#тренермару Instagram Photos & Videos

тренермару - 281 posts

Белок. Какао. Зам. Посыпала сахарно пудрой😂🤤(прот банановый)😌. Борюсь с недобором белка. Больше физнагрузки пошло, соотв больше белка нужно. Молочку я не употребляю. Мясо немного достало. Рыбу ненавижу. Морееее, точно нужно перейти на море💡 и протеин спасение #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта #ifbb

Белок. Какао. Зам. Посыпала сахарно пудрой😂🤤(прот банановый)😌. Борюсь с недобором белка. Больше физнагрузки пошло, соотв больше белка нужно. Молочку я не употребляю. Мясо немного достало. Рыбу ненавижу. Морееее, точно нужно перейти на море💡 и протеин спасение #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта #ifbb

18 1 7 July, 2019
Вчера кардио прошло на диване. Настраивалась на тяжелую и долгую работу. Очень я заустала😰 с сегодняшнего кардио,бег в гору, увеличивается до 14 в неделю. Не считая тртень. Позинга и на неделе включаю растяжку/хореографию. Главное не помереть🥇🏆 #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта #ifbb

Вчера кардио прошло на диване. Настраивалась на тяжелую и долгую работу. Очень я заустала😰 с сегодняшнего кардио,бег в гору, увеличивается до 14 в неделю. Не считая тртень. Позинга и на неделе включаю растяжку/хореографию. Главное не помереть🥇🏆 #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта #ifbb

15 0 6 July, 2019
Ты не представляешь на что ты большее еще способен!!! Поставь цель, залупись, иди, плачь, смейся, радуйся, жалей, сомневайся...но будь уверен🔥🔥🔥 вникни в слова и прочувствуй каждое слово! 
Кардио 70 минут в гору, после убийственных ног, вот это я конечно валю🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨 #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта на максимум

Ты не представляешь на что ты большее еще способен!!! Поставь цель, залупись, иди, плачь, смейся, радуйся, жалей, сомневайся...но будь уверен🔥🔥🔥 вникни в слова и прочувствуй каждое слово!
Кардио 70 минут в гору, после убийственных ног, вот это я конечно валю🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨 #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта на максимум

32 0 14 June, 2019
Посмотрите на веса! И потом посмотрите на сцене на меня! И поймете, что не веса делают вас мужиковатыми, а то, что вы едите! И как себя ведете! #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта

Посмотрите на веса! И потом посмотрите на сцене на меня! И поймете, что не веса делают вас мужиковатыми, а то, что вы едите! И как себя ведете! #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта

22 1 12 June, 2019
❤️ воспоминания об подготовке обязаны быть тут. Для это и была создана эта страница. Пока цветочки. Пока мы скидываем мусор. Вот потом начнется веселье и по еде и по кардио и скорее всего по упр. Ну, как говориться «взял мяч-хуяч» 🤣 #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта

❤️ воспоминания об подготовке обязаны быть тут. Для это и была создана эта страница. Пока цветочки. Пока мы скидываем мусор. Вот потом начнется веселье и по еде и по кардио и скорее всего по упр. Ну, как говориться «взял мяч-хуяч» 🤣 #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта

16 1 5 June, 2019

Top #тренермару posts

Если ты боишься ошибаться ты живой человек🐝если сидишь на месте то ты просто прожигаешь дни🌋 а если действуешь и отдаешься в руки профессионала @marymaruta то твое тело преобразится🧚‍♀️
Пиши хочу и я расскажу тебе все😁

Если ты боишься ошибаться ты живой человек🐝если сидишь на месте то ты просто прожигаешь дни🌋 а если действуешь и отдаешься в руки профессионала @marymaruta то твое тело преобразится🧚‍♀️
Пиши хочу и я расскажу тебе все😁

38 1 31 July, 2018
Белок. Какао. Зам. Посыпала сахарно пудрой😂🤤(прот банановый)😌. Борюсь с недобором белка. Больше физнагрузки пошло, соотв больше белка нужно. Молочку я не употребляю. Мясо немного достало. Рыбу ненавижу. Морееее, точно нужно перейти на море💡 и протеин спасение #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта #ifbb

Белок. Какао. Зам. Посыпала сахарно пудрой😂🤤(прот банановый)😌. Борюсь с недобором белка. Больше физнагрузки пошло, соотв больше белка нужно. Молочку я не употребляю. Мясо немного достало. Рыбу ненавижу. Морееее, точно нужно перейти на море💡 и протеин спасение #тренер #trainer #motivation #coach #мотивация #подготовка #соревнования #чемпион #champion #диета #diet #тренеродесса #одесса #допосле #fitness #beforeafter #былостало #люблюсвоюработу #wellnessfitness #bb #bodybuilding #crossfit #похудение #тренермару #тренеркиев #тренерднепр #тренерхарьков #тренермарта #ifbb

18 1 7 July, 2019