#ппрецепты Instagram Photos & Videos

ппрецепты - 1.8m posts

Hashtag Popularity

22.9
average comments
921.9
average likes

#ППрецепты #еда #полезнаяеда #рагуизовощей🍆🍅🍲 Мой вариант ужина на сегодня - рагу.Обожаю тушёные овощи,правда сейчас замороженные,но тоже очень даже неплохо(особенно в холодном виде).
Готовить на сильном огне.В розогретую сковороду кладу репчатый лук,нарезанный крупными перьями(слегка обжарив)затем,корень сельдерея, болгарский перец,баклажаны,спаржевую фасоль и все немного обжариваем.В конце добавляю помидоры, чеснок,много зелени и любимые специи(у меня это смесь перцев,кориандр и молотый лавровый лист),соль и щепотку сахара(чтобы приглушить кислоту томатов и сбалансировать вкус)потушить минут 5-10.Подаю с подсушенные темным хлебом.Приятного аппетита😋❤️

#ППрецепты#еда#полезнаяеда#рагуизовощей🍆🍅🍲 Мой вариант ужина на сегодня - рагу.Обожаю тушёные овощи,правда сейчас замороженные,но тоже очень даже неплохо(особенно в холодном виде).
Готовить на сильном огне.В розогретую сковороду кладу репчатый лук,нарезанный  крупными перьями(слегка обжарив)затем,корень сельдерея, болгарский перец,баклажаны,спаржевую фасоль и все немного обжариваем.В конце добавляю помидоры, чеснок,много зелени и любимые специи(у меня это смесь перцев,кориандр и молотый лавровый лист),соль и щепотку сахара(чтобы приглушить кислоту томатов и сбалансировать вкус)потушить минут 5-10.Подаю с подсушенные темным хлебом.Приятного аппетита😋❤️
1 0 1 minute ago

Война в семье😵

Привет, привет.

Дети не хотят учиться и тащат «2» и это становится поводом для боевых действий в семье.
Знакомо? Тогда читай дальше ...

Передо мной встала задача, моей дочери тяжело дается изучение английского языка и часто ей совсем не хочется учить его. И английский стал для нас ну прям занозой, которая беспокоит.
Постоянно воевать не вариант, поэтому я решила стать дочери союзником, чтобы вместе положить на лопатки этого зверя🐯

Мы составили план действий, самое главное, что мы поняли, что мы будем вместе осиливать этот путь. И вот, что мы предприняли:

❗Поставили цель.
Мы понимаем, что нам английский нужен и не только для хороших оценок в школе. Тут мы напряглись, чтобы найти причину, которая станет двигать нас. И нашли! Записали ее и договорились напоминать друг другу об этой причине, когда хочется «спрыгнуть»

❗Заручились поддержкой друг друга. Решили, что вмести будем учить язык помогать и контролировать друг друга. А еще поняли, что нужно в нашу «компашку» кого -то подтянуть, единомышленника так сказать, чтобы спуску не давать друг другу.

❗Настроились не сдаваться. Главное двигаться к своей большой цели, ставя перед собой промежуточные цели. Это важно, чтобы не обескураживаться, чтобы цели были достижимые. И еще, важно, не сравнивать свои результаты с другими. Все мы разные и движемся с разной скоростью.
❗Запланировали заниматься каждый день. Составили график на неделю, определили, сколько времени сможем мы выделять на изучение каждый день. Главное постоянство, чем больше стараешься, тем быстрее учишься, а чем меньше занимаешься, тем медленнее продвигаешься вперед. Формула 700 часов (недавно писала пост об этой технике).
❗Не маловажно проникнуться новой культурой. Узнать больше о людях, чей язык учишь, подмечай, как и что они делают. Пробуй их национальные блюда, слушай музыку, смотри фильмы. Изучать язык это намного больше, чем на нем просто говорить.
❗Выделяй время, чтобы говорить, писать, читать и слушать. Поняли, что нужно погрузиться в изучение языка. Все эти четыре навыка обязательны для беглого владения им.

А какими техниками ты пользуешься, поделись. Буду благодарна.

Война в семье😵
⠀
Привет, привет.
⠀
Дети не хотят учиться и тащат «2»  и это становится поводом для боевых действий в семье.
Знакомо? Тогда читай дальше ...
⠀
Передо мной встала задача, моей дочери тяжело дается изучение английского языка и часто ей совсем не хочется учить его.  И английский стал для нас ну прям занозой, которая беспокоит.
Постоянно воевать не вариант, поэтому я решила стать дочери союзником, чтобы вместе положить на лопатки этого зверя🐯
⠀
Мы составили план действий, самое главное, что мы поняли, что мы будем вместе осиливать этот путь.  И вот, что мы предприняли:
⠀
❗Поставили цель.
 Мы понимаем, что нам английский нужен и не только для хороших оценок в школе. Тут мы напряглись, чтобы найти причину, которая станет двигать нас. И нашли! Записали ее и договорились напоминать друг другу об этой причине, когда хочется «спрыгнуть»
⠀
❗Заручились поддержкой друг друга. Решили, что вмести будем учить язык  помогать и контролировать  друг друга. А еще поняли, что нужно в нашу «компашку» кого -то подтянуть, единомышленника так сказать, чтобы спуску не давать друг другу.
⠀
❗Настроились не сдаваться. Главное двигаться к своей большой цели, ставя перед собой промежуточные цели. Это важно, чтобы не обескураживаться, чтобы цели были достижимые. И еще, важно, не сравнивать свои результаты с другими. Все мы разные и движемся с разной скоростью.
❗Запланировали заниматься каждый день.  Составили график на неделю, определили, сколько времени сможем мы выделять на изучение каждый день.  Главное постоянство, чем больше стараешься, тем быстрее учишься, а чем меньше занимаешься, тем медленнее продвигаешься вперед.  Формула 700 часов (недавно писала пост об этой технике).
❗Не маловажно проникнуться новой культурой. Узнать больше о людях,  чей язык учишь, подмечай, как и что они делают. Пробуй их национальные блюда, слушай музыку, смотри фильмы. Изучать язык это намного больше, чем на нем просто говорить.
❗Выделяй время, чтобы говорить, писать, читать и слушать.  Поняли, что нужно погрузиться в изучение языка. Все эти четыре навыка обязательны для беглого владения им.
⠀
А какими техниками ты пользуешься, поделись. Буду благодарна.
0 1 3 minutes ago

Недостаток эмоций мы восполняем едой. Я четко отследила это у себя. Когда я наполнена, я не занимаюсь поеданием чего-нибудь сладенького, вкусненького, запрещённого😁.
Давайте наполнять свои будни эмоциями!? Любой обычный день можно сделать необычным- устроить дискотеку дома или поехать в новое место.

Самое простое тем, у кого есть дети! 👌🏼

Они вызывают море положительных (и не только😁), чувств.

А сколько эмоций, когда ты оставляешь детей 😂в надежные руки и отправляешься в какое-нибудь интересное место! Кайф же?

Мы с мужем сегодня в Прагу🤩! Следите за нашим путешествием в моем travel-аккаунте @baryshnikova_sveta

Недостаток эмоций мы восполняем едой. Я четко отследила это у себя. Когда я наполнена, я не занимаюсь поеданием чего-нибудь сладенького, вкусненького, запрещённого😁.
Давайте наполнять свои будни эмоциями!? Любой обычный день можно сделать необычным- устроить дискотеку дома или поехать в новое место.
⠀
Самое простое тем, у кого есть дети! 👌🏼
⠀
Они вызывают море положительных (и не только😁), чувств.
⠀
А сколько эмоций, когда ты оставляешь детей 😂в надежные руки и отправляешься в какое-нибудь интересное место! Кайф же?
⠀
Мы с мужем сегодня в Прагу🤩! Следите за нашим путешествием в моем travel-аккаунте @baryshnikova_sveta
2 1 4 minutes ago

İnsanların ən böyük probleminə çevrilən arıqlama üçün minlərlə vasitə və yollar müəyyən olunub. Bu sahədə Hind təbabətinə məxsus çia toxumları özünəməxsus yer tutub.
Çia toxumlarının möcüzəvi xüsusiyyəti tərkibində suda həll olmayan liflərin çox olmasıdır. Liflər suyu özünə çəkir və şişir; iki çay qaşığı çia toxumundan tam dəyərli yemək almaq olar. Onu qida kimi və ya içki, salat, souslara əlavə kimi də istifadə etmək olar. Orqanizmin daxilində onlar suyu çəkərək gelə çevriləcək və istənilən nəticə alınacaq.
1 xörək qaşığı toxumda 11 qram lif vardır. Bu isə tövsiyyə olunan lifin 1/3-ni təşkil edir.
 Çia ilə arıqlayan zaman nə baş verir?
boş mədə hissi azalır
uzunmüddətli toxluq hissi
artıq yemək ehtimalının azalması
liflərin uzun müddət həzmi nəticəsində qanda şəkərin miqdarının azalması
bağırsaq fəaliyyətinin normallaşması və mikrofloranın bərpası
Çia toxumlarının əsas üstünlüyü tərkibində omeqa-3 yağ turşularının olmasıdır. İnsan beyni və sinir sisteminin bu turşuya ehtiyacı vardır. Bundan əlavə omeqa3 maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bədəndəki toplanmış piyi parçalanmasına kömək edir. Bundan başqa çia yeyən insan uzun müddət toxluq hissi yaşayır. Bu isə köklüyə ikiqat zərbə deməkdir.
Bununla yanaşı çia toxumlarında kalsium, maqnezium, fosfor vardır. Əgər siz gündəlik rasionunuza 100 qram bu toxumlardan əlavə etsəniz 20-30% bu maddələrə olan ehtiyacınızı ödəmiş olacaqsınız.
Çia toxumları qan təzyiqinin aşağı düşməsinə səbəb olur. Ona görə hipotoniyadan əziyyət çəkənlər diqqətli olmalıdırlar.

