#фудпорн Instagram Photos & Videos

фудпорн - 399.1k posts

Hashtag Popularity

4.3
average comments
255.2
average likes

Готовим сами ореховые батончики🙈⠀

✨Если вы устали тратить каждый раз по 200 рублей на такие батончики, то это идеальный вариант, так как можно наготовить столько, сколько душе угодно 🤪⠀

🥑Ингредиенты;
170 гр разных орехов (желательно миндаль, кешью, пекан, грецкий и фундук, это те, которые лучше всего подойдут)
50 гр сиропа без сахара (Кленовый, агавы и др, НО НЕ МЁД, так как при жарке он выделяет яд)⠀

💜Разрезаем наши орешки, максиме на две части, крошить их не надо.
Обжариваем на сковороде до светло-коричневой корочки орехи, далее добавляем сироп и обжариваем, пока сироп не впитается и не покроет наши орехи (примерное 7-10 минут МАКСИМУМ!) ⠀

💜Выкладываем на пергамент, советую его смазать кокосовым маслом перед тем, как выкладывать нашу массу (а массу лучше выкладывать лопаткой). Когда выложили массу, формируем из неё прямоугольные батончики (но делать это все надо в темпе, так как масса может быстро застыть). ⠀

💜Оставляем на 1,5-2 часа
Потом пожеланию можно полить их растопленным шоколадом и положить в холодильник на ночь(если не поливаете шоколадом, но в холодильник все равно их надо убрать) 🤪⠀

Готово ✅
Наслаждаемся 🥰

Готовим сами ореховые батончики🙈⠀
⠀
✨Если вы устали тратить каждый раз по 200 рублей на такие батончики, то это идеальный вариант, так как можно наготовить столько, сколько душе угодно 🤪⠀
⠀
🥑Ингредиенты; 
170 гр разных орехов (желательно миндаль, кешью, пекан, грецкий и фундук, это те, которые лучше всего подойдут) 
50 гр сиропа без сахара (Кленовый, агавы и др, НО НЕ МЁД, так как при жарке он выделяет яд)⠀
⠀
💜Разрезаем наши орешки, максиме на две части, крошить их не надо. 
Обжариваем на сковороде до светло-коричневой корочки орехи, далее добавляем сироп и обжариваем, пока сироп не впитается и не покроет наши орехи (примерное 7-10 минут МАКСИМУМ!) ⠀
⠀
💜Выкладываем на пергамент, советую его смазать кокосовым маслом перед тем, как выкладывать нашу массу (а массу лучше выкладывать лопаткой). Когда выложили массу, формируем из неё прямоугольные батончики (но делать это все надо в темпе, так как масса может быстро застыть). ⠀
⠀
💜Оставляем на 1,5-2 часа 
Потом пожеланию можно полить их  растопленным шоколадом и положить в холодильник на ночь(если не поливаете шоколадом, но в холодильник все равно их надо убрать) 🤪⠀
⠀
Готово ✅ 
Наслаждаемся 🥰
125 3 13 minutes ago

ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ😊
Творог (у меня 5%, 500г)
Мука любая ложек 6
Можно не просеивать

Яйцо и муки много не надо, если творог хороший, если не творожный продукт😃
Ну, и соль по вкусу

В кипящую воду кидаем любой формы наши вареники, помешиваем, чтобы не прилипли к дну. Как вскипят через минутку вынимать. Подавать с сыром, сливочным маслом или сметанкой🤤, ням-ням
.
#ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #ппэтовкусно #ленивыевареники #ленивыевареникирецепт #вкусноибыстро😋 #простоиполезно #ужинобед #обеддлявсейсемьи #ужиндлявсейсемьи #сохраняй #ставь#foodfoodfood #foodfoodporn #фудблогер #фудфото #фудпорн #фудблог #фудфотограф #фуд #фудфотография #мойрецепт_frodo

ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ😊
Творог (у меня 5%, 500г)
Мука любая ложек 6
Можно не просеивать
⠀
Яйцо и муки много не надо, если творог хороший, если не творожный продукт😃
Ну, и соль по вкусу
⠀
В кипящую воду кидаем любой формы наши вареники, помешиваем, чтобы не прилипли к дну. Как вскипят через минутку вынимать. Подавать с сыром, сливочным маслом или сметанкой🤤, ням-ням
.
#ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #ппэтовкусно #ленивыевареники #ленивыевареникирецепт #вкусноибыстро😋 #простоиполезно #ужинобед #обеддлявсейсемьи #ужиндлявсейсемьи #сохраняй #ставь❤ #foodfoodfood #foodfoodporn #фудблогер #фудфото #фудпорн #фудблог #фудфотограф #фуд #фудфотография #мойрецепт_frodo
1 0 17 minutes ago

Добрый вечер!
Что-то я в последнее время стала поздно выкладывать посты🤔🙈 Надеюсь, что вы на меня не обижаетесь из-за этого!?
А на завтраке были сырники с нутеллой 🤤Так давно её не ела. Прям вкус детства💖
Хорошего вам вечера!

Добрый вечер!
Что-то я в последнее время стала поздно выкладывать посты🤔🙈 Надеюсь, что вы на меня не обижаетесь из-за этого!?
А на завтраке были сырники с нутеллой 🤤Так давно её не ела. Прям вкус детства💖
Хорошего вам вечера!
0 1 17 minutes ago

КИШ с форелью и шпинатом🥧
Ингредиенты на тесто:
- Мука (200 г.)
- Сливочное масло (100 г.)
- Соль (щепотка)
- Яйцо (1 шт.)
- Вода (20-30 г.)
Начинка:
- Форель (200 г.)
- Шпинат (морож. 300 г.)
- Сыр (100 г.)
- Яйцо (1 шт.)
Заливка:
- Сметана (2 ст.л.)
- Яйцо (1 шт.)
- Твёрдый сыр (100 г.) Основу нужно запечь отдельно в духовке на 180 градусов 10-15 минут. Как груз для выпекания основы киша можно использовать фасоль, нут или что-то другое, это нужно для того что бы тесто не поднималось.

Пирог с начинкой и заливкой выпекай около 25 минут до полной готовности и румяной корочки.

С начинкой можно экспериментировать, любые виды овощей, грибов, мяса, рыбки можно сочетать и создавать новые вкусы.

Жду фото твоего шедевра!

#киш #пирог #рецептпирога #пирогрецепт #пирогидомашние #видеорецепт #видеорецепты #полянскаярецепт #фудблог #фудпорн #пироги #рецепт #простойрецепт #легкийрецепт #кулинария #кулинариядома #кулинарныйблог #фудблогер

КИШ с форелью и шпинатом🥧
Ингредиенты на тесто:
- Мука (200 г.)
- Сливочное масло (100 г.)
- Соль (щепотка)
- Яйцо (1 шт.)
- Вода (20-30 г.)
Начинка:
- Форель (200 г.)
- Шпинат (морож. 300 г.)
- Сыр (100 г.)
- Яйцо (1 шт.)
Заливка:
- Сметана (2 ст.л.)
- Яйцо (1 шт.)
- Твёрдый сыр (100 г.) Основу нужно запечь отдельно в духовке на 180 градусов 10-15 минут. Как груз для выпекания основы киша можно использовать фасоль, нут или что-то другое, это нужно для того что бы тесто не поднималось.

Пирог с начинкой и заливкой выпекай около 25 минут до полной готовности и румяной корочки.

С начинкой можно экспериментировать, любые виды овощей, грибов, мяса, рыбки можно сочетать и создавать новые вкусы.

Жду фото твоего шедевра!

