#рантастик Instagram Photos & Videos

рантастик - 319 posts

Небольшая пробежка-разминка путь к новым успехам и достижениям на сегодняшний день🤸🏻‍♀️❤️ #рантастик #runtastic #зож #зожпп #бег #пробежка #спорт #asics

Небольшая пробежка-разминка путь к новым успехам и достижениям на сегодняшний день🤸🏻‍♀️❤️ #рантастик #runtastic #зож #зожпп #бег #пробежка #спорт #asics

11 1 13 August, 2019
Завершила марафон от @runtastic #30кмза3недели 🏃🏻‍♀️ Он проходил для меня под девизом «Я могу!» #ямогу #ican Да, я смогла! В очередной раз убедилась в том, что если убрать сомнения и страх, то и преград-то, в принципе, не остаётся! Важно верить в себя! #беганутыййог #йоганутыйбег #йогбегун #бегущиййог #бег #рантастик #Runtastic #30километровза3недели  #myway #run #running #трип #reebok #ступино #кашира #москва #зож #подмосковье #здоровоеступино #ступиноспорт

Завершила марафон от @runtastic #30кмза3недели 🏃🏻‍♀️ Он проходил для меня под девизом «Я могу!» #ямогу #ican Да, я смогла! В очередной раз убедилась в том, что если убрать сомнения и страх, то и преград-то, в принципе, не остаётся! Важно верить в себя! #беганутыййог #йоганутыйбег #йогбегун #бегущиййог #бег #рантастик #Runtastic #30километровза3недели #myway #run #running #трип #reebok #ступино #кашира #москва #зож #подмосковье #здоровоеступино #ступиноспорт

65 7 8 August, 2019
Плюс 6 км к моему марафону 🏃🏻‍♀️ Осталось ещё 6. 🤟🏻😎 Сегодня бежать было легче и даже есть небольшой прогресс. ✌🏻💪🏼 @runtastic #беганутыййог #йоганутыйбег #йогбегун #бегущиййог #бег #рантастик #Runtastic #30километровза3недели  #myway #run #running #трип #reebok #ступино #кашира #москва #зож #подмосковье #здоровоеступино #ступиноспорт  #30кмза3недели

Плюс 6 км к моему марафону 🏃🏻‍♀️ Осталось ещё 6. 🤟🏻😎 Сегодня бежать было легче и даже есть небольшой прогресс. ✌🏻💪🏼 @runtastic #беганутыййог #йоганутыйбег #йогбегун #бегущиййог #бег #рантастик #Runtastic #30километровза3недели #myway #run #running #трип #reebok #ступино #кашира #москва #зож #подмосковье #здоровоеступино #ступиноспорт #30кмза3недели

59 0 3 August, 2019
А я сильнее и смелее, чем сама от себя ожидала.  Немалая доля  этого благодаря вашей поддержке. ❤️ Задумалась о потерянных наушниках и убежала не по привычному маршруту. На карте видно, где я поняла, что заблудилась. 😅  В лесу, близ дач, я встретила бабулю-грибницу. А в конце маршрута двух мужиков с бензопилой 😰😅🤣 Всё! Жива, здорова, дома! ✌🏻 @runtastic #беганутыййог #йоганутыйбег #йогбегун #бегущиййог #бег #рантастик #Runtastic #30километровза3недели  #myway #run #running #трип #reebok #ступино #кашира #москва #зож #подмосковье #здоровоеступино #ступиноспорт #30кмза3недели

А я сильнее и смелее, чем сама от себя ожидала. Немалая доля этого благодаря вашей поддержке. ❤️ Задумалась о потерянных наушниках и убежала не по привычному маршруту. На карте видно, где я поняла, что заблудилась. 😅 В лесу, близ дач, я встретила бабулю-грибницу. А в конце маршрута двух мужиков с бензопилой 😰😅🤣 Всё! Жива, здорова, дома! ✌🏻 @runtastic #беганутыййог #йоганутыйбег #йогбегун #бегущиййог #бег #рантастик #Runtastic #30километровза3недели #myway #run #running #трип #reebok #ступино #кашира #москва #зож #подмосковье #здоровоеступино #ступиноспорт #30кмза3недели