@dietoloq_rena
Автор
#ппрецепты #ужин #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #обед #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #салат #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно

İnsanların ən böyük probleminə çevrilən arıqlama üçün minlərlə vasitə və yollar müəyyən olunub. Bu sahədə Hind təbabətinə məxsus çia toxumları özünəməxsus yer tutub.
Çia toxumlarının möcüzəvi xüsusiyyəti tərkibində suda həll olmayan liflərin çox olmasıdır. Liflər suyu özünə çəkir və şişir; iki çay qaşığı çia toxumundan tam dəyərli yemək almaq olar. Onu qida kimi və ya içki, salat, souslara əlavə kimi də istifadə etmək olar. Orqanizmin daxilində onlar suyu çəkərək gelə çevriləcək və istənilən nəticə alınacaq.
1 xörək qaşığı toxumda 11 qram lif vardır. Bu isə tövsiyyə olunan lifin 1/3-ni təşkil edir.
 Çia ilə arıqlayan zaman nə baş verir?
boş mədə hissi azalır
uzunmüddətli toxluq hissi
artıq yemək ehtimalının azalması
liflərin uzun müddət həzmi nəticəsində qanda şəkərin miqdarının azalması
bağırsaq fəaliyyətinin normallaşması və mikrofloranın bərpası
Çia toxumlarının əsas üstünlüyü tərkibində omeqa-3 yağ turşularının olmasıdır. İnsan beyni və sinir sisteminin bu turşuya ehtiyacı vardır. Bundan əlavə omeqa3 maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bədəndəki toplanmış piyi parçalanmasına kömək edir. Bundan başqa çia yeyən insan uzun müddət toxluq hissi yaşayır. Bu isə köklüyə ikiqat zərbə deməkdir.
Bununla yanaşı çia toxumlarında kalsium, maqnezium, fosfor vardır. Əgər siz gündəlik rasionunuza 100 qram bu toxumlardan əlavə etsəniz 20-30% bu maddələrə olan ehtiyacınızı ödəmiş olacaqsınız.
Çia toxumları qan təzyiqinin aşağı düşməsinə səbəb olur. Ona görə hipotoniyadan əziyyət çəkənlər diqqətli olmalıdırlar.

@dietoloq_rena
Автор
#ппрецепты #ужин #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #обед #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #салат #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно
1 0 4 minutes ago

Франшиза «ПП рецепты»🌸
Готовим вкусно, а ещё и полезно! - ПП рецепты салатов
-ПП рецепты первых блюд
-ПП рецепты сладостей
И др.
.
Цена 200 рублей
#франшиза #ищуработу #работа #работавинстаграм #ппрецепты #мамавдекрете #декрет #зароботоквинстаграм #зароботоквинтернете

Франшиза «ПП рецепты»🌸
Готовим вкусно, а ещё и полезно! - ПП рецепты салатов
-ПП рецепты первых блюд
-ПП рецепты сладостей
И др.
.
Цена 200 рублей 
#франшиза #ищуработу #работа #работавинстаграм #ппрецепты #мамавдекрете #декрет #зароботоквинстаграм #зароботоквинтернете
2 0 4 minutes ago

🐣У Вас тоже появился Малыш😊
Или может скоро появится⁉️
ПОЗДРАВЛЯЕМ‼️
Магазин @detishkiru желает Вашим Малышам здоровья в наших тёпленьких ПЛЕДИКАХ, спокойствия в наших уютных ПОСТЕЛЬКАХ и радости в наших чудесных КОМПЛЕКТАХ НА ВЫПИСКУ🤗🎂😍
☝Главное, что все изделия сделаны из натуральных материалов, КАЧЕСТВЕННО сшиты и продаются по доступным ценам🌺
@detishkiru помогает Вашему Малышу чувствовать себя комфортно и безопасно в новом для него мире🤗😍😘
‼️По всем вопросам VIBER/WA +79991052204
✅ Работаем 24/7
💓Подписывайтесь☝Пост временный 💥

🐣У Вас тоже появился Малыш😊
Или может скоро появится⁉️
ПОЗДРАВЛЯЕМ‼️
Магазин @detishkiru желает Вашим Малышам здоровья в наших тёпленьких ПЛЕДИКАХ, спокойствия в наших уютных ПОСТЕЛЬКАХ и радости в наших чудесных КОМПЛЕКТАХ НА ВЫПИСКУ🤗🎂😍
☝Главное, что все изделия сделаны из натуральных материалов, КАЧЕСТВЕННО сшиты и продаются по доступным ценам🌺
⠀@detishkiru помогает Вашему Малышу чувствовать себя комфортно и безопасно в новом для него мире🤗😍😘
‼️По всем вопросам VIBER/WA +79991052204
✅ Работаем 24/7
💓Подписывайтесь☝Пост временный 💥
10 5 4 minutes ago

Возьму в групповой чат по правильному питанию "Стройная фигура", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Желающие участвовать в чате, пишите слово "ХОЧУ" в комментариях или в лс! Подробности напишу в личку!!!!!!
Или пишите мне сразу в ВатСап +79253048952- Юлия.
..
#худеюсама #худеюнапп #яхудею #диетамалышевой #диета #голодание #диетаминус60 #доипосле #диетадюкана #дюканатака #безуглеводнаядиета #похудетьбыстро #похудетьмогу #ппрецепты #ппсоветы #правильноепитание #зож #худеюбездиет #juliahudeemvmeste #марафонпохудения #ппмарафон #похудетьнапп

Возьму в групповой чат по правильному питанию "Стройная фигура", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Желающие участвовать в чате, пишите слово "ХОЧУ" в комментариях или в лс! Подробности напишу в личку!!!!!!
Или пишите мне сразу в ВатСап +79253048952- Юлия.
..
#худеюсама #худеюнапп #яхудею #диетамалышевой #диета #голодание #диетаминус60 #доипосле #диетадюкана #дюканатака #безуглеводнаядиета #похудетьбыстро #похудетьмогу #ппрецепты #ппсоветы #правильноепитание #зож #худеюбездиет #juliahudeemvmeste  #марафонпохудения #ппмарафон #похудетьнапп
3 1 6 minutes ago

Насадка- МЕЛКАЯ ТЁРКА
________________________________

Продается только в наборах. Минимальная стоимость набора 2100 руб- базовый (4 насадки в наборе)

ПОМОГАЕТ в приготовлении:
🎈 Сыр в запеканки, бутерброды, салаты
🎈 Лук и чеснок в фарш и тд
🎈 Шоколад на торт, в мороженое, в десерты и желток куринный для украшения салатов
🎈 Цедра
🎈 Очень помогает натереть овощи и фрукты для детских вкусностей.

Заказать можно:
✔️На сайте(активная ссылка в шапке профиля)
✔️В директ
✔️В What's App (переход в чат по активной ссылке в шапке профиля)

Каталог с товарами находится в актуальных сторис или по активной ссылке в шапке профиля.

Насадка- МЕЛКАЯ ТЁРКА
________________________________
⠀
Продается только в наборах. Минимальная стоимость набора 2100 руб- базовый (4 насадки в наборе)
⠀
ПОМОГАЕТ в приготовлении:
🎈 Сыр в запеканки, бутерброды, салаты
🎈 Лук и чеснок в фарш и тд
🎈 Шоколад на торт, в мороженое, в десерты и желток куринный для украшения салатов
🎈 Цедра
🎈 Очень помогает натереть овощи и фрукты  для детских вкусностей.
⠀
Заказать можно:
✔️На сайте(активная ссылка в шапке профиля)
✔️В директ
✔️В What's App (переход в чат по активной ссылке в шапке профиля)
⠀
Каталог с товарами находится в актуальных сторис или по активной ссылке в шапке профиля.
18 1 10 minutes ago

Запечённые яблоки😋😋😋
Внутри грецкие орехи и овсяные хлопья, мед и кленовый сироп.
На вкус очень вкусно))) #ппрецепты

Запечённые яблоки😋😋😋
Внутри грецкие орехи и овсяные хлопья, мед и кленовый сироп.
На вкус очень вкусно))) #ппрецепты
3 0 10 minutes ago

«Нет еды-нет проблем».⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀
Наиглупейший миф о похудении:
«Кто мало ест-тот худеет» ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀
Запомните раз и навсегда👇
Чтобы худеть,нужно есть!! ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀
К сожалению,многие пытаются изменить себя самым быстрым,как они думают,и самым ужасным способом... После массового перехода на ПП и ЗОЖ, я думала,что время с группами «be skinny», «40кг» закончилось,но как же сильно я ошибалась.. Девочки продолжают морить себя голодом,в надежде увидеть желанное отражение в зеркале.. ⠀⠀

Ни в коем случае нельзя отказываться от еды на длительный период.Нашему организму для работы нужно топливо в виде полезных веществ,которые мы получаем из еды,так как в течении дня он тратит ккал,даже если вы просто лежите на диване. Да,чтобы похудеть,нужно меньше кушать,но достаточно создать небольшой дефицит и снизить свою норму калорий на 15-20%,вот и все!. ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀
🖤Калория=энергия.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
Поэтому нужно заботиться о себе и употреблять достаточное количество пищи!🍽🥑💪🏼. ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
Что будет,если все же не добирать нужную норму калорий:
❗️1.Наступит момент,когда вы перестанете худеть потребляя минимум калорий.
❗️2.Вы будете худеть мышцами.
❗️3.Рано или поздно вы вернётесь к привычному режиму и потолстеете жиром,а не мышцами.
❗️4.Висцеральный жир.(Жир,который не видно,но он есть. Это внутренний жир, он накапливается вокруг органов брюшной полости.Одной (не единственной) из причин активного «запасания» висцерального жира как раз и является хронический стресс, которому вы подвергаете себя, питаясь на низкую калорийность. Как это ни парадоксально, но когда вы не едите, вы толстеете, только не внешне, а внутренне, а это куда страшнее.) ⠀⠀
⠀⠀⠀
Не издевайтесь над собой,строгие диеты и минимальное потребление пищи навредят вашему здоровью, а лишние килограммы могут и приумножиться...
Для правильного похудения вам необходимо сбалансированное питание и разумные физические нагрузки.
Только это поможет выстроить фигуру мечты!✨.😌🙏