#киш #пирог #рецептпирога #пирогрецепт #пирогидомашние #видеорецепт #видеорецепты #полянскаярецепт #фудблог #фудпорн #пироги #рецепт #простойрецепт #легкийрецепт #кулинария #кулинариядома #кулинарныйблог #фудблогер
79 2 29 minutes ago

🧡 Изящный тизер нашего с @berkov_bar разврата. Это был тот самый день, когда я потеряла (и нашла телефон), алкоголь лился (как всегда с Берковым) рекой, а девочки очаровали всех в съёмочной локации☺️
____
#фудфото #фудфотографмосква #фудпорн #bartenderslife #rudefoodblog #tattooedkitchen

🧡 Изящный тизер нашего с @berkov_bar разврата. Это был тот самый день, когда я потеряла (и нашла телефон), алкоголь лился (как всегда с Берковым) рекой, а девочки очаровали всех в съёмочной локации☺️
____
#фудфото #фудфотографмосква #фудпорн #bartenderslife #rudefoodblog #tattooedkitchen
14 0 39 minutes ago

Алоха🍅
Что-то в этом году новогодняя лихорадка совсем озверела🤪Только, значит, мы отметили Хэллоуин 31-го октября, потом резко, бах, 1-го ноября всё в новогодней мишуре, бубенцы у всех зазвенели, мэри кристмас, короче🎄
Блин, а как же ноябрь - самый лучший месяц для депрессий, тоски, страданий, когда ты видишь, как природа окончательно умирает, а вместе с ней умирает что-то в твоей душе🥀
Вот, видите😅А вместо всего этого подарки покупай-упаковывай, интерьеры украшай, дизайн новогодний везде херачь, контент снимай📸
А страдать-то когда? В декабре? В декабре некогда, в декабре уже Новый год🎅🏻
#foodandsmm

Алоха🍅
Что-то в этом году новогодняя лихорадка совсем озверела🤪Только, значит, мы отметили Хэллоуин 31-го октября, потом резко, бах, 1-го ноября всё в новогодней мишуре, бубенцы у всех зазвенели, мэри кристмас, короче🎄
Блин, а как же ноябрь - самый лучший месяц для депрессий, тоски, страданий, когда ты видишь, как природа окончательно умирает, а вместе с ней умирает что-то в твоей душе🥀
Вот, видите😅А вместо всего этого подарки покупай-упаковывай, интерьеры украшай, дизайн новогодний везде херачь, контент снимай📸
А страдать-то когда? В декабре? В декабре некогда, в декабре уже Новый год🎅🏻
#foodandsmm
4 1 40 minutes ago

Классический завтрак ☀️
Овсяная каша на молоке, вареные яйца, сыр и зелёный чай 🥣🥚🧀
Вкусно и просто 😋

Классический завтрак ☀️
Овсяная каша на молоке, вареные яйца, сыр и зелёный чай 🥣🥚🧀
Вкусно и просто 😋
18 4 41 minutes ago

🐟Икра из селедки и моркови с плавленым сыром🐟
❗Холодные закуски❗
Приготовим интересную закуску, приготовленную на основе сельди. Такое блюдо немного разнообразит ваш ежедневный рацион и может стать изюминкой на праздничном столе. Многие из нас любят #сельдь. Ее можно подавать к овощам, в качестве #закуски, как ингредиент к многим салатам она просто незаменима.
📌Ингредиенты:
- Сельдь соленая 1 шт;
- Плавленый сырок (100 г) 2 шт.;
- Морковь 2 шт;
- Масло сливочное 100 г;
- Соль, черный перец по вкусу.
🔑Приготовление:
1. Разделываем сельдь. Отделяем филе от костей. При необходимости промываем брюшко от черной пленки, так как она придаст горечь закуске.
2. Отвариваем морковь. Даем остыть. Чистим.
3. Подготовим сливочное масло и плавленые сырки.
4. Для измельчения ингредиентов воспользуемся мясорубкой или блендером.
5. Тщательно перемешайте приготовленную икру, солите, поперчите.
Вместо плавленых сырков можно взять обычный твердый сыр. Натрите его на мелкой терке, а все остальные составляющие, как и говорилось выше, измельчите мясорубкой. В таком случае структура у закуски будет довольно интересная и необычная. Можете добавить рубленую зелень по своему вкусу.
Если икра покажется вам пресноватой — добавьте немного маринованного лука, который придаст закуске легкую кислинку. Для подачи на праздничный стол можно разложить икру по вафельным креманкам.
Наша ложная икра готова! Успехов вам в кулинарных экспериментах! Приятного аппетита!

👁Посмотреть пошаговое приготовление с фото можно на сайте в моём профиле @_white_woman_ Находится быстро по названию рецепта через внутренний поиск на сайте.

🐟Икра из селедки и моркови с плавленым сыром🐟
❗Холодные закуски❗
Приготовим интересную закуску, приготовленную на основе сельди. Такое блюдо немного разнообразит ваш ежедневный рацион и может стать изюминкой на праздничном столе. Многие из нас любят #сельдь. Ее можно подавать к овощам, в качестве #закуски, как ингредиент к многим салатам она просто незаменима.
📌Ингредиенты:
- Сельдь соленая 1 шт;
- Плавленый сырок (100 г) 2 шт.;
- Морковь 2 шт;
- Масло сливочное 100 г;
- Соль, черный перец по вкусу.
🔑Приготовление:
1. Разделываем сельдь. Отделяем филе от костей. При необходимости промываем брюшко от черной пленки, так как она придаст горечь закуске.
2. Отвариваем морковь. Даем остыть. Чистим.
3. Подготовим сливочное масло и плавленые сырки.
4. Для измельчения ингредиентов воспользуемся мясорубкой или блендером.
5. Тщательно перемешайте приготовленную икру, солите, поперчите.
Вместо плавленых сырков можно взять обычный твердый сыр. Натрите его на мелкой терке, а все остальные составляющие, как и говорилось выше, измельчите мясорубкой. В таком случае структура у закуски будет довольно интересная и необычная. Можете добавить рубленую зелень по своему вкусу.
Если икра покажется вам пресноватой — добавьте немного маринованного лука, который придаст закуске легкую кислинку. Для подачи на праздничный стол можно разложить икру по вафельным креманкам.
Наша ложная икра готова! Успехов вам в кулинарных экспериментах! Приятного аппетита!
⠀
👁Посмотреть пошаговое приготовление с фото можно на сайте в моём профиле @_white_woman_ Находится быстро по названию рецепта через внутренний поиск на сайте.
7 1 56 minutes ago

Мой вкусный #ужин :
- паста с тунцом в сливках 🤤
Листайте , там есть #фудпорн 💔

Мой вкусный #ужин :
- паста с тунцом в сливках 🤤
Листайте , там есть #фудпорн 💔
5 2 1 hour ago

🍮ПП МИНИ-ЗАПЕКАНКИ🍮

Сделала такие прекрасные яблочные запеканочки🤗что пальчики оближешь.Так ещё и ПП🥞

Ингредиенты:
• 170гр творога
• 3/2 ст л манки
• 1 яйцо
• 1 ст л сметаны
• яблоко

Готовим: смешиваем все ингредиенты и оставляем набухать манку(30 мин).Тем временем чистим яблоко 🍎 от кожуры и режим на маленькие кусочки. Когда манка набухнет, выкладываем в формочку и высыпаем яблоко,после чего опять сверху накладываем творог🥣
Накрываем формочки фольгой и ставим в духовку на 30 минут с температурой 180’, после снимаем фольгу и ещё 20 минут.
💛Готово💛Приятного аппетита.