80 2 1 August, 2019
Ну вот сегодня в моем теле уже стали пробегать нотки блаженства(но это не точно😂) И да, поддержите меня, пожалуйста.❤️ Для меня это важно. 😊 @runtastic #беганутыййог #йоганутыйбег #йогбегун #бегущиййог #бег #рантастик #Runtastic #30километровза3недели  #myway #run #running #трип #reebok #ступино #кашира #москва #зож #подмосковье #здоровоеступино #ступиноспорт #30кмза3недели

Ну вот сегодня в моем теле уже стали пробегать нотки блаженства(но это не точно😂) И да, поддержите меня, пожалуйста.❤️ Для меня это важно. 😊 @runtastic #беганутыййог #йоганутыйбег #йогбегун #бегущиййог #бег #рантастик #Runtastic #30километровза3недели #myway #run #running #трип #reebok #ступино #кашира #москва #зож #подмосковье #здоровоеступино #ступиноспорт #30кмза3недели

83 3 27 July, 2019
В общем так. Очередной мой бзик: Бегать я начала!!! 😅 Я почти как @gorobale (единственный бегун в моём окружении) 💪🏼
Уже почти профессионал - Два раза бежала.😂 Первая дистанция (8 км) была пройдена в прошедшую субботу. Я назвала её своим трип-триатлоном. В неё входили: размеренный бег🏃🏻‍♀️, жаркие танцы💃🏽, дикий ржач😂. Сегодня был второй раз!!! И первый этап моего марафона от @runtastic «30 километров за 3 недели». Дистанция: 6 км. Осталось 24. Присоединяйтесь, вместе веселее!!! 🏃🏻‍♀️ #беганутыййог #йоганутыйбег #йогбегун #бегущиййог #бег #рантастик #Runtastic #30километровза3недели  #myway #run #running #трип #reebok #ступино #кашира #москва #зож #подмосковье #здоровоеступино #ступиноспорт #30кмза3недели

В общем так. Очередной мой бзик: Бегать я начала!!! 😅 Я почти как @gorobale (единственный бегун в моём окружении) 💪🏼
Уже почти профессионал - Два раза бежала.😂 Первая дистанция (8 км) была пройдена в прошедшую субботу. Я назвала её своим трип-триатлоном. В неё входили: размеренный бег🏃🏻‍♀️, жаркие танцы💃🏽, дикий ржач😂. Сегодня был второй раз!!! И первый этап моего марафона от @runtastic «30 километров за 3 недели». Дистанция: 6 км. Осталось 24. Присоединяйтесь, вместе веселее!!! 🏃🏻‍♀️ #беганутыййог #йоганутыйбег #йогбегун #бегущиййог #бег #рантастик #Runtastic #30километровза3недели #myway #run #running #трип #reebok #ступино #кашира #москва #зож #подмосковье #здоровоеступино #ступиноспорт #30кмза3недели

98 12 25 July, 2019
Слышали про тренд на #неидеальныйинстаграм?
⠀
Я сейчас сделаю вид, что не слышала (и вы тоже 😅), потому что я только-только получила идеальные кадры, о которых так давно мечтала!
Согласитесь это же 🔥
⠀
#Runtastic
#RuntasticAmbassador
#AdidasRunnersMoscow
#NutritionCoach

Слышали про тренд на #неидеальныйинстаграм?

Я сейчас сделаю вид, что не слышала (и вы тоже 😅), потому что я только-только получила идеальные кадры, о которых так давно мечтала!
Согласитесь это же 🔥

