הדמעות,
דמעות שמלוות בתקווה וציפיות,
הגומות שמסתתרות מתחת לחיוך הזה.
כבר לא מבקשת יותר מידי - רק דבר אחד אני רוצה! סיבה לחייך כל יום מחדש...
#מחשבות_של_לילה 
#לאמהיום 
#לאנרדמת
75 3 3 October, 2017

איך נרדמים אחרי שנת כיפור?
#לאנרדמת 😐

איך נרדמים אחרי שנת כיפור?
#לאנרדמת 😐
74 7 30 September, 2017

Top #לאנרדמת posts

לא מרגישה טוב 😢
#שישיביתי #משעמם #לאנרדמת #לילהטוב
154 5 15 October, 2016
#לאנרדמת 😒
160 4 11 February, 2015

#לאנרדמת 😞😩💤

#לאנרדמת 😞😩💤
275 12 25 February, 2016

#לאנרדמת #זהפשוטמדויק #ניטים
אוהבת את קולקציית בגדי הגוף החדשה שלי ⚫️🔝✔️

#לאנרדמת #זהפשוטמדויק #ניטים
אוהבת את קולקציית בגדי הגוף החדשה שלי ⚫️🔝✔️
855 13 13 June, 2017
💕❄️Freezing❄️💕
#לאנרדמת #שלוששעותשינה #איזהכיףלי
104 5 28 December, 2015