#фудпорн #пп #фудблог #фудфото #фудблогер #еда #ппеда #ппзавтрак #ппужин #ппобед #ппрецепты #ппдневник #food #foodporn #foodblog #foodblogger

🍮ПП МИНИ-ЗАПЕКАНКИ🍮

Сделала такие прекрасные яблочные запеканочки🤗что пальчики оближешь.Так ещё и ПП🥞

Ингредиенты:
• 170гр творога
• 3/2 ст л манки
• 1 яйцо
• 1 ст л сметаны
• яблоко

Готовим: смешиваем все ингредиенты и оставляем набухать манку(30 мин).Тем временем чистим яблоко 🍎 от кожуры и режим на маленькие кусочки. Когда манка набухнет, выкладываем в формочку и высыпаем  яблоко,после чего опять сверху  накладываем творог🥣
Накрываем формочки фольгой и ставим в духовку на 30 минут с температурой 180’, после снимаем фольгу и ещё 20 минут.
💛Готово💛Приятного аппетита.

#фудпорн #пп #фудблог #фудфото #фудблогер #еда #ппеда #ппзавтрак #ппужин #ппобед #ппрецепты #ппдневник #food #foodporn #foodblog #foodblogger
35 0 1 hour ago

Веганский вкусвилл!
Буду рада вашим репостам. Если будет хорошая активность, то выложу вторую и третью часть❤️

Веганский вкусвилл!
Буду рада вашим репостам. Если будет хорошая активность, то выложу вторую и третью часть❤️
106 3 1 hour ago

Утро началось с телефонного звонка, который меня разбудил, быстрый завтрак и я пошла по делам
#завтрак
—ванильный йогурт с шоколадной гранолой 🍫, бананом 🍌, голубикой, кешью и какао крупкой
—кофе с молоком ☕️🥛 #дневникпитания #пп #ип #правильноепитание #интуитивноепитание #рпп #зож #fooddiary #foodblog #чтояем# #рационпитания #похудение #фудблогер #фудпорн #foodporn

Утро началось с телефонного звонка, который меня разбудил, быстрый завтрак и я пошла по делам
#завтрак
—ванильный йогурт с шоколадной гранолой 🍫, бананом 🍌, голубикой, кешью и какао крупкой
—кофе с молоком ☕️🥛 #дневникпитания#пп#ип#правильноепитание#интуитивноепитание#рпп#зож#fooddiary#foodblog#чтояем##рационпитания#похудение#фудблогер#фудпорн#foodporn
20 1 1 hour ago

ПРО ЯЙЦО ПАШОТ ⠀
Я тут подумала, почему бы нам не поговорить о яйцах? А именно о самом модном и пафосном яйце - яйце пашот.🤩

Сегодня в позициях меню каждого, уважающего себя заведения, можно увидеть это новомодное яйцо. И в салатах, и на тостах, и как отдельное блюдо. Но почему яйцо получило такое интересное название? Давайте ка разберёмся🤓))

Рецепт приготовления яиц-пашот появился во Франции аж в XIV веке, во времена Столетней войны. ⠀

Французы называют это блюдо - oeufs pochés, что значит «яйца, ошпаренные кипятком». Часто это название связывают и со словом pochette (пошет) – мешочек. Первое название ближе к сути, ведь эти яйца действительно ненадолго опускаются в кипяток. Но только без скорлупы. Собственно, за это блюдо и получило такое интересное название.

Существуют два основных варианта приготовления данного блюда:
•с использованием пищевой пленки, смазанной изнутри маслом. Мешочек отправляется в кипящую воду и варится так 4 минуты.

Следующий вариант, как по мне, намного проще и удобней😅
⠀• Яйцо разбивается в кастрюлю с кипящей водой(в кастрюле до того как разбить яйцо, делается воронка) Варить яйцо нужно 2-3 минуты, а затем необходимо достать его шумовкой)) вот и все🌸

А теперь расскажите с чем вы обычно съедаете яйцо пашот? Какое ваше любимое блюдо с его участием?🥰

ПРО ЯЙЦО ПАШОТ ⠀
Я тут подумала, почему бы нам не поговорить о яйцах? А именно о самом модном и пафосном яйце - яйце пашот.🤩
⠀
Сегодня в позициях меню каждого, уважающего себя заведения, можно увидеть это новомодное яйцо.  И в салатах, и на тостах, и как отдельное блюдо. Но почему яйцо получило такое интересное название? Давайте ка разберёмся🤓))
⠀
Рецепт приготовления яиц-пашот появился во Франции аж в XIV веке, во времена Столетней войны. ⠀

Французы называют это блюдо - oeufs pochés, что значит «яйца, ошпаренные кипятком». Часто это название связывают и со словом pochette (пошет) – мешочек. Первое название ближе к сути, ведь эти яйца действительно ненадолго опускаются в кипяток. Но только без скорлупы. Собственно, за это блюдо и получило такое интересное название.
⠀
Существуют два основных варианта  приготовления данного блюда:
•с использованием пищевой пленки, смазанной изнутри маслом. Мешочек отправляется в кипящую воду и варится так 4 минуты.
⠀
Следующий вариант, как по мне, намного проще и удобней😅
⠀• Яйцо разбивается в кастрюлю с кипящей водой(в кастрюле до того как разбить яйцо, делается воронка) Варить яйцо нужно 2-3 минуты, а затем необходимо достать его шумовкой)) вот и все🌸
⠀
А теперь расскажите с чем вы обычно съедаете яйцо пашот? Какое ваше любимое блюдо с его участием?🥰
51 3 1 hour ago

Ем белый хлеб крайне редко, так как равнодушно к нему отношусь🤔Но у бабушки другого не было, поэтому пришлось довольствоваться тем, что есть🤪
Зато красная икра добавляет пикантности хлебушку😋
Очень люблю бутеры с икрой 😍
°
#дневникпитания #дневникпохудения #вкусно #рпп #анорексия #худею #спорт #ип #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #ипдневник #похудение #завтрак #обед #ужин #фудпорн #foodporn #fooddiary #dinner #breakfast #lunch #foodblog #foodblogger #skinny #recovery #взаимныелайки #взаимнаяподписка #диета #салат

Ем белый хлеб крайне редко, так как равнодушно к нему отношусь🤔Но у бабушки другого не было, поэтому пришлось довольствоваться тем, что есть🤪
Зато красная икра добавляет пикантности хлебушку😋
Очень люблю бутеры с икрой 😍
°
#дневникпитания #дневникпохудения #вкусно #рпп #анорексия #худею #спорт #ип #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #ипдневник #похудение #завтрак #обед #ужин #фудпорн #foodporn #fooddiary #dinner #breakfast #lunch #foodblog #foodblogger #skinny #recovery #взаимныелайки #взаимнаяподписка #диета #салат
25 1 1 hour ago

есть кое-что, что нужно знать…
в неделю: в день: вы сбросите:
3500 ккал. 500 ккал. 2,2 кг.
3000 ккал. 455 ккал. 2,5 кг.
2000 ккал. 285 ккал. 3,8 кг.
2500 ккал. 355 ккал. 3,0 кг.
1000 ккал. 140 ккал 7,7 кг.
1500 ккал. 210 ккал. 5,1 кг.
500 ккал. 70 ккал. 15,4 кг.