#Runtastic
#RuntasticAmbassador
#AdidasRunnersMoscow
#NutritionCoach

480 49 23 July, 2019
Всем доброго дня! Для меня это еще утро, выходного дня. И в 11.30 завтрак. Я уже писала в посте с  весами , что два года не могла выйти на 60 кг. И вот наконец-то это случилось, благодаря тому , что я изменила систему питания. И дело тут даже не в содержимом моей тарелки, а в режиме питания. Хотя наверно все в совокупности. Рассказываю секрет : 1). Вот уже как месяц я ввела в свою жизнь разгрузочные дни и один раз в неделю в течении 24 часов я ничего не ем , а пью только воду. 2) . Я не ем после 18.00 , а иногда и после 17.00. И теперь чувствую себя великолепно. Я меньше устаю, у меня появилось больше энергии и тело мое стало очень сильно меняться. Всего того , что происходит с моим организмом не напишешь в одном посте, это только самые основные плюшки , моего режима питания. Конечно же стали меняться и мои пищевые предпочтения и изменилась мое личное отношение к голоду...
Я обязательно напишу пост про разгрузочные дни и про то сколько я ем и что. А пока всем кто ест , приятного аппетита!!!😋😊 #моядиета,#еда, #завтрак,  #чтояем, #здоровоепитание, #режимпитания, #зож, #фитнес, #спорт, #бег, #рантастик, #runtastic, #мойдневник,

Всем доброго дня! Для меня это еще утро, выходного дня. И в 11.30 завтрак. Я уже писала в посте с весами , что два года не могла выйти на 60 кг. И вот наконец-то это случилось, благодаря тому , что я изменила систему питания. И дело тут даже не в содержимом моей тарелки, а в режиме питания. Хотя наверно все в совокупности. Рассказываю секрет : 1). Вот уже как месяц я ввела в свою жизнь разгрузочные дни и один раз в неделю в течении 24 часов я ничего не ем , а пью только воду. 2) . Я не ем после 18.00 , а иногда и после 17.00. И теперь чувствую себя великолепно. Я меньше устаю, у меня появилось больше энергии и тело мое стало очень сильно меняться. Всего того , что происходит с моим организмом не напишешь в одном посте, это только самые основные плюшки , моего режима питания. Конечно же стали меняться и мои пищевые предпочтения и изменилась мое личное отношение к голоду...
Я обязательно напишу пост про разгрузочные дни и про то сколько я ем и что. А пока всем кто ест , приятного аппетита!!!😋😊 #моядиета, #еда, #завтрак, #чтояем, #здоровоепитание, #режимпитания, #зож, #фитнес, #спорт, #бег, #рантастик, #runtastic, #мойдневник,

16 1 15 hours ago
Конечно, это не супер время. Бывало и лучше , но я и тому рада. Для меня , как для новичка, это хороший результат. Завтра отдых. После завтра увеличение дистанции на маленьком темпе. #спортивныедостижения, #моятренировка, #фитнес, #диета, #фитнесдневник, #бег, #бегвмоскве, #коломенское, #рантастик, #runtasticresults , #runtastic, #моеутро

Конечно, это не супер время. Бывало и лучше , но я и тому рада. Для меня , как для новичка, это хороший результат. Завтра отдых. После завтра увеличение дистанции на маленьком темпе. #спортивныедостижения, #моятренировка, #фитнес, #диета, #фитнесдневник, #бег, #бегвмоскве, #коломенское, #рантастик, #runtasticresults , #runtastic, #моеутро

16 0 16 July, 2019
Как закалялась сталь!!!😅 Сегодня по плану, тренировка на выносливость. Вчера я максимально (пока) увеличила дистанцию до 5км. Теперь тренировка на скорость. 2-2,5км на максимальной скорости. Завтра отдых, а потом 6-6,5км медленно. Такой системе тренировок меня научил, один очень хороший человек. Профессиональный спортсмен и тренер. Спасибо ему!!!😘 благодаря такой системе я новичок в беге, который максимум бежал 1,2км , за две недели увеличила расстояние до 11,1км 💪Может скоро марафоны начну бегать🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️. Хотя если честно я не планирую (разве только какой-то благотворительный). Считаю во всем должна быть мера. #спорт,#мотивация, #фитнес, #бег, #техникитренировок, #какнадотренироватся, #фитнесдневник, #моитренировки, #бодроеутро, #рантастик, #runtastik

Как закалялась сталь!!!😅 Сегодня по плану, тренировка на выносливость. Вчера я максимально (пока) увеличила дистанцию до 5км. Теперь тренировка на скорость. 2-2,5км на максимальной скорости. Завтра отдых, а потом 6-6,5км медленно. Такой системе тренировок меня научил, один очень хороший человек. Профессиональный спортсмен и тренер. Спасибо ему!!!😘 благодаря такой системе я новичок в беге, который максимум бежал 1,2км , за две недели увеличила расстояние до 11,1км 💪Может скоро марафоны начну бегать🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️. Хотя если честно я не планирую (разве только какой-то благотворительный). Считаю во всем должна быть мера. #спорт, #мотивация, #фитнес, #бег, #техникитренировок, #какнадотренироватся, #фитнесдневник, #моитренировки, #бодроеутро, #рантастик, #runtastik