«Нет еды-нет проблем».⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀
Наиглупейший миф о похудении:
«Кто мало ест-тот худеет» ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀
Запомните раз и навсегда👇
Чтобы худеть,нужно есть!! ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀
К сожалению,многие пытаются изменить себя самым быстрым,как они думают,и самым ужасным способом... После массового перехода на ПП и ЗОЖ, я думала,что время с группами «be skinny», «40кг» закончилось,но как же сильно я ошибалась.. Девочки продолжают морить себя голодом,в надежде увидеть желанное отражение в зеркале.. ⠀⠀
⠀
Ни в коем случае нельзя отказываться от еды на длительный период.Нашему организму для работы нужно топливо в виде полезных веществ,которые мы получаем из еды,так как в течении дня он тратит ккал,даже если вы просто лежите на диване. Да,чтобы похудеть,нужно меньше кушать,но достаточно создать небольшой дефицит и снизить свою норму калорий на 15-20%,вот и все!. ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀
🖤Калория=энергия.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
Поэтому нужно заботиться о себе и употреблять достаточное количество пищи!🍽🥑💪🏼. ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
Что будет,если все же не добирать нужную норму калорий:
❗️1.Наступит момент,когда вы перестанете худеть потребляя минимум калорий.
❗️2.Вы будете худеть мышцами.
❗️3.Рано или поздно вы вернётесь к привычному режиму и потолстеете жиром,а не мышцами.
❗️4.Висцеральный жир.(Жир,который не видно,но он есть. Это внутренний жир, он накапливается вокруг органов брюшной полости.Одной (не единственной) из причин активного «запасания» висцерального жира как раз и является хронический стресс, которому вы подвергаете себя, питаясь на низкую калорийность. Как это ни парадоксально, но когда вы не едите, вы толстеете, только не внешне, а внутренне, а это куда страшнее.) ⠀⠀
⠀⠀⠀
Не издевайтесь над собой,строгие диеты и минимальное потребление пищи навредят вашему здоровью, а лишние килограммы могут и приумножиться...
Для правильного похудения вам необходимо сбалансированное питание и разумные физические нагрузки.
Только это поможет выстроить фигуру мечты!✨.😌🙏
13 4 12 minutes ago

СЫРНОЕ СУФЛЕ🤤

Любителям сыра вроде меня просвещается...

Ингредиенты:
🍽2 яйца
🍽100 мл кефира, у меня 1%
🍽100 г творога 5%
🍽120 г сыра, у меня лёгкий 15%
🍽1,5 ст л муки, меня рисовая
🍽5 г разрыхлителя

Приготовление:
1⃣Яйца смешиваем с кефиром, творогом, мукой.
2⃣Добавляем натёртый сыр и разрыхлитель. Всё хорошо перемешиваем.
3⃣Полученной массой наполняем керамические формы, но не до самого верха, так как в процессе выпечки сырное суфле хорошо понимается.
4⃣Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
5⃣Ждём, когда сверху образуется красивая румяная корочка.
6⃣В большой форме выпекаем 40-50 мин, в маленьких 20- 25 минут при 180 гр.

Подавайте к столу сразу, как только достали из духовки! Гастрономический оргазм обеспечен!

Хочешь приготовить суфле завтра? Добавляй в закладки и ставь ❤️, чтобы не забыть🤩

СЫРНОЕ СУФЛЕ🤤
⠀
Любителям сыра вроде меня просвещается...
⠀
Ингредиенты:
🍽2 яйца
🍽100 мл кефира, у меня 1%
🍽100 г творога 5%
🍽120 г сыра, у меня лёгкий 15%
🍽1,5 ст л муки, меня рисовая
🍽5 г разрыхлителя
⠀
Приготовление:
1⃣Яйца смешиваем с кефиром, творогом, мукой.
2⃣Добавляем натёртый сыр и разрыхлитель. Всё хорошо перемешиваем.
3⃣Полученной массой наполняем керамические формы, но не до самого верха, так как в процессе выпечки сырное суфле хорошо понимается.
4⃣Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
5⃣Ждём, когда сверху образуется  красивая румяная корочка.
6⃣В большой форме выпекаем 40-50 мин, в маленьких 20- 25 минут при 180 гр.
⠀
Подавайте к столу сразу, как только достали из духовки! Гастрономический оргазм обеспечен!
⠀
Хочешь приготовить суфле завтра? Добавляй в закладки и ставь ❤️, чтобы не забыть🤩
106 10 13 minutes ago

❗Выиграй подарочный сертификат BELKI @belki_pro_pitanie на прохождение 1 модуля❗

Пора запасаться на Новый год! 🌰🥜🎄
И точно не лишними килограммами, а классными подарками 🎁! Стоимость сертификата 5 000₽, но ты можешь получить его БЕСПЛАТНО⤵️

Условия розыгрыша:
1) подпишись на аккаунт @belki_pro_pitanie
2) поделись этим постом в сторис так, как показано в инструкции (листай слайдер вправо) 👉
3) сохрани сторис на 24 часа
4) оставь комментарий «участвую» под постом

Сразу после размещения, при выполнении всех условий☝, в директ тебе придет порядковый номер.

28 ноября 2019 г мы подведем итоги розыгрыша и сразу 3 ПОБЕДИТЕЛЯ заберут приз – подарочный сертификат на 1 модуль (дата старта модуля 20 января 2020 г). Желаем удачи🍀

☎ +7(919)376-25-59
📬info@belkipro.ru
http://belkipro.ru/

#belkipropitanie #конкурс #даримподарки #тренировкионлайн #тренировкидома #тренировкивзале #тренировки💪 #осознаноепитание #правильноепитание #ппрецепты

❗Выиграй подарочный сертификат BELKI @belki_pro_pitanie на прохождение 1 модуля❗
⠀
Пора запасаться на Новый год! 🌰🥜🎄
И точно не лишними килограммами, а классными подарками 🎁! Стоимость сертификата 5 000₽, но ты можешь получить его БЕСПЛАТНО⤵️
⠀
Условия розыгрыша:
1) подпишись на аккаунт @belki_pro_pitanie
2) поделись этим постом в сторис так, как показано в инструкции (листай слайдер вправо) 👉
3) сохрани сторис на 24 часа
4) оставь комментарий «участвую» под постом
⠀
Сразу после размещения, при выполнении всех условий☝, в директ тебе придет порядковый номер.
⠀
28 ноября 2019 г мы подведем итоги розыгрыша и сразу 3 ПОБЕДИТЕЛЯ заберут приз – подарочный сертификат на 1 модуль (дата старта модуля 20 января 2020 г). Желаем удачи🍀
⠀
☎ +7(919)376-25-59
📬info@belkipro.ru
http://belkipro.ru/
⠀
#belkipropitanie#конкурс#даримподарки#тренировкионлайн#тренировкидома#тренировкивзале#тренировки💪#осознаноепитание#правильноепитание#ппрецепты
6 2 13 minutes ago

БОДИПОЗИТИВ!
сегодня я в задумчивости 🤔.
Пригласив несколько девушек с весом более100 кг в марафон стройности, я не просто получила отказ. Некоторые не считают, что им нужно худеть, да и мужья им не РАЗРЕШАЮТ. Я понимаю любить себя необходимо. Да и весь мир сейчас поёт оды бодипозитиву и размещает на обложках глянца 150 килограммовых моделей.
Но не оказываем ли мы этим им медвежью услугу🤥? Что движет мужьями эти девушек, ведь лишний вес это причина проблем со здоровьем!🤔☠. А советовать принимать себя в таком весе, то же самое, что говорить ОСТАВАЙСЯ БОЛЬНОЙ, ПРОДОЛЖАЙ УВЕЛИЧИВАТЬ РИСКИ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА, СУСТАВОВ, СОСУДОВ, САХАРНОГО ДИАБЕТА И ОНКОЛОГИИ". Их мужья в курсе, что в мире 17 млн человек умирает от сердечно- сосудистых заболеваний и 70% из них - это люди с лишним весом?
ОЖИРЕНИЕ-НЕ ВАРИАНТ НОРМЫ!💃
ДА мы все разные и не у всех идеальное сложение и модельная внешность и важно относиться к себе и своему телу с уважением, а не с пофигизмом к своему здоровью или здоровью своей женщины!

А Что для вас БОДИПОЗИТИВ?
#помогупохудеть
#ялюблюсебя
#якрасотка #тело #теломечты #марафонстройности #ппрецепты #ппбезфанатизма

БОДИПОЗИТИВ!
сегодня я в задумчивости 🤔.
Пригласив несколько девушек с весом более100 кг в марафон стройности, я не просто получила отказ. Некоторые не считают, что им нужно худеть, да и мужья им не РАЗРЕШАЮТ. Я понимаю любить себя необходимо. Да и весь мир сейчас поёт оды бодипозитиву и размещает на обложках глянца 150 килограммовых моделей.
Но не оказываем ли мы этим им медвежью услугу🤥? Что движет мужьями эти девушек, ведь лишний вес это причина проблем со здоровьем!🤔☠. А советовать принимать себя в таком весе, то же самое, что говорить ОСТАВАЙСЯ БОЛЬНОЙ, ПРОДОЛЖАЙ УВЕЛИЧИВАТЬ РИСКИ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА, СУСТАВОВ, СОСУДОВ, САХАРНОГО ДИАБЕТА И ОНКОЛОГИИ". Их мужья в курсе, что в мире 17 млн человек умирает от сердечно- сосудистых заболеваний и 70% из них - это люди с лишним весом? 
ОЖИРЕНИЕ-НЕ ВАРИАНТ НОРМЫ!💃
ДА мы все разные и не у всех идеальное сложение и модельная внешность и важно относиться к себе и своему телу с уважением, а не с пофигизмом к своему здоровью или здоровью своей женщины!

А Что для вас БОДИПОЗИТИВ?
#помогупохудеть
#ялюблюсебя
#якрасотка #тело #теломечты #марафонстройности #ппрецепты #ппбезфанатизма
5 0 14 minutes ago

Рыбка под шубой😊 .