есть кое-что, что нужно знать… 
в неделю: в день: вы сбросите: 
3500 ккал. 500 ккал. 2,2 кг. 
3000 ккал. 455 ккал. 2,5 кг. 
2000 ккал. 285 ккал. 3,8 кг. 
2500 ккал. 355 ккал. 3,0 кг. 
1000 ккал. 140 ккал 7,7 кг. 
1500 ккал. 210 ккал. 5,1 кг. 
500 ккал. 70 ккал. 15,4 кг.
17 1 1 hour ago

Пп хачапури? Да, пожалуй 😊 И побольше сыыыыыыра! 😋🧀🧀🧀 Готовить проще простого, кстати👩‍🍳
✅Тесто:
▫️1 яйцо и чуточка соли
▫️200гр творога (брикетного, не влажного)
▫️~50гр рисовой муки (любой полезной или даже микс) ✅Начинка:
▫️ сыррр, много сыра 😄 сулугуни отлично подойдет, а вообще по вкусу, можно даже просто потереть легкий твердый сыр или смешать с творогом/творожным сыром 🧀🧀🧀
▫️3 перепелиных яйца 🥚

Для основы - смешать яйцо с солью и творогом, размять вилочкой и соединить с мукой - получится слегка липкое тесто. Сформировать лодочки влажными руками и отправить в разогретую духовку на 190° на 20-25 минут. Достать, выложить в серединку сыр и снова отправить в духовку до расплавления 🧀 минутки 2-3. Вытащить и аккуратно разбить перепелиное яйцов серединку каждой лодочки (можно сделать углубление в ставшем мягким сыре^^) и отправить в духовку еще на пару минут🔥съесть горячими - получается и вкусно и полезно 🤤🧀💛
#пп #правильноепитание #здоровоепитание #интуитивноепитание #вкусноиполезно #дневникпитания #ппдневник #мирдолжензнатьчтояем #фудпорн #фудблогер #фудблог #ппеда #хачапури #ппхачапури #ппсыр #ппвыпечка #ппперекус #ппрецепт #ппрецепты #новосибирск #еда #ппужин #вкусно #худеемправильно #худеемвкусно #худеемвместе #ппэтовкусно #ппблог #ппблогер #ппбезфанатизма

Пп хачапури? Да, пожалуй 😊 И побольше сыыыыыыра! 😋🧀🧀🧀 Готовить проще простого, кстати👩‍🍳
✅Тесто:
▫️1 яйцо и чуточка соли
▫️200гр творога (брикетного, не влажного)
▫️~50гр рисовой муки (любой полезной или даже микс) ✅Начинка:
▫️ сыррр, много сыра 😄 сулугуни отлично подойдет, а вообще по вкусу, можно даже просто потереть легкий твердый сыр или смешать с творогом/творожным сыром 🧀🧀🧀
▫️3 перепелиных яйца 🥚

Для основы - смешать яйцо с солью и творогом, размять вилочкой и соединить с мукой - получится слегка липкое тесто. Сформировать лодочки влажными руками и отправить в разогретую духовку на 190° на 20-25 минут. Достать, выложить в серединку сыр и снова отправить в духовку до расплавления 🧀 минутки 2-3. Вытащить и аккуратно разбить перепелиное яйцов серединку каждой лодочки (можно сделать углубление в ставшем мягким сыре^^) и отправить в духовку еще на пару минут🔥съесть горячими - получается и вкусно и полезно 🤤🧀💛
#пп #правильноепитание #здоровоепитание #интуитивноепитание #вкусноиполезно #дневникпитания #ппдневник #мирдолжензнатьчтояем #фудпорн #фудблогер #фудблог #ппеда #хачапури #ппхачапури #ппсыр #ппвыпечка #ппперекус #ппрецепт #ппрецепты #новосибирск #еда #ппужин #вкусно #худеемправильно #худеемвкусно #худеемвместе #ппэтовкусно #ппблог #ппблогер #ппбезфанатизма
6 0 1 hour ago

доброго вечера, солнышко ☀️
📌 в карусели будет #foodporn
сегодня у нас на улице -10 это какой-то ужас! и кстати я последний день живу одна и мне грустно! а в школе нас терроризируют из-за формы! господи, дай мне сил!

Обед, после тренировки :
спагетти 🍝 с 🥫 и 🧀, вереная грудка и овощи + чёрный чай!
приятного:) #пп #рпп #ужин #обед #завтрак #ппобед #ппужин #ппеда #ппблог #ппзавтрак #ип #худею #худеемвместе #яхудею #осень #фудпорн #фудблогер #фудблог #спорт #бег #foodphotography #foodporn #foods #foodblog #foodie #fooddiary #foodblogger #healthyfood

доброго вечера, солнышко ☀️
📌 в карусели будет #foodporn 
сегодня у нас на улице -10 это какой-то ужас! и кстати я последний день живу одна и мне грустно! а в школе нас терроризируют из-за формы! господи, дай мне сил!

Обед, после тренировки :
спагетти 🍝 с 🥫 и 🧀, вереная грудка и овощи + чёрный чай! 
приятного:) #пп #рпп #ужин #обед #завтрак #ппобед #ппужин #ппеда #ппблог #ппзавтрак #ип #худею #худеемвместе #яхудею #осень #фудпорн #фудблогер #фудблог #спорт #бег #foodphotography #foodporn #foods #foodblog #foodie #fooddiary #foodblogger #healthyfood
20 2 1 hour ago

Так, я решила что не буду писать по типу "1/4", а буду писать сначала дату" 20.11.19" ,и только потом, если я буду на диете писать как 1 вариант. Мне так моральнее легче, потому что не ставит меня в рамки. Так вот, я решила что сегодня питьевая уже не получится, поэтому буду кушать, но в меру +я сегодня много ходила, но подсчитать калорийность сьеденного сегодня у меня не получится. Могу написать вечером только сколько прошла.

Так, я решила что не буду писать по типу "1/4", а буду писать сначала дату" 20.11.19" ,и только потом, если я буду на диете писать как 1 вариант. Мне так моральнее легче, потому что не ставит меня в рамки. Так вот, я решила что сегодня питьевая уже не получится, поэтому буду кушать, но в меру +я сегодня много ходила, но подсчитать калорийность сьеденного сегодня у меня не получится. Могу написать  вечером только сколько прошла.
15 1 1 hour ago

👐🏼

👐🏼
18 1 1 hour ago

🍌БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ🥨
Привет😽
Я наведалась к вам с рецептиком
На фото банановые сырники,нам понадобится:
*мука любая 30г
*1 яйцо
*творог 5% 80г
*банан 50г
Теперь все просто,смешиваем и жарим на сковороде👌
Хорошо сочетаются с арах пастой🥜 и вареньем🍓
Желаю приятного аппетита🥐☕️ #РПП #анорексия #anorexia #рппуходи #разгонов #рппвосстановление #подсчеткалорий #ккал #восстановление #фудблог #foodblog #дневникпитания #растройствопищевогоповедения #рационпитания #anorexiarecovery #food #foodie #anorexiavernosarecovery #считаюкалории #считаюккал #калории #КБЖУ #foodblogger #рацион #foodporn #фудпорн #fooddiary #нервнаяанорексия #recovery

🍌БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ🥨
Привет😽
Я наведалась к вам с рецептиком
На фото банановые сырники,нам понадобится:
*мука любая 30г
*1 яйцо
*творог 5% 80г
*банан 50г
Теперь все просто,смешиваем и жарим на сковороде👌
Хорошо сочетаются с арах пастой🥜 и вареньем🍓
Желаю приятного аппетита🥐☕️ #РПП#анорексия#anorexia#рппуходи#разгонов#рппвосстановление#подсчеткалорий#ккал#восстановление#фудблог#foodblog#дневникпитания#растройствопищевогоповедения#рационпитания#anorexiarecovery#food#foodie#anorexiavernosarecovery#считаюкалории#считаюккал#калории#КБЖУ#foodblogger#рацион#foodporn#фудпорн#fooddiary#нервнаяанорексия#recovery
21 0 2 hours ago