10 0 16 July, 2019
Вот они, мои заветные.😊😊😊 60кг Пока еще с хвостиком, но стабильные , уже примерно 2 недели.💪 Я не могла два года выйти на эту цифру несмотря на регулярные занятия спортом и вот пожалуйста. А все благодаря тому, что поменяла систему питания. Теперь , буду выходить на 59кг. Цель 57-58 буду смотреть по своему телу. Если  на 58кг уйдут все проблемные зоны, на этом и остановлюсь, потому что в общем то я довольно стройная и к анорексии не стремлюсь. #диета, #спорт, #мотивация, #фитнесдневник, #мойдневник, #мойвес, #бег, #рантастик, #runtastic,

Вот они, мои заветные.😊😊😊 60кг Пока еще с хвостиком, но стабильные , уже примерно 2 недели.💪 Я не могла два года выйти на эту цифру несмотря на регулярные занятия спортом и вот пожалуйста. А все благодаря тому, что поменяла систему питания. Теперь , буду выходить на 59кг. Цель 57-58 буду смотреть по своему телу. Если на 58кг уйдут все проблемные зоны, на этом и остановлюсь, потому что в общем то я довольно стройная и к анорексии не стремлюсь. #диета, #спорт, #мотивация, #фитнесдневник, #мойдневник, #мойвес, #бег, #рантастик, #runtastic,

13 2 16 July, 2019
Ура!!! 💃 Наконец-то , первые 5 км после серьёзной, травмы ноги.🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Время конечно оставляет желать лучшего ,  но это растяжка. Целых два месяца, я страдала , что не могу продолжать свои пробежки. И вот наконец-то первые 5 км!!!👍 До травмы мой рекорд был 11.11 км 
Теперь буду постепенно выходить на эти цифры. Оказывается, есть техника правильного бега.🙄 И если её не выполнять, вы рискуете получить травму(как я). 🙉 А эти травмы настолько серьёзные , что вы с трудом сможете ходить долгое время, не то, что бегать. Поэтому, будьте предельно осторожны, и если планируете заняться бегом, сначала погуглите технику бега и обязательный разогрев и растяжка мышц перед тренировкой и после!!!!P.S : Будьте умными, учитесь на чужих ошибках. #рантастик, #runtastik, #спорт, #мотивация , #тренировка, #пробежка, #бег, #стлаволи,

Ура!!! 💃 Наконец-то , первые 5 км после серьёзной, травмы ноги.🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Время конечно оставляет желать лучшего , но это растяжка. Целых два месяца, я страдала , что не могу продолжать свои пробежки. И вот наконец-то первые 5 км!!!👍 До травмы мой рекорд был 11.11 км
Теперь буду постепенно выходить на эти цифры. Оказывается, есть техника правильного бега.🙄 И если её не выполнять, вы рискуете получить травму(как я). 🙉 А эти травмы настолько серьёзные , что вы с трудом сможете ходить долгое время, не то, что бегать. Поэтому, будьте предельно осторожны, и если планируете заняться бегом, сначала погуглите технику бега и обязательный разогрев и растяжка мышц перед тренировкой и после!!!!P.S : Будьте умными, учитесь на чужих ошибках. #рантастик, #runtastik, #спорт, #мотивация , #тренировка, #пробежка, #бег, #стлаволи,

13 0 15 July, 2019
Казалось бы, что проще — надевай кроссовки и беги! Ан нет! 
Самое сложное для меня это ранний подъём, поэтому бег по утрам для меня это прежде всего тренировка силы воли...💪
#раннийподъем
#утренняяпробежка 
#бег
#силаволи 
#рантастик

Казалось бы, что проще — надевай кроссовки и беги! Ан нет!
Самое сложное для меня это ранний подъём, поэтому бег по утрам для меня это прежде всего тренировка силы воли...💪
#раннийподъем
#утренняяпробежка
#бег
#силаволи
#рантастик