Семга с/с 200гр
Свекла 2ср шт
Картофель 1бол шт
Морковь
Красный лук 1/4 от луковицы
Куриный белок 3шт
-
Заправка:
🙃Безопасный майонез:
Сметана 180гр
Куриный желток варенный 3шт
Горчица (у меня Зернистая была) 1ч л
Чёрный перец -
Приготовление майонеза :
Все ингредиенты сбить миксером до однородной массы. -
-
-
Приготовление салата:
Все, кроме семги и лука сварить)) Лук мелко порубить, овощи и яйцо потереть на терке. Рыбку (на самом деле у меня чуть меньше 200гр, я съела кусочек, когда готовила🐽) порезать кубиками. Выложить слоями: семга- не промазывать, картофель с луком +домашний майонез, морковь +дом майонез, куриные белки +дом майонез, и завершающий слой-свекла с дом майонезом. Приятного аппетита!

#ппрецепты #ппсалат #ппмайонез #вкусно #селедкаподшубой #рыбаподшубой #салат #салатдляпохудения #новогодняязакуска #идеидляновогогода #новогоднееменю #правильноепитание #здоровоепитание #ппзакуска #закуска #праздничныйстол #рыба #кулинария #еда #вкуснаяеда #кухня #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #мясо #фарш #безвредадляфигуры #быстрыерецепты #ужин

Рыбка под шубой😊 .

Семга с/с 200гр
Свекла 2ср шт
Картофель 1бол шт
Морковь 
Красный лук 1/4 от луковицы
Куриный белок 3шт
-
Заправка:
🙃Безопасный майонез:
Сметана 180гр
Куриный желток варенный 3шт
Горчица (у меня Зернистая была) 1ч л
Чёрный перец -
Приготовление майонеза :
Все ингредиенты сбить миксером до однородной массы. -
-
-
Приготовление салата:
Все, кроме семги и лука сварить)) Лук мелко порубить, овощи и яйцо потереть на терке. Рыбку (на самом деле у меня чуть меньше 200гр, я съела кусочек, когда готовила🐽) порезать кубиками. Выложить слоями: семга- не промазывать, картофель с луком +домашний майонез, морковь +дом майонез, куриные белки +дом майонез, и завершающий слой-свекла с дом майонезом. Приятного аппетита!

#ппрецепты #ппсалат #ппмайонез #вкусно #селедкаподшубой #рыбаподшубой #салат #салатдляпохудения #новогодняязакуска #идеидляновогогода #новогоднееменю #правильноепитание #здоровоепитание #ппзакуска #закуска #праздничныйстол #рыба #кулинария #еда #вкуснаяеда #кухня #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #мясо#фарш #безвредадляфигуры #быстрыерецепты #ужин
3 0 15 minutes ago

Спорт – это не только про здоровье. Спорт дает людям возможность общаться с людьми, имеющими схожие интересы. Действительно, это очень мощный способ сближения людей 👯‍♀️

Занимайтесь спортом вместе в красивом и удобном топе @queens___only! Каждый цвет делает вас неповторимой – выбирай тот, что по душе ❤️
⠀⠀
В наличии:
▫️Топ в мятном, белом, красном и черном цвете – размеры XS, S. Стоимость со скидкой 50% 1500₽.

Спорт – это не только про здоровье. Спорт дает людям возможность общаться с людьми, имеющими схожие интересы. Действительно, это очень мощный способ сближения людей 👯‍♀️
⠀
Занимайтесь спортом вместе в красивом и удобном топе @queens___only! Каждый цвет делает вас неповторимой – выбирай тот, что по душе ❤️
⠀⠀
В наличии:
▫️Топ в мятном, белом, красном и черном цвете – размеры XS, S. Стоимость со скидкой 50% 1500₽.
8 2 15 minutes ago

🔸Рацион на 1300 kkal🔸
🔹Завтрак🔹
Творог 120 гр
Банан 1 шт
Хлебец 1 шт
Арахисовая паста 10 гр
Кофе с молоком

🔹Перекус🔹
Матча с молоком

🔹Обед🔹
Постное мясо 100 гр
Гречка 30 гр
Салат

🔹Перекус🔹
Кефир+Банан (можно сделать коктейль)

🔹Ужин🔹
Котлетки
Овощная смесь



#рационпитания #рационнадень #рационпп #рационы #менюпп #менюнадень #менюнанеделю #правильноепитание #ппрецепты #похудение #стройноетело #овсяноблин #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппужин #1300ккал #менюна1300ккал #правильныйрацион #похудениепослеродов #готовыерационы #готовоеменю #менюдляпохудения

🔸Рацион на 1300 kkal🔸
🔹Завтрак🔹
Творог 120 гр
Банан 1 шт
Хлебец 1 шт
Арахисовая паста 10 гр
Кофе с молоком
•
🔹Перекус🔹
Матча с молоком
•
🔹Обед🔹
Постное мясо 100 гр
Гречка 30 гр
Салат
•
🔹Перекус🔹
Кефир+Банан (можно сделать коктейль)
•
🔹Ужин🔹
Котлетки
Овощная смесь
•
•
•
#рационпитания #рационнадень #рационпп #рационы #менюпп #менюнадень #менюнанеделю #правильноепитание #ппрецепты #похудение #стройноетело #овсяноблин #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппужин #1300ккал #менюна1300ккал #правильныйрацион #похудениепослеродов #готовыерационы #готовоеменю #менюдляпохудения
5 0 16 minutes ago

После тренировки мне захотелось именно это сочетание, поэтому на обед были конвертики из лаваша с творогом и бананом 🤤
Попробуйте, это очень вкусно! Там есть фудпорн➡️

А у вас что на обед?)

#ппрецепты #фудблог #рппвосстановление #рппуходи #дневникпитания #здороваяеда #конвертикиизлаваша #конвертикистворогом #полезныерецепты #едаялюблютебя #foodporn #foodblog

После тренировки мне захотелось именно это сочетание, поэтому на обед были конвертики из лаваша с творогом и бананом 🤤
Попробуйте, это очень вкусно! Там есть фудпорн➡️
⠀
А у вас что на обед?)
⠀
#ппрецепты #фудблог #рппвосстановление #рппуходи #дневникпитания #здороваяеда #конвертикиизлаваша #конвертикистворогом #полезныерецепты #едаялюблютебя #foodporn #foodblog
24 1 16 minutes ago

✨Мощно переключает. Как-будто ластиком стирается напряжение в области груди и успокаивает мозг.

Сегодня попробовала практику mindfulness во время рисования баночки с вареньем.

😀Художник я еще тот.
Но дело не в этом.

Я осваиваю практику mindfulness - неформальный вариант медитации, активное созерцание.

Полчаса рисования в состоянии mindfulness принесли мне отдых мозга, расслабление тела и заряд энергии одновременно.

К результату я не привязывалась.

Конечно, старалась.
Но опыт рисования небольшой, поэтому наблюдала за самим процессом.

Это все я к тому.

Что, когда вы находитесь в состоянии психо-эмоционального выгорания,

то техники mindfulness будeт для вас отличным помощником в комплексной терапии!

Интересно познакомиться с практикой mindfulness?
Жмите + в комментариях.
Если будет интерес, запишу видео или проведу вебинар для вас.

P.S. Огромная благодарность Уроки рисования @vsemart за видео-урок с баночкой варенья.

#НатальяИваненко #женскоездоровье #Сибирскоездоровье #SiberianWellness #mindfullness #созерцание #рисуюдома
#ппрецепты #здоровьесемьи #здоровыйобразжизни #здоровыеперекусы #зожрецепты #здоровоепитание #омск #омск55 #зожпривычки #краснодар #краснодарскийкрай #сбалансированноепитание

✨Мощно переключает. Как-будто ластиком стирается напряжение в области груди и успокаивает мозг.
⠀
Сегодня попробовала практику mindfulness во время рисования баночки с вареньем.
⠀
😀Художник я еще тот.
Но дело не в этом.

Я осваиваю практику mindfulness - неформальный вариант медитации, активное созерцание.

Полчаса рисования в состоянии mindfulness принесли мне отдых мозга, расслабление тела и заряд энергии одновременно.

К результату я не привязывалась.

Конечно, старалась.
Но опыт рисования небольшой, поэтому наблюдала за самим процессом.

Это все я к тому.

Что, когда вы находитесь в состоянии психо-эмоционального выгорания,

то техники mindfulness будeт для вас отличным помощником в комплексной терапии!

Интересно познакомиться с практикой mindfulness?
Жмите + в комментариях.
Если будет интерес, запишу видео или проведу вебинар для вас.

P.S. Огромная благодарность Уроки рисования @vsemart за видео-урок с баночкой варенья.

#НатальяИваненко #женскоездоровье #Сибирскоездоровье #SiberianWellness #mindfullness #созерцание #рисуюдома
#ппрецепты #здоровьесемьи #здоровыйобразжизни #здоровыеперекусы #зожрецепты #здоровоепитание #омск #омск55 #зожпривычки #краснодар #краснодарскийкрай #сбалансированноепитание
3 0 17 minutes ago

🤦🏼‍♀Можно худеть годами с помощью силы воли, но так и не получить результат. 💁🏼‍♀А можно раз и навсегда поменять своё мышление и без усилий скинуть вес всего за 1 месяц.

Не веришь?
А ты попробуй посмотреть свой подсознательный образ тела 👇🏼.
Для этого нужно:
- сесть;
- расслабиться;
- закрыть глаза;
- сконцентрировать своё внимание в области груди;
- произнести вслух «Мое тело. Что я вижу».
Образ, который ты увидишь или ощущения, которые придут в этот момент - твоё подсознательное представление о своём теле.
Если вам понравилось то, что вы увидели, тогда вам не к нам 😊. Если вы испытали неприятные чувства, вам захотелось плакать или вы увидели что-то некрасивое.
Тогда пишите в ответном смс «консультация»
И получите бесплатную консультацию, где мы разберём тот образ который вы увидели 👉🏻Тогда, вам точно к нам на индивидуальное онлайн сопровождение. 🤦🏼‍♀Потому, что с таким подсознательными образом своего тела, вы только зря потратите силы и деньги на похудение.
Ваше подсознание вновь и вновь будет возвращать вас на исходный образ. 💰Стоимость индивидуального сопровождения всего 1000₽ за 1 месяц.
Мы не будем заставлять вас 🙈: ⁃ Соблюдать диету; ⁃ Голодать; ⁃ Не есть после 18:00; ⁃ Заниматься спортом.