😋ОВСЯНОСЫРНИКИ ЗА 5 МИНУТ😋
👉Творог-100г
👉Овсяные хлопья-5ст.л.
👉Яйцо куриное
👉Сахар-1ч.л.
👉Для украшения по желанию фрукты, сметана или джем
👌Творог, овсяные хлопья,яйцо и сахар смешать, сформировать сырники и обжарить на сковороде.
Приятного аппетита 🍽️
Мои рецепты ищи #ольгарецептывкусного
#ппсырники #сырники #овсяносырники #ням #фотоеды #ппрецепты #рецепт #фудфото #фудпорн #аппетитно #готовимдома #фуд #фудблогер #завтрак #ппзавтрак #foodphotography #foodporn #foodblog #food #foodblogger #мирдолжензнатьчтояем #еда #едадляжизни #едадолжнабытьвкусной

😋ОВСЯНОСЫРНИКИ ЗА 5 МИНУТ😋
👉Творог-100г
👉Овсяные хлопья-5ст.л.
👉Яйцо куриное
👉Сахар-1ч.л.
👉Для украшения по желанию фрукты, сметана или джем
👌Творог, овсяные хлопья,яйцо и сахар смешать, сформировать сырники и обжарить на сковороде.
Приятного аппетита 🍽️
Мои рецепты ищи #ольгарецептывкусного 
#ппсырники #сырники #овсяносырники #ням #фотоеды #ппрецепты #рецепт #фудфото #фудпорн #аппетитно #готовимдома #фуд #фудблогер #завтрак#ппзавтрак #foodphotography #foodporn #foodblog #food #foodblogger #мирдолжензнатьчтояем #еда #едадляжизни #едадолжнабытьвкусной
17 0 2 hours ago

Шоколадный батончик Витьба 🎀Изготовитель:Беларусь 🎀Место покупки: местный магазин 🎀Цена: 8 рублей (по Акции)🎀Вес:35 грамм(530 кк на 100 гр)
🎀Состав на фото в карусели ➡️ Обожаю всё,что связано с шоколадом)По моему профилю это видно😂👌🏻На очереди у нас шоколадный батончик Витьба.Покрыт шоколадной глазурью,внутри мягкая вафля и нежная начинка,похожая на чем-то на крем-брюле.Мне однозначно нравится)🎀Оценка: 5/5
#instafood #food #foods #instablog #instaphotography #foodstyling #foodstagram #foodblogger #foodporn #instalike #liketame #healthyfood #sweet #фудблог #фудпорн #вкусняшки #пп #вкусно #фудблогер #обзор #отзыв #едадолжнабытьвкусной #йогурт #печенье #шоколад

Шоколадный батончик Витьба 🎀Изготовитель:Беларусь 🎀Место покупки: местный магазин 🎀Цена: 8 рублей (по Акции)🎀Вес:35 грамм(530 кк на 100 гр)
🎀Состав  на фото в карусели ➡️ Обожаю всё,что связано с шоколадом)По моему профилю это видно😂👌🏻На очереди у нас шоколадный батончик Витьба.Покрыт шоколадной глазурью,внутри мягкая вафля и нежная начинка,похожая на чем-то на крем-брюле.Мне однозначно нравится)🎀Оценка: 5/5
#instafood #food #foods #instablog #instaphotography #foodstyling #foodstagram #foodblogger #foodporn #instalike #liketame #healthyfood #sweet #фудблог #фудпорн #вкусняшки #пп #вкусно #фудблогер #обзор #отзыв #едадолжнабытьвкусной #йогурт #печенье #шоколад
22 0 2 hours ago

Червона фасоль + 🍅🥒 🌿 Barilla + сливова аджика 🔥

Червона фасоль + 🍅🥒 🌿 Barilla + сливова аджика 🔥
4 1 2 hours ago

Первая причина почему мы так долго молчали в соц сети -это создание нового кафе на Маросейке 🧐

Мы строили, строили и на конец-то построили ☺☺☺

Для тех, кто вдруг не знает или кто с нами недавно - в конце июля мы открыли третью кондитерскую по адресу Маросейка 10/1 стр 1 🥳🤩

Если вы любите сидя за чашкой ароматного кофе и свежим круассаном, наблюдать сквозь окно за ритмом шумной Москвы, то как говорят французы «Bienvenue!».

И откроем маленький секрет -это царство мятных ждунов. Но только тссссс🤫

#Маросейка10 #Петровка19 #Сретенка9 #франсуабодреро #кондитерская #кафе #пекарня #пирожные #выпечка #кофе #francois_bodrero_mos #bodrerodreamteam #instadessert #frenchpatissier #baking #cakes #фудпорн

Первая причина почему мы так долго молчали в соц сети -это создание нового кафе на Маросейке 🧐
⠀
Мы строили, строили и на конец-то построили ☺☺☺
⠀
Для тех, кто вдруг не знает или кто с нами недавно - в конце июля мы открыли  третью кондитерскую по адресу Маросейка 10/1 стр 1 🥳🤩
⠀
Если вы любите сидя за чашкой ароматного кофе и свежим  круассаном,  наблюдать сквозь окно за ритмом шумной Москвы, то как говорят французы «Bienvenue!».
⠀
И откроем маленький секрет -это царство мятных ждунов. Но только тссссс🤫
⠀
#Маросейка10#Петровка19#Сретенка9#франсуабодреро#кондитерская#кафе#пекарня#пирожные#выпечка#кофе#francois_bodrero_mos#bodrerodreamteam#instadessert#frenchpatissier#baking#cakes#фудпорн
74 1 2 hours ago

Добрый вечер 🌆☺

На #ужин сегодня овсяная каша🥣 с тёмным шоколадом🍫, бананом🍌 и мандарином🍊

Невероятное сочетание😍

Такой кайф после универа нормально поесть. Приятного аппетита!💥

А что у вас на ужин?

Добрый вечер 🌆☺
⠀
На #ужин сегодня овсяная каша🥣 с тёмным шоколадом🍫, бананом🍌 и мандарином🍊
⠀
Невероятное сочетание😍
⠀
Такой кайф после универа нормально поесть. Приятного аппетита!💥
⠀
А что у вас на ужин?
19 1 2 hours ago

На завтрак четыре хлебца с ветчиной ) прям стандартный мой завтрак на работе 😁 когда уже надоест ?
Потом был перекус печенье бомббар с чаем
Достаточно сильно страдаю от того, что нет возможности взвешиваться каждое утро, как я обычно это делаю. Тк весы уже в новой квартире, но там я пока не живу постоянно
Ещё вот обнаружила ,что вот-вот должны начаться КД , и соотнесла это с моим недавним зажором. Надеюсь это так и есть ✌️ Однако никаких предвестников как в том месяце нет. Тогда безумно болело все , состояние было ужасное. Сейчас вообще ничего не чувствую такого , что конечно настораживает. Посмотрим, что и как ..
#диета #пп #правильноепитание #дневникпохудания #дневникпохудение #дневникппшки #дневникпитанияпп #дневникпитания #диетическийужин #еда #фотоеды #фудпорн #рецепты #рецептыпп #ппрецепты #завтрак #завтракпп #обед #обедпп #ужин #ужинпп #диетическийзавтрак #диетическийобед #спортивноепитание #рпп #худей #рацион #меню #составпродуктов #грамотноепитание