24 0 21 June, 2019
Когда даже Runtastic перестаёт верить в тебя...( #цель
#марафон
#рантастик
#runtastic
#challenge
#рантастикпритворщик
#бегун
#марафонец

Когда даже Runtastic перестаёт верить в тебя...( #цель
#марафон
#рантастик
#runtastic
#challenge
#рантастикпритворщик
#бегун
#марафонец

12 1 19 June, 2019
Этот остров в Тихом океане, площадь которого составляет от 700 тыс. до 1,5 млн.кв.км, вовсе не создан природой. Остров полностью состоит из 80 тыс.тонн пластика в виде 1,8 трл. фрагментов. Весь этот морской мусор отходы жизнедеятельности человека. Adidas и Runtastic ежегодно, во Всемирный день океанов, устраивает благотворительный забег. Каждый км это 1 доллар в фонд Parley for the Oceans. Это мой второй забег такого плана. В прошлом году удалось собрать порядка 1 миллиона долларов, в этом планируется 1,5. Берегите природу и помните однажды природа заберёт своё и вернёт нам наше, с катастрофическими последствиями.
#бег #забег #ночь_не_для_сна #5км #ambit2 #suunto #suuntorun #ambit2s #worlderunners #instasport #runningcommunity #run #running #sport #runfortheoceans #runtastic #runhappy #iloverunning #lite #rostovrun #runs #runningman #adidas #adidas👟 #adidascommunity #rnd #161 #адидас #рантастик

Этот остров в Тихом океане, площадь которого составляет от 700 тыс. до 1,5 млн.кв.км, вовсе не создан природой. Остров полностью состоит из 80 тыс.тонн пластика в виде 1,8 трл. фрагментов. Весь этот морской мусор отходы жизнедеятельности человека. Adidas и Runtastic ежегодно, во Всемирный день океанов, устраивает благотворительный забег. Каждый км это 1 доллар в фонд Parley for the Oceans. Это мой второй забег такого плана. В прошлом году удалось собрать порядка 1 миллиона долларов, в этом планируется 1,5. Берегите природу и помните однажды природа заберёт своё и вернёт нам наше, с катастрофическими последствиями.
#бег #забег #ночь_не_для_сна #5км #ambit2 #suunto #suuntorun #ambit2s #worlderunners #instasport #runningcommunity #run #running #sport #runfortheoceans #runtastic #runhappy #iloverunning #lite #rostovrun #runs #runningman #adidas #adidas👟 #adidascommunity #rnd #161 #адидас #рантастик

46 0 8 June, 2019
Амбассадор Фруто няни и дурацких идей 💪🏽💡🤪 50 подъёмов⬆️ по Яхтенному мосту ✅
35 километров 📏
4 часа ⏱🏃🏽‍♀️
3️⃣человека 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️
0,5л изотоника🥤 на каждого 
киловатты смеха 🤪 от собственной дурости, что вписались в такой движ 😂🙈
Спасибо 🙌🏼 нереально крутые @johnestern и @ask0rbin 🤗🤗
#амбассадорфрутоняни #дахадавай #дурнаяголова #бег #углеводмневрот  #беганутые #петербург #яхтенныймост #страва #рантастик #run #running #sport #challenge #saintpetersburg #runtastic #strava #35km #сширокооткрытымртом #бегайтедурацкиезабеги

Амбассадор Фруто няни и дурацких идей 💪🏽💡🤪 50 подъёмов⬆️ по Яхтенному мосту ✅
35 километров 📏
4 часа ⏱🏃🏽‍♀️
3️⃣человека 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️
0,5л изотоника🥤 на каждого
киловатты смеха 🤪 от собственной дурости, что вписались в такой движ 😂🙈
Спасибо 🙌🏼 нереально крутые @johnestern и @ask0rbin 🤗🤗
#амбассадорфрутоняни #дахадавай #дурнаяголова #бег #углеводмневрот #беганутые #петербург #яхтенныймост #страва #рантастик #run #running #sport #challenge #saintpetersburg #runtastic #strava #35km #сширокооткрытымртом #бегайтедурацкиезабеги

97 6 13 April, 2019
Еще немного про #runtastic 🏃‍♂️. Темп сегодня не очень. Вышел достаточно поздно и по дороге пришлось решать некоторые вопросы, а звонки и переписка не очень способствуют поддержанию равномерного движения 😆. Искал и выбирал не просто трекер подсчитывающий количество шагов, так бы мне и шагомера простого хватило. Да и родное яблочное приложение «активность» тоже справляется со многими  задачами.