Наша цель - найти причину, а не устранить последствия🔑

На онлайн сопровождении мы: 💁🏼‍♀ дадим вам уникальный инструмент по работе со своим подсознанием;
💁🏼‍♀ поможем найти ваши подсознательные причины лишнего тела и устранить их;
💁🏼‍♀ расскажем как освободиться от чувства вины за набранные килограммы и полюбить себя.
Пишите в ответном смс 👇🏼 «Хочу подробности» и мы расскажем вам подробнее о нашей программе.
8-917-268-68-58 #тело #стройноетело #здоровье #ппрецепты #пп #марафонпохудения #марафон #марафонстройности #марафонжеланий

🤦🏼‍♀Можно худеть годами с помощью силы воли, но так и не получить результат. 💁🏼‍♀А можно раз и навсегда поменять своё мышление и без усилий скинуть вес всего за 1 месяц.

Не веришь?
А ты попробуй посмотреть свой подсознательный образ тела 👇🏼.
Для этого нужно:
- сесть;
- расслабиться;
- закрыть глаза;
- сконцентрировать своё внимание в области груди;
- произнести вслух «Мое тело. Что я вижу».
Образ, который ты увидишь или ощущения, которые придут в этот момент - твоё подсознательное представление о своём теле. 
Если вам понравилось то, что вы увидели, тогда вам не к нам 😊. Если вы испытали неприятные чувства, вам захотелось плакать или вы увидели что-то некрасивое.
Тогда пишите в ответном смс «консультация»
И получите бесплатную консультацию, где мы разберём тот образ который вы увидели 👉🏻Тогда, вам точно к нам на индивидуальное онлайн сопровождение. 🤦🏼‍♀Потому, что с таким подсознательными образом своего тела, вы только зря потратите силы и деньги на похудение.
Ваше подсознание вновь и вновь будет возвращать вас на исходный образ. 💰Стоимость индивидуального сопровождения всего 1000₽ за 1 месяц. 
Мы не будем заставлять вас 🙈: ⁃	Соблюдать диету; ⁃	Голодать; ⁃	Не есть после 18:00; ⁃	Заниматься спортом.

Наша цель - найти причину, а не устранить последствия🔑

На онлайн сопровождении мы: 💁🏼‍♀ дадим вам уникальный инструмент по работе со своим подсознанием;
💁🏼‍♀ поможем найти ваши подсознательные причины лишнего тела и устранить их;
💁🏼‍♀ расскажем как освободиться от чувства вины за набранные килограммы и полюбить себя. 
Пишите в ответном смс 👇🏼 «Хочу подробности» и мы расскажем вам подробнее о нашей программе. 
8-917-268-68-58 #тело #стройноетело #здоровье #ппрецепты #пп #марафонпохудения #марафон #марафонстройности #марафонжеланий
5 0 20 minutes ago

Близится... он близится🤪🎅🏽🔥.

Скоро во всех домах страны🤦🏽‍♀️ застучат ножи по доскам и начнется предновогодняя лихорадка😂.

Я даже не знаю, какое название придумать этому букетику? Похмельный оливье или Оливье. Не изменяя традициям😂🙈, а может утро 1 января?

Кому дарить? Да просто так, пришел в гости к подружке и бац ей такой, не герберу в крафте, а букет "оливье" 😂😂👌🏼.

Уверяю вас, это оценят!! #зубдаю 😂

Кому интересно, как я это все прикрепила?🤔 есть желающие?

#букетнаужин #букетоливье #рецептоливье #оливьена31декабря #скороновыйгод #похмелье #утропослепраздника #ппрецепты #неппрецепты #салатоливье #оливьепоновому #кокошинбукет

Близится... он близится🤪🎅🏽🔥.
⠀
Скоро во всех домах страны🤦🏽‍♀️ застучат ножи по доскам и начнется предновогодняя лихорадка😂.
⠀
Я даже не знаю, какое название придумать этому букетику? Похмельный оливье или Оливье. Не изменяя традициям😂🙈, а может утро 1 января?
⠀
Кому дарить? Да просто так, пришел в гости к подружке и бац ей такой, не герберу в крафте, а букет "оливье" 😂😂👌🏼.
⠀
Уверяю вас, это оценят!! #зубдаю 😂
⠀
Кому интересно, как я это все прикрепила?🤔 есть желающие?
⠀
#букетнаужин#букетоливье#рецептоливье#оливьена31декабря#скороновыйгод#похмелье#утропослепраздника#ппрецепты#неппрецепты#салатоливье#оливьепоновому#кокошинбукет
22 2 20 minutes ago

​​🍃 🔹Сочный люля-кебаб из курицы🔹🍃 на 100грамм - 109.4 ккал. Б/Ж/У - 22.43/1.8/0.94

Ингредиенты:
• Куриная грудка 2 кг
• Лук репчатый 1 шт.
• Чеснок 2 зуб.
• Зелень 1 пучок
• Соль по вкусу
• Специи по вкусу

Приготовление:
Снимите куриное мясо с костей, удалите кожицу. Пропустите мясо через мясорубку вместе с луком и чесноком. Зелень вымойте, обсушите и тоже пропустите через мясорубку. Посолите и поперчите фарш, добавьте специи и хорошенько вымешайте. Фарш отбейте несколько раз с силой о разделочную доску. Сформируйте из фарша продолговатые колбаски длиной 20 сантиметров. Если будете жарить на мангале, то люля надо нанизать на деревянные шпажки или шампуры , предварительно замоченные в воде. А если собираетесь запекать в духовке, то положите на противень. Готовить люля около 15 минут под грилем духовки, один раз перевернув, или на мангале, примерно 10-12 минут, тоже перевернув один раз. Подавать немедленно.
Приятного аппетита!
#ппрецепты

​​🍃 🔹Сочный люля-кебаб из курицы🔹🍃 на 100грамм - 109.4 ккал. Б/Ж/У - 22.43/1.8/0.94

Ингредиенты:
• Куриная грудка 2 кг
• Лук репчатый 1 шт.
• Чеснок 2 зуб.
• Зелень 1 пучок
• Соль по вкусу
• Специи по вкусу

Приготовление:
Снимите куриное мясо с костей, удалите кожицу. Пропустите мясо через мясорубку вместе с луком и чесноком. Зелень вымойте, обсушите и тоже пропустите через мясорубку. Посолите и поперчите фарш, добавьте специи и хорошенько вымешайте. Фарш отбейте несколько раз с силой о разделочную доску. Сформируйте из фарша продолговатые колбаски длиной 20 сантиметров. Если будете жарить на мангале, то люля надо нанизать на деревянные шпажки или шампуры , предварительно замоченные в воде. А если собираетесь запекать в духовке, то положите на противень. Готовить люля около 15 минут под грилем духовки, один раз перевернув, или на мангале, примерно 10-12 минут, тоже перевернув один раз. Подавать немедленно.
Приятного аппетита!
#ппрецепты
0 0 21 minutes ago

Франшиза 🍎«Фруктовые чипсы»🍎

Фруктовые чипсы – это натуральный, полезный и готовый к употреблению продукт для детей и взрослых.

В отличие от традиционных картофельных чипсов, фруктовые не содержат в себе ни красителей, ни канцерогенов, которые образуются при жарке в масле, ни консервантов.🤗

Фруктовые чипсы очень популярны в Европе и Америке. И набирают популярность в нашей стране, поэтому у вас есть хорошая возможность заниматься любимым делом и извлекать из этого прибыль💸

Из франшизы Вы узнаете:

💜Как открыть бизнес по производству чипсов⠀
💜Какие затраты понесёте
💜Какое оборудование потребуется⠀
💜Как выбрать сырьё⠀
💜Какая будет Прибыль⠀
💜Рецепты⠀
💜Технология изготовления
💜Ссылки на поставщиков оборудования

.

Стоимость франшизы «Фруктовые чипсы» 250р. 😉

По вопросам приобретения пишите в Direct или ➕ в комментариях, тогда напишу сама)🌸

Франшиза 🍎«Фруктовые чипсы»🍎
⠀
Фруктовые чипсы – это натуральный, полезный и готовый к употреблению продукт для детей и взрослых.
⠀
В отличие от традиционных картофельных чипсов, фруктовые не содержат в себе ни красителей, ни канцерогенов, которые образуются при жарке в масле, ни консервантов.🤗
⠀
Фруктовые чипсы очень популярны в Европе и Америке. И набирают популярность в нашей стране, поэтому у вас есть хорошая возможность заниматься любимым делом и извлекать из этого прибыль💸
⠀
Из франшизы Вы узнаете:
⠀
💜Как открыть бизнес по производству чипсов⠀
💜Какие затраты понесёте
💜Какое оборудование потребуется⠀
💜Как выбрать сырьё⠀
💜Какая будет Прибыль⠀
💜Рецепты⠀
💜Технология изготовления
💜Ссылки на поставщиков оборудования
⠀
.
⠀
Стоимость франшизы «Фруктовые чипсы» 250р. 😉
⠀
По вопросам приобретения пишите в Direct или ➕ в комментариях, тогда напишу сама)🌸
3 1 22 minutes ago

Супер легкий рецепт к чаю.

Всем любителям арахисовой пасты рекомендовано к приготовлению!
Хрустящие арахисовые шарики станут прекрасным перекусом и дополнением к чаю или кофе! Очень удобно брать с собой, к тому же это крайне вкусно.

📌А ещё очень быстро! Смотрите:

▪️Овсянка - 1 стакан
▪️Мёд- 1-2ч.л
▪️Арахисовая паста 4ч.л
▪️Шоколад-по желанию
Не обязательно:
▪️Кокосовое масло-если не будут скатываться шарики.

📌Все очень просто:

🍪Овсянку лучше всего предварительно запеките. Именно это придаст хруст шарикам.

🍪Все ингредиенты хорошо смешайте и вымесите массу. Шоколад добавляйте в последнюю очередь.

🍪Скатайте шарики и отправьте настаиваться в холод час или два.