На завтрак четыре хлебца с ветчиной ) прям стандартный мой завтрак на работе 😁 когда уже надоест ? 
Потом был перекус печенье бомббар с чаем 
Достаточно сильно страдаю от того, что нет возможности взвешиваться каждое утро, как я обычно это делаю. Тк весы уже в новой квартире, но там я пока не живу постоянно
Ещё вот обнаружила ,что вот-вот должны начаться КД , и соотнесла это с моим недавним зажором. Надеюсь это так и есть ✌️ Однако никаких предвестников как в том месяце нет. Тогда безумно болело все , состояние было ужасное. Сейчас вообще ничего не чувствую такого , что конечно настораживает. Посмотрим, что и как ..
#диета  #пп #правильноепитание #дневникпохудания #дневникпохудение #дневникппшки #дневникпитанияпп #дневникпитания #диетическийужин #еда #фотоеды #фудпорн #рецепты #рецептыпп #ппрецепты #завтрак #завтракпп #обед #обедпп #ужин #ужинпп #диетическийзавтрак #диетическийобед #спортивноепитание #рпп #худей #рацион #меню #составпродуктов #грамотноепитание
4 0 2 hours ago

Good day🐥
Представляю вам свою первую шарлотку, которую я приготовила сама💁🏼‍♀️Не скажу, что получилось идеально, но все равно вкусно😜
-шарлотка с корицей, со сметаной и голубикой







#шарлотка #завтрак #ппеда #breakfast #еда #питание #food #рацион #фудблог #пп #правильноепитание #обед# #фудпорн #foodporn #здоровоепитание #здороваяеда #ппзавтрак #foodblogger #fooddiary #вкусно #полезно #вкусноиполезно #дневникпитания #интуинтивноепитание #фудблогер #фудфото #фуд #голубика #зож

Good day🐥 
Представляю вам свою первую шарлотку, которую я приготовила сама💁🏼‍♀️Не скажу, что получилось идеально, но все равно вкусно😜
-шарлотка с корицей, со сметаной и голубикой
•
•
•
•
•
•
•
#шарлотка#завтрак#ппеда#breakfast#еда#питание#food#рацион#фудблог#пп#правильноепитание#обед##фудпорн#foodporn#здоровоепитание#здороваяеда#ппзавтрак#foodblogger#fooddiary#вкусно#полезно#вкусноиполезно#дневникпитания#интуинтивноепитание#фудблогер#фудфото#фуд#голубика#зож
24 0 2 hours ago

⠀⠀ Куриная колбаса

Было время, когда бутерброды воспринимались мной, как нечто вредное и уж точно не соответствующее святым законам пп. Это жуткое сочетание хлеба и белка 😱😳🤯

Слава моему мозгу и внешним факторам - я выздоровела и #ппголовногомозга больше меня не преследует🥰🔥🎉🎊

Так что теперь бутерброды на завтрак или второй обед я люблю и практикую. Единственное - магазинную колбасу я прекратила употреблять ещё лет в 15 (я могу съесть кусочек салями иногда-в гостях-редко).

Так что я созрела и таки приготовила себе куриную домашнюю колбасу. Раньше не делала из страха перед долгим процессом🤣 Пффф... Сейчас даже сняла видео😎 Так что ловите рецепт и выкиньте покупную дрянь (хотя есть конечно и хорошего качества. Нужно долго искать и верить в чудо) из своей жизни🤮

✅350г куриное филе
✅330г филе голени (~600г с косточками) проще купить готовое филе
✅1 ст.л. дижонской горчицы
✅3 зубчика чеснока
✅15 г (1ст.л.) крахмала кукурузного
✅соль
✅специи (у меня гвоздика, кардамон и мускатный орех)

Запекать при 200С 15 мин, вынуть и проткнуть колбасу и допекать ещё 10мин. Оставить остывать в духовке.

Будете готовить - не забудьте отметить #готовлюс_katrin_food_gold. Вам мелочь, а мне приятно😘

#колбаса #рацион #еда #рецепты #худеемвместе #обед #домашняяколбаса #ужин #курица #полезно #куринаяколбаса #дневникпитания #похудение #рецепт #полезныеосоветы #взаимныелайки #like4like #wholefoods #top_food_of_instagram #мирдолжензнатьчтояем #видеорецепт #foodstagram #инстаеда #фудпорн

⠀⠀ Куриная колбаса
⠀
Было время, когда бутерброды воспринимались мной, как нечто вредное и уж точно не соответствующее святым законам пп. Это жуткое сочетание хлеба и белка 😱😳🤯
⠀
Слава моему мозгу и внешним факторам - я выздоровела и #ппголовногомозга больше меня не преследует🥰🔥🎉🎊
⠀
Так что теперь бутерброды на завтрак или второй обед я люблю и практикую. Единственное - магазинную колбасу я прекратила употреблять ещё лет в 15 (я могу съесть кусочек салями иногда-в гостях-редко).
⠀
Так что я созрела и таки приготовила себе куриную домашнюю колбасу. Раньше не делала из страха перед долгим процессом🤣 Пффф... Сейчас даже сняла видео😎 Так что ловите рецепт и выкиньте покупную дрянь (хотя есть конечно и хорошего качества. Нужно долго искать и верить в чудо) из своей жизни🤮
⠀
✅350г куриное филе
✅330г филе голени (~600г с косточками) проще купить готовое филе
✅1 ст.л. дижонской горчицы
✅3 зубчика чеснока
✅15 г (1ст.л.) крахмала кукурузного
✅соль
✅специи (у меня гвоздика, кардамон и мускатный орех)
⠀
Запекать при 200С 15 мин, вынуть и проткнуть колбасу и допекать ещё 10мин. Оставить остывать в духовке.
⠀
Будете готовить - не забудьте отметить #готовлюс_katrin_food_gold. Вам мелочь, а мне приятно😘
⠀
#колбаса #рацион #еда #рецепты #худеемвместе #обед #домашняяколбаса #ужин #курица #полезно #куринаяколбаса #дневникпитания #похудение #рецепт #полезныеосоветы #взаимныелайки #like4like #wholefoods #top_food_of_instagram #мирдолжензнатьчтояем #видеорецепт #foodstagram #инстаеда #фудпорн
53 3 2 hours ago

Добрый день!❤️
Как и говорила ушла с последней пары.Сегодня,что очень мало народу было,вместе со мной получается 4 человека!!!Решила сгонять в Ашан,посмотреть че там,там уже все готовится к нг,надо было завтра поехать,ну да ладно зато я купила льняную муку,арахисовую пасту и йогурт на который очень давно смотрю.
Загоны я послала куда подальше,пока все хорошо,спокойно😌
Сейчас я дома не знаю чем заняться,Кирилл приедет чуть позже,поэтому возможно посплю.

На обед:йогурт,3 печеньки+арахисам паста🥜,ещё печеньки штук 5-6,кофе из пакетика.

Отзыв на йогурт Верса.
Очень давно на него смотрю и решилась купить,и разочаровалась.Про состав ничего сказать не могу ,так как не посмотрела.Йогурт вкусный,густой попадаются крупные кусочки киви🥝,но кокоса🥥!!там нет!им и не пахнет.Никакого вкуса кокоса,только киви,это меня и разочаровало😭,цена тоже огорчила 56 рублей за такую вот баночку.Зря деньги потратила!
Оценка:5/10.

Добрый день!❤️
Как и говорила ушла с последней пары.Сегодня,что очень мало народу было,вместе со мной получается 4 человека!!!Решила сгонять в Ашан,посмотреть че там,там уже все готовится к нг,надо было завтра поехать,ну да ладно зато я купила льняную муку,арахисовую пасту и йогурт на который очень давно смотрю.
Загоны я послала куда подальше,пока все хорошо,спокойно😌
Сейчас я дома не знаю чем заняться,Кирилл приедет чуть позже,поэтому возможно посплю.

На обед:йогурт,3 печеньки+арахисам паста🥜,ещё печеньки штук 5-6,кофе из пакетика.