Одним из основных требований был мониторинг ЧСС 💓 (уже не мальчик и отслеживать такие моменты стоит). Так вот тут #рантастик все делает отлично.

Как уже упоминал премиум получил в другом приложении от рантастика — #Results (тоже весьма толковое приложение, там как раз расширенный аккаунт полезнее) и подписка распространилась на оба приложения.

#лес #прогулки #сердце #пульс #здоровье

Еще немного про #runtastic 🏃‍♂️. Темп сегодня не очень. Вышел достаточно поздно и по дороге пришлось решать некоторые вопросы, а звонки и переписка не очень способствуют поддержанию равномерного движения 😆. Искал и выбирал не просто трекер подсчитывающий количество шагов, так бы мне и шагомера простого хватило. Да и родное яблочное приложение «активность» тоже справляется со многими задачами.

Одним из основных требований был мониторинг ЧСС 💓 (уже не мальчик и отслеживать такие моменты стоит). Так вот тут #рантастик все делает отлично.

Как уже упоминал премиум получил в другом приложении от рантастика — #Results (тоже весьма толковое приложение, там как раз расширенный аккаунт полезнее) и подписка распространилась на оба приложения.

#лес #прогулки #сердце #пульс #здоровье

43 3 11 April, 2019
Вернулся в итоге на #рантастик 🏃‍♂️.
...
Ну, как вернулся? Один день попробовал другой трекер и вернулся. Пробовал и #ранкипер до этого, был период поиска 🔍 ...
Все что нужно, все есть и с часами работает грамотно: запустил на телефоне📱, часы ⌚️ подхватили. Все считает, аналитика нормальная. Цена на премиум вменяемая (в отличии от конского ценника у #strava). При чем подписка открывает премиум во всех приложениях рантастика.

Вернулся в итоге на #рантастик 🏃‍♂️.
...
Ну, как вернулся? Один день попробовал другой трекер и вернулся. Пробовал и #ранкипер до этого, был период поиска 🔍 ...
Все что нужно, все есть и с часами работает грамотно: запустил на телефоне📱, часы ⌚️ подхватили. Все считает, аналитика нормальная. Цена на премиум вменяемая (в отличии от конского ценника у #strava). При чем подписка открывает премиум во всех приложениях рантастика.

42 0 10 April, 2019
Вчера мой пейс был ниже некуда, зато можно было прямо на ходу попивать чаёк 👍

А ещё я купила аппетитный и румяный крендель, сделанный 8 марта ☝️ пробовать раритет не рискнула, оставила уткам 😕 
#старбакс #starbucks #термос #термокружка #весна #snapseed #sunny #walk #lowpace #runtastic #instawalk #instamood #spring #рантастик

Вчера мой пейс был ниже некуда, зато можно было прямо на ходу попивать чаёк 👍

А ещё я купила аппетитный и румяный крендель, сделанный 8 марта ☝️ пробовать раритет не рискнула, оставила уткам 😕
#старбакс #starbucks #термос #термокружка #весна #snapseed #sunny #walk #lowpace #runtastic #instawalk #instamood #spring #рантастик

44 0 27 March, 2019

Top #рантастик posts

Небольшая пробежка-разминка путь к новым успехам и достижениям на сегодняшний день🤸🏻‍♀️❤️ #рантастик #runtastic #зож #зожпп #бег #пробежка #спорт #asics

Небольшая пробежка-разминка путь к новым успехам и достижениям на сегодняшний день🤸🏻‍♀️❤️ #рантастик #runtastic #зож #зожпп #бег #пробежка #спорт #asics