Можете добавить корицу в массу, но у меня арахисовая паста была уже с корицей. Кстати, такая паста отлично подходит для рецептов и придаёт крутой аромат. А классическую или хрустящую я готова есть ложками вприкуску с чаем😅 Вкуснооо!

Любите арахисовую пасту? Какая вам больше нравится? А чай с чем пьёте?

Супер легкий рецепт к чаю.
⠀
Всем любителям арахисовой пасты рекомендовано к приготовлению!
Хрустящие арахисовые шарики станут прекрасным перекусом и дополнением к чаю или кофе! Очень удобно брать с собой, к тому же это крайне вкусно.
⠀
📌А ещё очень быстро! Смотрите:
⠀
▪️Овсянка - 1 стакан
▪️Мёд- 1-2ч.л
▪️Арахисовая паста 4ч.л
▪️Шоколад-по желанию
Не обязательно:
▪️Кокосовое масло-если не будут скатываться шарики.
⠀
📌Все очень просто:
⠀
🍪Овсянку лучше всего предварительно запеките. Именно это придаст хруст шарикам.
⠀
🍪Все ингредиенты хорошо смешайте и вымесите массу. Шоколад добавляйте в последнюю очередь.
⠀
🍪Скатайте шарики и отправьте настаиваться в холод час или два.
⠀
Можете добавить корицу в массу, но у меня арахисовая паста была уже с корицей. Кстати, такая паста отлично подходит для рецептов и придаёт крутой аромат. А классическую или хрустящую я готова есть ложками вприкуску с чаем😅 Вкуснооо!
⠀
Любите арахисовую пасту? Какая вам больше нравится? А чай с чем пьёте?
44 2 23 minutes ago

😋ОВСЯНОСЫРНИКИ ЗА 5 МИНУТ😋
👉Творог-100г
👉Овсяные хлопья-5ст.л.
👉Яйцо куриное
👉Сахар-1ч.л.
👉Для украшения по желанию фрукты, сметана или джем
👌Творог, овсяные хлопья,яйцо и сахар смешать, сформировать сырники и обжарить на сковороде.
Приятного аппетита 🍽️
Мои рецепты ищи #ольгарецептывкусного
#ппсырники #сырники #овсяносырники #ням #фотоеды #ппрецепты #рецепт #фудфото #фудпорн #аппетитно #готовимдома #фуд #фудблогер #завтрак #ппзавтрак #foodphotography #foodporn #foodblog #food #foodblogger #мирдолжензнатьчтояем #еда #едадляжизни #едадолжнабытьвкусной

😋ОВСЯНОСЫРНИКИ ЗА 5 МИНУТ😋
👉Творог-100г
👉Овсяные хлопья-5ст.л.
👉Яйцо куриное
👉Сахар-1ч.л.
👉Для украшения по желанию фрукты, сметана или джем
👌Творог, овсяные хлопья,яйцо и сахар смешать, сформировать сырники и обжарить на сковороде.
Приятного аппетита 🍽️
Мои рецепты ищи #ольгарецептывкусного 
#ппсырники #сырники #овсяносырники #ням #фотоеды #ппрецепты #рецепт #фудфото #фудпорн #аппетитно #готовимдома #фуд #фудблогер #завтрак#ппзавтрак #foodphotography #foodporn #foodblog #food #foodblogger #мирдолжензнатьчтояем #еда #едадляжизни #едадолжнабытьвкусной
9 0 24 minutes ago

Yes 😊🙏 То чувство когда приехали любимые и ништяки от Bombbar 💪😊 Попробуйте Друзья! Используйте мой промо код TSABUT - на сайте https://www.bombbar.ru/ получишь скидку 15 % и бесплатную доставку по РФ при заказе от 3000 р!👍 #bombbar #батончикиbombbar #батончики #протеиновыйбатончик #правильноепитание #здоровоепитание #ппрецепты #персональныйтренинг #ян_цабут #yan_tsabut #фитнесрецепты bombbarru [Ссылка] Купить Bombbar, официальный сайт производителя https://www.bombbar.ru/ 😘😘 olesyatlev

Yes 😊🙏 То чувство когда приехали любимые и ништяки от Bombbar 💪😊 Попробуйте Друзья! Используйте мой промо код TSABUT - на сайте https://www.bombbar.ru/ получишь скидку 15 % и бесплатную доставку по РФ при заказе от 3000 р!👍 #bombbar #батончикиbombbar #батончики #протеиновыйбатончик #правильноепитание #здоровоепитание #ппрецепты #персональныйтренинг #ян_цабут #yan_tsabut #фитнесрецепты bombbarru [Ссылка] Купить Bombbar, официальный сайт производителя https://www.bombbar.ru/ 😘😘 olesyatlev
4 0 25 minutes ago

Куриное рагу с помидорами и перцем
К/Б/Ж/У - 48.3/7.41/0.44/3.24

Ингредиенты: ⏺️Куриное филе - 500 г
⏺️Помидоры - 8 шт ⏺️Сладкий перец - 3 шт ⏺️Соль, перец - по вкусу

Приготовление: 🔅Куриное филе помыть нарезать на тонкие полоски. Приправить мясо черным и красным молотым перцем, посыпать солью.
🔅 В сковороду наливаем масло, разогреваем и выкладываем мясо. Обжарить филе в течение 7-10 минут на медленном огне. 🔅Сладкий перец помыть, удалить семенную коробку и нарезать полосками. Добавить нарезанный сладкий перец к куриному мясу. Жарить в течении пары минут. 🔅Помидоры помыть, нарезать дольками. Добавить в сковороду с мясом и сладким перцем нарезанные помидоры. Обжарить помидоры до мягкости. Тушить блюдо в течение нескольких минут.
Приятного аппетита!

#ппрацион #ппрецепт #ппрецепты #ппкурочка #ппрагу #рагускурицей #рагу #курицасовощами #вкусныерецепты #вкусноиполезно #food #ппобед #ппужин

Куриное рагу с помидорами и перцем 
К/Б/Ж/У - 48.3/7.41/0.44/3.24

Ингредиенты: ⏺️Куриное филе - 500 г
⏺️Помидоры - 8 шт ⏺️Сладкий перец - 3 шт ⏺️Соль, перец - по вкусу

Приготовление: 🔅Куриное филе помыть нарезать на тонкие полоски. Приправить мясо черным и красным молотым перцем, посыпать солью.
🔅 В сковороду наливаем масло, разогреваем и выкладываем мясо. Обжарить филе в течение 7-10 минут на медленном огне. 🔅Сладкий перец помыть, удалить семенную коробку и нарезать полосками. Добавить нарезанный сладкий перец к куриному мясу. Жарить в течении пары минут. 🔅Помидоры помыть, нарезать дольками. Добавить в сковороду с мясом и сладким перцем нарезанные помидоры. Обжарить помидоры до мягкости. Тушить блюдо в течение нескольких минут. 
Приятного аппетита!

#ппрацион #ппрецепт #ппрецепты #ппкурочка #ппрагу #рагускурицей #рагу #курицасовощами #вкусныерецепты #вкусноиполезно #food #ппобед #ппужин
6 0 25 minutes ago

Top #ппрецепты posts

Лайкните этот пост плиз❤️, чтобы ваш любимый блогер не пропадал из ленты🤣

Всем привет, мои хорошие 😘

Пусть понедельник будет легким для вас и неделя сложится максимально плодотворно! 💪

Сегодня в сторис быстрый завтрак и крутая треня, чтобы орэх был упругим!🌰Бегом смотреть! Бегом мотивироваться!😜

А я к вам сегодня с очень простым и вкусным рецептом салата🥗 Идеально подойдёт как для обеда, так и для ужина 👌

Нам понадобится:
🔸отварная говядина
🔸болгарский перец
🔸огурец
🔸лук
🔸сельдерей
🔸ваше любимое масло
🔸соль

Говядину и все овощи нарезать соломкой. Заправить вашим любимым маслом 🥒🥬

Кстати для тех, кто терпеть не может майонезные салаты, идеальный вариант для новогоднего стола🎄СОГЛАСНЫ?!

Желаю вам приятного аппетита! 😘 #пп #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #ппрецепты #ппрецепт #еда #вкусноиполезно #мк #рецепт #рецепты #вкусно #полезно #кекс #кексы #ппкекс #торт #ппторт #ппдесерт #десерт #десерты #мкторт #торты #ппторты #пптортрецепт #десертывстаканчиках #мастеркласс #мастерклассы #челябинск #москва

Лайкните этот пост плиз❤️, чтобы ваш любимый блогер не пропадал из ленты🤣
⠀
Всем привет, мои хорошие 😘
⠀
Пусть понедельник будет легким для вас и неделя сложится максимально плодотворно! 💪
⠀
Сегодня в сторис быстрый завтрак и крутая треня, чтобы орэх был упругим!🌰Бегом смотреть! Бегом мотивироваться!😜
⠀
А я к вам сегодня с очень простым и вкусным рецептом салата🥗 Идеально подойдёт как для обеда, так и для ужина 👌
⠀
Нам понадобится:
🔸отварная говядина
🔸болгарский перец
🔸огурец
🔸лук
🔸сельдерей
🔸ваше любимое масло
🔸соль
⠀
Говядину и все овощи нарезать соломкой. Заправить вашим любимым маслом 🥒🥬
⠀
Кстати для тех, кто терпеть не может майонезные салаты, идеальный вариант для новогоднего стола🎄СОГЛАСНЫ?!
⠀
Желаю вам приятного аппетита! 😘 #пп#зож#правильноепитание#здоровыйобразжизни#ппрецепты#ппрецепт#еда#вкусноиполезно#мк#рецепт#рецепты#вкусно#полезно#кекс#кексы#ппкекс#торт#ппторт#ппдесерт#десерт#десерты#мкторт#торты#ппторты#пптортрецепт#десертывстаканчиках#мастеркласс#мастерклассы#челябинск#москва
3,906 134 18 November, 2019