Отзыв на йогурт Верса.
Очень давно на него смотрю и решилась купить,и разочаровалась.Про состав ничего сказать не могу ,так как не посмотрела.Йогурт вкусный,густой попадаются крупные кусочки киви🥝,но кокоса🥥!!там нет!им и не пахнет.Никакого вкуса кокоса,только киви,это меня и разочаровало😭,цена тоже огорчила 56 рублей за такую вот баночку.Зря деньги потратила!
Оценка:5/10.
26 1 2 hours ago

Top #фудпорн posts

люблю, когда делаю все без спешки, я так получаю больше удовольствия от готовки 😋🥰 ⠀

рецепт этих маленьких брауни вот здесь 👇🏻 ⠀
- 1 🥚 ⠀
- 12 гр муки (1 ст л) ⠀
- 12 гр кукуруз. крахмала (1 ст л) ⠀
- 23 гр молока (3 ст л)
- 18 гр какао/кэроба (1,5 ст л)
- 3 г разрыхлителя (0,5 ч л) ⠀
- подсластитель на ваш вкус ⠀

все смешиваем и отправляем в духовку, предварительно смазав формочки маслом. хватает 15-ти минут при 180 градусах ☺️ ⠀

важно (!) я добавляла не какао порошок, а кэроб, и за счет этого десерт получился очень необычным и со сливочным вкусом 🤩 ⠀

вы можете удвоить ингредиенты, и сделать 1 большой брауни. мне же понравилось в форме маленьких) ⠀

калорий на 100 гр.: 234

люблю, когда делаю все без спешки, я так получаю больше удовольствия от готовки 😋🥰 ⠀

рецепт этих маленьких брауни вот здесь 👇🏻 ⠀
- 1 🥚 ⠀
- 12 гр муки (1 ст л) ⠀
- 12 гр кукуруз. крахмала (1 ст л) ⠀
- 23 гр молока (3 ст л)
- 18 гр какао/кэроба (1,5 ст л)
- 3 г разрыхлителя (0,5 ч л) ⠀
- подсластитель на ваш вкус ⠀

все смешиваем и отправляем в духовку, предварительно смазав формочки маслом. хватает 15-ти минут при 180 градусах ☺️ ⠀

важно (!) я добавляла не какао порошок, а кэроб, и за счет этого десерт получился очень необычным и со сливочным вкусом 🤩 ⠀

вы можете удвоить ингредиенты, и сделать 1 большой брауни. мне же понравилось в форме маленьких) ⠀

калорий на 100 гр.: 234
1,085 15 18 November, 2019

вау, новая фотография 😅🤪 ⠀

даа, меня давно тут не было, прошу прощения (если кто-то вообще заметил мое отсутствие)) ⠀

просто когда уходишь из дома приходишь обратно в темное время дня, нелегко сделать красивые фотографии 🙆🏻‍♀️ ⠀

надеюсь, на следующей неделе я буду активнее 🤞🏻 ⠀

а на фотографии у меня мой сегодняшний оочень вкусный завтрак 😍: ⠀
- панкейки по моему рецепту (# в описании)
- овсяный десерт nemoloko
- 🍐 ⠀
- кофе с овсяным nemoloko ⠀

получилось так вкуусно 🤩🤤🤤 за это и люблю выходные, есть время на то чтобы приготовить такое💛

вау, новая фотография 😅🤪 ⠀

даа, меня давно тут не было, прошу прощения (если кто-то вообще заметил мое отсутствие)) ⠀

просто когда уходишь из дома приходишь обратно в темное время дня, нелегко сделать красивые фотографии 🙆🏻‍♀️ ⠀

надеюсь, на следующей неделе я буду активнее 🤞🏻 ⠀

а на фотографии у меня мой сегодняшний оочень вкусный завтрак 😍: ⠀
- панкейки по моему рецепту (# в описании)
- овсяный десерт nemoloko
- 🍐 ⠀
- кофе с овсяным nemoloko ⠀

получилось так вкуусно 🤩🤤🤤 за это и люблю выходные, есть время на то чтобы приготовить такое💛
1,031 8 16 November, 2019

Блины на кукурузной муке с творогом🤩

Нашла в себе силы приготовить что-то посложнее бутербродов и яиц😁
Стараюсь соблюдать постельный режим и сидеть дома

На 8-9 штук блинов:
•190г молока
•2 яйца
•10 г растительного масла
•щепотка соли
•1ч.л сахара или подсластитель по вкусу
•60г кукурузной муки

Смешать молоко, яйца, соль, подсластитель и масло, добавить муку и хорошо перемешать
Дать массе постоять 5-10 минут

На хорошо разогретой сковороде, смазанной небольшим количеством масла выпекать блины
Перед каждым блином массу нужно хорошо перемешивать, т.к мука оседает на дно

В начинку добавить творог
Подавать со сгущенным молоком/сметаной/вареньем 😋

Любите блинчики?😍















#доброеутро #вкусныйзавтрак #утро #завтрак #breakfast #recovery #здоровье #дневникпитания #ппзавтрак #ип #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #сбалансированноепитание #вкусноиполезно #еда #едаялюблютебя #фудблог #фудпорн #food #foodblogger #instafood #вкусно #фотоеды #healthyfood #alexandria_рецепты #alexandria_завтрак

Блины на кукурузной муке с творогом🤩

Нашла в себе силы приготовить что-то посложнее бутербродов и яиц😁
Стараюсь соблюдать постельный режим и сидеть дома

На 8-9 штук блинов:
•190г молока
•2 яйца
•10 г растительного масла
•щепотка соли
•1ч.л сахара или подсластитель по вкусу
•60г кукурузной муки

Смешать молоко, яйца, соль, подсластитель и масло, добавить муку и хорошо перемешать
Дать массе постоять 5-10 минут

На хорошо разогретой сковороде, смазанной небольшим количеством масла выпекать блины
Перед каждым блином массу нужно хорошо перемешивать, т.к мука оседает на дно

В начинку добавить творог
Подавать со сгущенным молоком/сметаной/вареньем 😋

Любите блинчики?😍
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#доброеутро#вкусныйзавтрак#утро#завтрак#breakfast#recovery#здоровье#дневникпитания#ппзавтрак#ип#пп#правильноепитание#интуитивноепитание#сбалансированноепитание#вкусноиполезно#еда#едаялюблютебя#фудблог#фудпорн#food#foodblogger#instafood#вкусно#фотоеды#healthyfood#alexandria_рецепты#alexandria_завтрак
828 6 18 November, 2019

на #перекус сегодня была чашечка цикория-«латте», если можно так назвать, просто заменила кофе на более-менее полезную его альтернативу 🤣 ⠀
получилось очень вкусно и не сильно отличаемо, обязательно возьму на заметку ⠀

любите цикорий и пробовали ли вообще?

на #перекус сегодня была чашечка цикория-«латте», если можно так назвать, просто заменила кофе на более-менее полезную его альтернативу 🤣 ⠀
получилось очень вкусно и не сильно отличаемо, обязательно возьму на заметку ⠀
⠀
любите цикорий и пробовали ли вообще?
557 12 13 November, 2019

Идеальный завтрак, какой же ты?

Я ненавидела завтракать всю свою жизнь.
И, кажется, только сейчас поняла почему — я тупо всегда и везде предпочитала завтраку лишний часок ещё поспать.
Я никогда не была голодна по утрам.
Ещё бы.
Ведь у меня всегда был плотный ужин... потом поздний сон.
Отсутсвие голода по утрам => отсутствие завтрака => кусочничество (просто потому что сейчас понимаю, что то, что было в качестве завтрака в универе / на работе по-другому не назвать) до обеда и после него => дикий голод вечером => плотный ужин... круг замкнулся.