11 1 13 August, 2019
Амбассадор Фруто няни и дурацких идей 💪🏽💡🤪 50 подъёмов⬆️ по Яхтенному мосту ✅
35 километров 📏
4 часа ⏱🏃🏽‍♀️
3️⃣человека 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️
0,5л изотоника🥤 на каждого 
киловатты смеха 🤪 от собственной дурости, что вписались в такой движ 😂🙈
Спасибо 🙌🏼 нереально крутые @johnestern и @ask0rbin 🤗🤗
#амбассадорфрутоняни #дахадавай #дурнаяголова #бег #углеводмневрот  #беганутые #петербург #яхтенныймост #страва #рантастик #run #running #sport #challenge #saintpetersburg #runtastic #strava #35km #сширокооткрытымртом #бегайтедурацкиезабеги

Амбассадор Фруто няни и дурацких идей 💪🏽💡🤪 50 подъёмов⬆️ по Яхтенному мосту ✅
35 километров 📏
4 часа ⏱🏃🏽‍♀️
3️⃣человека 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️
0,5л изотоника🥤 на каждого
киловатты смеха 🤪 от собственной дурости, что вписались в такой движ 😂🙈
Спасибо 🙌🏼 нереально крутые @johnestern и @ask0rbin 🤗🤗
#амбассадорфрутоняни #дахадавай #дурнаяголова #бег #углеводмневрот #беганутые #петербург #яхтенныймост #страва #рантастик #run #running #sport #challenge #saintpetersburg #runtastic #strava #35km #сширокооткрытымртом #бегайтедурацкиезабеги

97 6 13 April, 2019
А ты сделал свой кик сегодня? ✊

Я вот нет 😁
Бегать по снегу, песку и собачьим 💩 растворившимся в лужах - тот ещё челлендж 🙄 Риск - дело благородное, но не сегодня 🏃 ☑️ в итоге:
7 km
44 min
6,13 pace 
#runкатяrun #run #reebok #nike #runtastic #runninggirl #running #jogging #забег #рантастик #winterrun #februaryrun #instasport #instarun #спорт #бег

А ты сделал свой кик сегодня? ✊

Я вот нет 😁
Бегать по снегу, песку и собачьим 💩 растворившимся в лужах - тот ещё челлендж 🙄 Риск - дело благородное, но не сегодня 🏃 ☑️ в итоге:
7 km
44 min
6,13 pace
#runкатяrun #run #reebok #nike #runtastic #runninggirl #running #jogging #забег #рантастик #winterrun #februaryrun #instasport #instarun #спорт #бег

127 6 10 hours ago
Бегать в снегопад и по гололеду,оказалось сложно.пожалу самая выматывающая тренировка за год!#runtastic#run#строгино#бег#рантастик

Бегать в снегопад и по гололеду,оказалось сложно.пожалу самая выматывающая тренировка за год! #runtastic #run #строгино #бег #рантастик

7 3 6 December, 2013
Вечерний заезд. Наверное, пора начинать  мерять пульс. 🚴❤️⏱📶😎
#velocipede #bikeporn #велосипед #велопрогулка #рантастик #runtastic #velo #bikelife #speed #race #заезд
#losangeles #vannuys #vannuysblvd #glendale #reseda #california

Вечерний заезд. Наверное, пора начинать мерять пульс. 🚴❤️⏱📶😎
#velocipede #bikeporn #велосипед #велопрогулка #рантастик #runtastic #velo #bikelife #speed #race #заезд
#losangeles #vannuys #vannuysblvd #glendale #reseda #california

125 6 29 August, 2016
Вчера мой пейс был ниже некуда, зато можно было прямо на ходу попивать чаёк 👍

А ещё я купила аппетитный и румяный крендель, сделанный 8 марта ☝️ пробовать раритет не рискнула, оставила уткам 😕 
#старбакс #starbucks #термос #термокружка #весна #snapseed #sunny #walk #lowpace #runtastic #instawalk #instamood #spring #рантастик

Вчера мой пейс был ниже некуда, зато можно было прямо на ходу попивать чаёк 👍

А ещё я купила аппетитный и румяный крендель, сделанный 8 марта ☝️ пробовать раритет не рискнула, оставила уткам 😕
#старбакс #starbucks #термос #термокружка #весна #snapseed #sunny #walk #lowpace #runtastic #instawalk #instamood #spring #рантастик

44 0 27 March, 2019
Еще немного про #runtastic 🏃‍♂️. Темп сегодня не очень. Вышел достаточно поздно и по дороге пришлось решать некоторые вопросы, а звонки и переписка не очень способствуют поддержанию равномерного движения 😆. Искал и выбирал не просто трекер подсчитывающий количество шагов, так бы мне и шагомера простого хватило. Да и родное яблочное приложение «активность» тоже справляется со многими  задачами.