Делюсь с вами рецептом очень вкусного десерта😍
〰〰〰〰〰〰
🎯Ряженка 500 мл
🎯1-2 ч л какао
🎯1 ст л мёда
🎯желатин 10 гр
🎯сах зам , ванилин по вкусу
🎯100 мл воды или молока
〰〰〰〰〰〰
Желатин разводим по инструкции в воде или молоке, после набухания добавляем мёд и какао.
Подогреваем в микроволновке или на водяной бане, до полного растворения.
Выливаем к нашей ряженки, взбиваем хорошенько миксером до однородности и выливаем в формы🤗
Убираем в холодильник до застывания)
Наслаждаемся😍
Автор: @grehova_pp
Если понравился рецепт, ставь ❤ и + в комы)
#povarenok_pp #ппрецепты #правильноепитание #пп #ппеда #янапп #ppfood #здоровоепитание #зожбалдеж
#рецептыпп #ппрецепты #печеньепп #дневникпитания #яхудею #худеюнапп #какпохудеть #худеюсама #худеюсаманапп #худеюдома #мотивацияпохудению #мотивацияпохудеть #хочупохудетьбыстро #диета #готовимвместе #перекуспп #сладостипп #выпечкапп #похудение

Делюсь с вами рецептом очень вкусного десерта😍
〰〰〰〰〰〰
🎯Ряженка 500 мл
🎯1-2 ч л какао
🎯1 ст л мёда
🎯желатин 10 гр
🎯сах зам , ванилин по вкусу
🎯100 мл воды или молока
〰〰〰〰〰〰
Желатин разводим по инструкции в воде или молоке, после набухания добавляем мёд и какао.
Подогреваем в микроволновке или на водяной бане, до полного растворения.
Выливаем к нашей ряженки, взбиваем хорошенько миксером до однородности и выливаем в формы🤗
Убираем в холодильник до застывания)
Наслаждаемся😍
Автор: @grehova_pp 
Если понравился рецепт, ставь ❤ и + в комы)
#povarenok_pp #ппрецепты #правильноепитание #пп #ппеда #янапп #ppfood #здоровоепитание #зожбалдеж
#рецептыпп #ппрецепты #печеньепп #дневникпитания #яхудею #худеюнапп  #какпохудеть #худеюсама #худеюсаманапп #худеюдома #мотивацияпохудению #мотивацияпохудеть #хочупохудетьбыстро #диета #готовимвместе #перекуспп #сладостипп #выпечкапп#похудение
503 2 44 minutes ago

ПРЯНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ТАРТ 🍁


Всем привет!

Этот десерт для тех, кто любит тыкву так же сильно, как и я ☺️
Нежнейший тыквенный вкус с пряной ноткой идеальное сочетание — осеннее настроение гарантирую даже в непогоду! 🍁🧡

Вы влюбитесь в этот тарт, сохраняйте рецепт, чтобы не потерять❤️⬇️
Процесс приготовления выложила в сториз


Для основы:
200 гр. творога (в пачке как масло)
1 яйцо
2 ст. л рисовой муки (у меня ц/з)
2 ст. л кукурузной муки
0,5 ч.ложки разрыхлителя
Сахарозаменитель по вкусу

Для начинки:
600 гр. запеченной тыквы (можно отварной, я запекала в духовке при 180 гр. 25 минут с конвекцией)
2 яйца
1,5 ст. л кукурузного крахмала
1 ч. л. молотой корицы
Щепотка мускатного ореха
Сахарозаменитель по вкусу, я не добавляла

🍂Все ингредиенты для основы смешиваем и отставляем в сторону
🍂Займёмся начинкой: тыкву измельчаем погружным блендером, добавляем к ней яйца, кукурузный крахмал, корицу и мускатный орех
🍂Форму для выпекания (у меня стеклянная 26 см) смазываем кокосовым маслом и равномерно распределяем руками наше тесто для основы, формируя бортики, накалываем вилочкой.
🍂Помещаем в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 10 минут, затем выкладываем на основу начинку и отправляем обратно в духовку примерно на 25-30 минут

Готовый тарт остужаем и украшаем по желанию 😊
Так как в начинку я не добавляла сахарозаменитель, то охлаждённый тарт немного полила мёдом и украсила тыквенными семечками, грецкими орешками и ягодами облепихи


Уверена, рецепт оценят любители тыквы, так как гармония вкуса и пользы в одном десерте!

Автор @yana_prav.pit

#тыква #тыквенныйпирог #осень #еда #вкусняшка #пирог #тарт #вкуснятина #домашняявыпечка #выпечкадомашняя #здороваяеда #вкусноиполезно #рецептпп #ппрецепт #ппрецепты #рецептыпп

ПРЯНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ТАРТ 🍁
⠀
⠀
Всем привет!
⠀
Этот десерт для тех, кто любит тыкву так же сильно, как и я ☺️
Нежнейший тыквенный вкус с пряной ноткой идеальное сочетание — осеннее настроение гарантирую даже в непогоду! 🍁🧡
⠀
Вы влюбитесь в этот тарт, сохраняйте рецепт, чтобы не потерять❤️⬇️
Процесс приготовления выложила в сториз
⠀
⠀
Для основы:
200 гр. творога (в пачке как масло)
1 яйцо
2 ст. л рисовой муки (у меня ц/з)
2 ст. л кукурузной муки
0,5 ч.ложки разрыхлителя
Сахарозаменитель по вкусу
⠀
Для начинки:
600 гр. запеченной тыквы (можно отварной, я запекала  в духовке при 180 гр. 25 минут с конвекцией)
2 яйца
1,5 ст. л кукурузного крахмала
1 ч. л. молотой корицы
Щепотка мускатного ореха
Сахарозаменитель по вкусу, я не добавляла
⠀
🍂Все ингредиенты для основы смешиваем и отставляем в сторону
🍂Займёмся начинкой: тыкву измельчаем погружным блендером, добавляем к ней яйца, кукурузный крахмал, корицу и мускатный орех
🍂Форму для выпекания (у меня стеклянная 26 см) смазываем кокосовым маслом и равномерно распределяем руками наше тесто для основы, формируя бортики, накалываем вилочкой.
🍂Помещаем в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 10 минут, затем выкладываем на основу начинку и отправляем обратно в духовку примерно на 25-30 минут
⠀
Готовый тарт остужаем и украшаем по желанию 😊
Так как в начинку я не добавляла сахарозаменитель, то охлаждённый тарт немного полила мёдом и украсила тыквенными семечками, грецкими орешками и ягодами облепихи
⠀
⠀
Уверена, рецепт оценят любители тыквы, так как гармония вкуса и пользы в одном десерте!
⠀
Автор @yana_prav.pit
⠀
#тыква#тыквенныйпирог#осень#еда#вкусняшка#пирог#тарт#вкуснятина#домашняявыпечка#выпечкадомашняя#здороваяеда#вкусноиполезно#рецептпп#ппрецепт#ппрецепты#рецептыпп
208 3 2 hours ago

Нежный , воздушный хлопковый японский чизкейк... ⠀

Как долго я смотрела на рецепты и не решалась.. первый раз всегда не идеален, но я очень довольна, попробуй и ты, СОХРАНЯЙ! ⠀

Ингредиенты:
- яйца 6шт (охлажденные)
- Творог мягкий 5% 250г
- Молоко 2,5% 100г - Мука 60г (брала пшеничную с отрубями).
- Крахмал кукурузный 1ст.л (20г)
- Лимонный сок 2ч.л (10г)
- Ваниль/с.з (я добавила фитпарад 6г).
Разделяем яйца на желток и белок. К желткам вводим -муку-крахмал-молоко-ваниль-подсластитель-творог-сок лимона.
Взбиваем белки до плотных пиков (долго и нудно, но без этого никак).
Постепенно вводим белки к тесту, вымешиваем в одном направлении силиконовой лопаткой.
Готовим предварительно форму для запекания , устилаем дно пергаментом и поднимаем его вверх, т.к чизкейк будет расти ! Дно формы 20cm оборачиваем в несколько слоев фольги , тк мы будем ее ставить на водяную баню , чтобы не попала вода. Берём форму побольше я использовала сковороду без ручки. Наливаем воду. Ставим чизкейк в форму. Духовку разогреваем до 170’ и выпекаем 30минут на самом нижнем уровне духовки (чтобы чизкейк пропекся равномерно и не треснул как у меня😂).
Как прошло 30 минут не открываем дверцу духовки, даем дойти ещё 30 минут. Затем как остынет на часик в холодильник и можно наслаждаться!! ⠀

ГОтовите со мной? Калорийность рассчитала в сторис, смотрите там! Отзовитесь в комментариях , как вам рецепт??❤️

Нежный , воздушный хлопковый японский чизкейк... ⠀

Как долго я смотрела на рецепты и не решалась.. первый раз всегда не идеален, но я очень довольна, попробуй и ты, СОХРАНЯЙ! ⠀

Ингредиенты:
- яйца 6шт (охлажденные)
- Творог мягкий 5% 250г
- Молоко 2,5% 100г - Мука 60г (брала пшеничную с отрубями).
- Крахмал кукурузный 1ст.л (20г)
- Лимонный сок 2ч.л (10г)
- Ваниль/с.з (я добавила фитпарад 6г).
Разделяем яйца на желток и белок. К желткам вводим -муку-крахмал-молоко-ваниль-подсластитель-творог-сок лимона.
Взбиваем белки до плотных пиков (долго и нудно, но без этого никак).
Постепенно вводим белки к тесту, вымешиваем в одном направлении силиконовой лопаткой.
Готовим предварительно форму для запекания , устилаем дно пергаментом и поднимаем его вверх, т.к чизкейк будет расти ! Дно формы 20cm оборачиваем в несколько слоев фольги , тк мы будем ее ставить на водяную баню , чтобы не попала вода. Берём форму побольше я использовала сковороду без ручки. Наливаем воду. Ставим чизкейк в форму. Духовку разогреваем до 170’ и выпекаем 30минут на самом нижнем уровне духовки (чтобы чизкейк пропекся равномерно и не треснул как у меня😂).
Как прошло 30 минут не открываем дверцу духовки, даем дойти ещё 30 минут.  Затем как остынет на часик в холодильник и можно наслаждаться!! ⠀

ГОтовите со мной? Калорийность рассчитала в сторис, смотрите там! Отзовитесь в комментариях , как вам рецепт??❤️
16,799 386 22 hours ago