Короче, ребята и девчата,

ЗАВТРАК
ДОЛЖЕН
БЫТЬ!

И вот мои аргументы почему:

1. Это единственный приём пищи, который вы 100% можете приготовить себе самостоятельно дома из понятных вам ингредиентов. Более того, вы его можете спланировать. Сделать заготовки заранее.
2. Поскольку вы его готовите самостоятельно, вы точно можете положить в него все самое лучшее и сбалансированное (нет, можете!)
3. Только классный завтрак может вас спасти от лишних калорий в течение дня (aka спонтанные бранчи, кофе, перекусы).
4. Хороший плотный завтрак = отсутсвие плотного ужина = прекрасный восстановительный сон, без лишних калорий там, где не ждали..

Итак. Идеальный завтрак = сбалансированный завтрак. Туда должны входить и белки, и жиры, и углеводы.

Я нашла свою идеальную комбинацию на завтрак и делюсь ею с вами (спойлер: каш не будет).

Рецепт моего идеального завтрака:

1/2 тарелки свежие и листовые овощи (огурцы/помидоры/перцы/кейл/шпинат/разные листья/травы и т.п.)

1/4 тарелки приготовленные овощи в том числе крахмалистые (морковь/тыква/батат/брокколи/цветная и прочая капуста/цуккини/баклажан и т.п.)

1/8 тарелки жиры: любимые растительные масла, авокадо, кокосовые продукты, паштеты, оливки, маслины, красная жирная рыба, сливочное масло, топленое масло гхи, орехи, семена и т.п.)

1/8 тарелки белок: курица, яйца, индейка, говядина, утка, рыба, прочее мясо.

Примеры и FAQ в карусели 🎠

Идеальный завтрак, какой же ты?
⠀
Я ненавидела завтракать всю свою жизнь.
И, кажется, только сейчас поняла почему — я тупо всегда и везде предпочитала завтраку лишний часок ещё поспать.
Я никогда не была голодна по утрам.
Ещё бы.
Ведь у меня всегда был плотный ужин... потом поздний сон.
Отсутсвие голода по утрам => отсутствие завтрака => кусочничество (просто потому что сейчас понимаю, что то, что было в качестве завтрака в универе / на работе по-другому не назвать) до обеда и после него => дикий голод вечером => плотный ужин... круг замкнулся.
⠀
Короче, ребята и девчата,
⠀
ЗАВТРАК
ДОЛЖЕН
БЫТЬ!
⠀
И вот мои аргументы почему:
⠀
1. Это единственный приём пищи, который вы 100% можете приготовить себе самостоятельно дома из понятных вам ингредиентов. Более того, вы его можете спланировать. Сделать заготовки заранее.
2. Поскольку вы его готовите самостоятельно, вы точно можете положить в него все самое лучшее и сбалансированное (нет, можете!)
3. Только классный завтрак может вас спасти от лишних калорий в течение дня (aka спонтанные бранчи, кофе, перекусы).
4. Хороший плотный завтрак = отсутсвие плотного ужина = прекрасный восстановительный сон, без лишних калорий там, где не ждали..
⠀
Итак. Идеальный завтрак = сбалансированный завтрак. Туда должны входить и белки, и жиры, и углеводы.
⠀
Я нашла свою идеальную комбинацию на завтрак и делюсь ею с вами (спойлер: каш не будет).
⠀
Рецепт моего идеального завтрака:
⠀
1/2 тарелки свежие и листовые овощи (огурцы/помидоры/перцы/кейл/шпинат/разные листья/травы и т.п.)
⠀
1/4 тарелки приготовленные овощи в том числе крахмалистые (морковь/тыква/батат/брокколи/цветная и прочая капуста/цуккини/баклажан и т.п.)
⠀
1/8 тарелки жиры: любимые растительные масла, авокадо, кокосовые продукты, паштеты, оливки, маслины, красная жирная рыба,  сливочное масло, топленое масло гхи, орехи, семена и т.п.)
⠀
1/8 тарелки белок: курица, яйца, индейка, говядина, утка, рыба, прочее мясо.
⠀
Примеры и FAQ в карусели 🎠
4,835 99 9 November, 2019

хей, с началом рабочей недели! ⠀
легкого старта и отличного настроения, у вас все получится, верьте в себя 💆🏻‍♀️⠀

а на #завтрак сегодня ⠀
домашняя #гранола с #чиа -пудингом на кокосово-рисовом и 🍌 ⠀

хей, с началом рабочей недели! ⠀
легкого старта и отличного настроения, у вас все получится, верьте в себя 💆🏻‍♀️⠀
⠀
а на #завтрак сегодня ⠀
домашняя #гранола с #чиа -пудингом на кокосово-рисовом и 🍌 ⠀
516 4 18 November, 2019

yuum 🌿⠀

раньше не любила индейку, только потому что не могла её хорошо приготовить(🤣), теперь же, она-мой фаворит ⠀
а едите ли вы мясо? 🧐⠀
#обед:⠀
-цветная капуста отварная ⠀
-2 кусочка запеченной индейки на б/д хлебе с рукколой ⠀

приятного аппетита, если обедаете!

yuum 🌿⠀
⠀
раньше не любила индейку, только потому что не могла её хорошо приготовить(🤣), теперь же, она-мой фаворит ⠀
а едите ли вы мясо? 🧐⠀
#обед:⠀
-цветная капуста отварная ⠀
-2 кусочка запеченной индейки на б/д хлебе с рукколой ⠀
⠀
приятного аппетита, если обедаете!
608 9 12 November, 2019

Добрый день☀️

Разговор с мамой по телефону: «Настя, у тебя что-то давно овсяноблина не было»
Я подумала и поняла, что да, надо исправлять🥰 Кажется это самый красивый овсяноблин, который был у меня, но не самый вкусный😒 Хурма оказалась вяжущей и я не стала её есть. Первый раз ошиблась с выбором хурмы.

На #завтрак:
Шоколадный овсяноблин с творогом, бананом🍌, хурмой +немного мёда🍯
.
.
#пп #правильноепитание #завтрак #breakfast #ппзавтрак #фудблог #foodblog #дневникпитания #fooddiary #фудпорн #foodporn #овсяноблин

Добрый день☀️
⠀
Разговор с мамой по телефону: «Настя, у тебя что-то давно овсяноблина не было»
Я подумала и поняла, что да, надо исправлять🥰 Кажется это самый красивый овсяноблин, который был у меня, но не самый вкусный😒 Хурма оказалась вяжущей и я не стала её есть. Первый раз ошиблась с выбором хурмы.
⠀
На #завтрак:
Шоколадный овсяноблин с творогом, бананом🍌, хурмой +немного мёда🍯
.
.
#пп #правильноепитание #завтрак #breakfast #ппзавтрак #фудблог #foodblog #дневникпитания #fooddiary #фудпорн #foodporn #овсяноблин
274 1 10 hours ago

слишком просто и слишком вкусно, доброе, друзья 💔⠀

тут тосты на рисовых хлебцах, один с арахипастой+банан, другой #авокадо +чёрный перец ⠀
...⠀
желаю вам отличного четверга, у вас все получится, не бойтесь начинать и двигайтесь только вперёд🤞🏻

слишком просто и слишком вкусно, доброе, друзья 💔⠀
⠀
тут тосты на рисовых хлебцах, один с арахипастой+банан, другой #авокадо +чёрный перец ⠀
...⠀
желаю вам отличного четверга, у вас все получится, не бойтесь начинать и двигайтесь только вперёд🤞🏻
780 5 14 November, 2019