Одним из основных требований был мониторинг ЧСС 💓 (уже не мальчик и отслеживать такие моменты стоит). Так вот тут #рантастик все делает отлично.

Как уже упоминал премиум получил в другом приложении от рантастика — #Results (тоже весьма толковое приложение, там как раз расширенный аккаунт полезнее) и подписка распространилась на оба приложения.

#лес #прогулки #сердце #пульс #здоровье

Еще немного про #runtastic 🏃‍♂️. Темп сегодня не очень. Вышел достаточно поздно и по дороге пришлось решать некоторые вопросы, а звонки и переписка не очень способствуют поддержанию равномерного движения 😆. Искал и выбирал не просто трекер подсчитывающий количество шагов, так бы мне и шагомера простого хватило. Да и родное яблочное приложение «активность» тоже справляется со многими задачами.

Одним из основных требований был мониторинг ЧСС 💓 (уже не мальчик и отслеживать такие моменты стоит). Так вот тут #рантастик все делает отлично.

Как уже упоминал премиум получил в другом приложении от рантастика — #Results (тоже весьма толковое приложение, там как раз расширенный аккаунт полезнее) и подписка распространилась на оба приложения.

#лес #прогулки #сердце #пульс #здоровье

43 3 11 April, 2019
Хочешь стать частью #RuntasticAmbassador Team?
⠀
Тогда сейчас самое время - мы ищем амбассадора в Москве!
⠀
Если ты, также как и мы, стремишься сделать мир лучше через зож и спорт - бегом за подробностями в блог @runtastic 😉
Apply now! Ждём тебя 🤚🏼
⠀
#Runtastic
#RuntasticAmbassador
#StrongerTogether

Хочешь стать частью #RuntasticAmbassador Team?

Тогда сейчас самое время - мы ищем амбассадора в Москве!

Если ты, также как и мы, стремишься сделать мир лучше через зож и спорт - бегом за подробностями в блог @runtastic 😉
Apply now! Ждём тебя 🤚🏼

#Runtastic
#RuntasticAmbassador
#StrongerTogether

576 20 9 hours ago
Хотела поделится каким-нибудь кадром с Московского марафона, но свои фото с забега я не нашла 😏 Поэтому, дабы не пропадать хорошим летним кадрам, спрошу здесь)
⠀
Ну, что? Какие планы на межсезонье? Переезжаете в зал или бег останется в приоритете?
⠀
Сезон закрывать я точно не планирую, бег - это любовь ❤️, но хочу внести разнообразие и сделать акцент на функциональный тренинг 🙈
⠀
Дома, конечно, буду тренить по #RuntasticResults, всё-таки удобно 20-30 минут и тренировка done ✅, но плюс к этому, планирую изучить разные студии 😁 Их с каждым днём всё больше и больше. Кто где был? Куда стоит сходить? Так, чтоб «убиться», но выжить?)
⠀
#Runtastic 
#RuntasticAmbassador 
#FuntionalTraining

Хотела поделится каким-нибудь кадром с Московского марафона, но свои фото с забега я не нашла 😏 Поэтому, дабы не пропадать хорошим летним кадрам, спрошу здесь)

Ну, что? Какие планы на межсезонье? Переезжаете в зал или бег останется в приоритете?

Сезон закрывать я точно не планирую, бег - это любовь ❤️, но хочу внести разнообразие и сделать акцент на функциональный тренинг 🙈

Дома, конечно, буду тренить по #RuntasticResults, всё-таки удобно 20-30 минут и тренировка done ✅, но плюс к этому, планирую изучить разные студии 😁 Их с каждым днём всё больше и больше. Кто где был? Куда стоит сходить? Так, чтоб «убиться», но выжить?)

#Runtastic
#RuntasticAmbassador
#FuntionalTraining

346 43 29 September, 2018