Этот видеорецепт обязательно смотреть с музыкой! Для атмосферы😍✨
Приготовила творожную запеканку с корицей и яблоком, прям в духе новогодних каникул😏😋 Это я так призываю к нам морозы и снег😡 Сохраняйте рецепт и обязательно делитесь фото-отзывами!❤️
.
Запеканка с яблоками и корицей:
🍰творог 5% из брикета - 0,4 кг
🍰3 яйца
🍰яблоко
🍰лимонный сок
🍰цедра лимона
🍰подсластитель по вкусу
🍰корица для посыпки
🍰ванилин/ванильный сахар-по желанию
.
Выкладываем в ёмкость яйца, подсластитель, цедру лимона, ванилин, творог и очень тщательно перемешиваем до однородной массы. Выкладываем полученную массу в форму/формы и сверху украшаем ломтиками яблок, которые сбрызнуты лимонным соком.
Ставим выпекаться в разогретую духовку ~180-200• на 30 минут. Даём остыть, сверху посыпаем корицей и нарезаем на порционные кусочки.
Вкуснейшая запеканка без муки, крахмала и манки готова😌 #видеорецепт_ленапп #ленапп_запеканка
.
Оцените рецепт от 1 до 1000?🥰🙌🏾

Этот видеорецепт обязательно смотреть с музыкой! Для атмосферы😍✨
Приготовила творожную запеканку с корицей и яблоком, прям в духе новогодних каникул😏😋 Это я так призываю к нам морозы и снег😡 Сохраняйте рецепт и обязательно делитесь фото-отзывами!❤️
.
Запеканка с яблоками и корицей:
🍰творог 5% из брикета - 0,4 кг
🍰3 яйца
🍰яблоко
🍰лимонный сок
🍰цедра лимона
🍰подсластитель по вкусу
🍰корица для посыпки
🍰ванилин/ванильный сахар-по желанию
.
Выкладываем в ёмкость яйца, подсластитель, цедру лимона, ванилин, творог и очень тщательно перемешиваем до однородной массы. Выкладываем полученную массу в форму/формы и сверху украшаем ломтиками яблок, которые сбрызнуты лимонным соком. 
Ставим выпекаться в разогретую духовку ~180-200• на 30 минут. Даём остыть, сверху посыпаем корицей и нарезаем на порционные кусочки.
Вкуснейшая запеканка без муки, крахмала и манки готова😌#видеорецепт_ленапп #ленапп_запеканка
.
Оцените рецепт от 1 до 1000?🥰🙌🏾
8,268 158 6 hours ago

БЕЛКОВЫЙ салат с тунцом🔥😋 Подойдёт как для вкусного и лёгкого ужин, так и для праздничного стола🎄🎆
.
📝КБЖУ
130 ккал/12.4/8/1.4

Можно эксперементировать с ингредиетами👌
.
Делитесь рецептом с друзьями и сохраняйте в закладки, чтобы не потерять😘
.
✅3 отварных яйца
✅зелень по вкусу
✅1 банка консервированного тунца в собственном соку
✅1 средний огурец
✅100 г сметаны 10%
✅50 г твёрдого сыра
.
Приготовление на видео🎥
.
P. S. Мне соли хватает в этом салате, т.к сыр и тунец имеют в составе соль, но вы ориентируйтесь по своему вкусу😉 И жидкость с тунца нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО слить☝️
.
ℹ️Если понравился рецепт, оставьте любой комментарий, для меня очень важна обратная связь🙏
.
Если видите мою публикацию впервые, обязательно подпишитесь на @liza_tasty_blog 😍, чтобы не пропустить новые публикации🤗

БЕЛКОВЫЙ салат с тунцом🔥😋 Подойдёт как для вкусного и лёгкого ужин, так и для праздничного стола🎄🎆
.
📝КБЖУ
130 ккал/12.4/8/1.4

Можно эксперементировать с ингредиетами👌
.
Делитесь рецептом с друзьями и сохраняйте в закладки, чтобы не потерять😘
.
✅3 отварных яйца
✅зелень по вкусу
✅1 банка консервированного тунца в собственном соку
✅1 средний огурец
✅100 г сметаны 10%
✅50 г твёрдого сыра
.
Приготовление на видео🎥
.
P. S. Мне соли хватает в этом салате, т.к сыр и тунец имеют в составе соль, но вы ориентируйтесь по своему вкусу😉 И жидкость с тунца нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО слить☝️
.
ℹ️Если понравился рецепт, оставьте любой комментарий, для меня очень важна обратная связь🙏
.
Если видите мою публикацию впервые, обязательно подпишитесь на @liza_tasty_blog 😍, чтобы не пропустить новые публикации🤗
1,648 133 7 hours ago

Да?😂

Да?😂
6,964 115 19 November, 2019

Подпишись на @by.worldfood ✔️ и ставь 👍
***
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.
🍕Шустро Пицца за 10минут на сковородке 😱 слой сыра между лавашом 🤗😁 Друзья, это самый быстрый и простой в мире рецепт пиццы без теста, она очень преочень простая и вкусная. Начинку можете выбрать по вкусу👍Обязательно сохраняй рецептик и сердечко "спасибо" ❤ волшебное не забывай 😘
.
👉Полезная информация
Употреблять тепличные шампиньоны в еду в сыром виде можно - что активно делают итальянцы и французы. Свежие порезанные на кусочки (дольки) шампиньоны жарят в среднем от 7 до 15 минут, чем меньше, тем быстрее.
.
185ккал на 100г бжу 19/7/11
Кол-во порций: 2
Когда кушать: Завтрак, обед, перекус
.
🍜Ингредиенты:
Лаваш безздрож. 50г
Сыр 30% 125г
Филе куриное (жар/вар) 80г
Шампиньоны 40г
Помидоры 35г
Йогурт греч/натур 10г
Кетчуп 5г
Специи по вкусу
.
👨‍🍳Готовим:
Можно сразу выкладывать на сковороду, 1/2 лаваша посыпаем 1/2 сыром и складываем его пополам (накрываем сыр), йогуртом и кетчупом смазываем сверху лаваш, выкладываем начинку и присыпаем оставшимся сыром, накрываем крышкой. Готовим на медленном огне в течение 10 минут до расплавления сыра 🤗 Приятного аппетита, ПУПСИК😍
Автор @pp_foodpro

#простыерецепты #простойрецепт  #готовим #готовимвкусно #чтоприготовить #чтоготовить #видеорецепт #вкусноикрасиво #шефповар #блюдо #какприготовить #кухня #интнресныерецепты #емихудею #рецептпп
#фоторецепты #рецептыкулинарии #кулинарныерецепты #кулинария #кулинарка #повар #нямням #омномном #ппрецепты #пп

Подпишись на @by.worldfood ✔️ и ставь 👍
***
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.
🍕Шустро Пицца за 10минут на сковородке 😱 слой сыра между лавашом 🤗😁 Друзья, это самый быстрый и простой в мире рецепт пиццы без теста, она очень преочень простая и вкусная. Начинку можете выбрать по вкусу👍Обязательно сохраняй рецептик и сердечко "спасибо" ❤ волшебное не забывай 😘
.
👉Полезная информация
Употреблять тепличные шампиньоны в еду в сыром виде можно - что активно делают итальянцы и французы. Свежие порезанные на кусочки (дольки) шампиньоны жарят в среднем от 7 до 15 минут, чем меньше, тем быстрее.
.
185ккал на 100г бжу 19/7/11
Кол-во порций: 2
Когда кушать: Завтрак, обед, перекус
.
🍜Ингредиенты:
Лаваш безздрож. 50г
Сыр 30% 125г
Филе куриное (жар/вар) 80г
Шампиньоны 40г
Помидоры 35г
Йогурт греч/натур 10г
Кетчуп 5г
Специи по вкусу
.
👨‍🍳Готовим:
Можно сразу выкладывать на сковороду, 1/2 лаваша посыпаем 1/2 сыром и складываем его пополам (накрываем сыр), йогуртом и кетчупом смазываем сверху лаваш, выкладываем начинку и присыпаем оставшимся сыром, накрываем крышкой. Готовим на медленном огне в течение 10 минут до расплавления сыра 🤗 Приятного аппетита, ПУПСИК😍
Автор @pp_foodpro
⠀
#простыерецепты #простойрецепт  #готовим #готовимвкусно #чтоприготовить #чтоготовить #видеорецепт #вкусноикрасиво #шефповар #блюдо #какприготовить #кухня #интнресныерецепты #емихудею #рецептпп
#фоторецепты #рецептыкулинарии #кулинарныерецепты #кулинария #кулинарка #повар #нямням #омномном #ппрецепты #пп
1,776 29 19 November, 2019

🍫ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ-СУФЛЕ С ВИШНЕЙ🍒

Ставьте скорее 💓 и сохраняйте в закладки 😍👌

КБЖУ на 100 грамм: 156/12/4.5/16

Ингредиенты:
▶Коржи:
✅100 гр. мягкого творога
✅120 мл. молока
✅40 гр. горького шоколада
✅16 гр. какао
✅25 гр. кукурузной муки (можно заменить на другую)
✅25 гр. рисовой муки (можно заменить на другую)
✅1 ч.л. разрыхлителя
✅2 яйца
✅сах.зам.

▶Крем:
✅200 мл. молока
✅6 ст.л. СОМ (60 грамм)
✅2 ч.л. кукурузного крахмала (6 грамм)
✅100 гр. мягкого творога
сах.зам.
✅10 гр. желатина
✅100 мл. воды
✅сах.зам.
✅100 грамм вишни (у меня была замороженная)
▶Для украшения:
✅20 грамм горького шоколада

Приготовление:
Для коржей: Смешать желтки с творогом. Добавить муку, разрыхлитель, какао, сах.зам., корицу и все тщательно перемешать. Шоколад растопить молоке с помощью микроволновки. Добавить шоколадную массу в тесто и перемешать. Белки взбить до крепких пиков и осторожно ввести в творожную массу. Перемешивать снизу вверх. Массу выложить в форму и поставить в микроволновку на 9 минут (смотреть по готовности). Бисквит остудить и разрезать на три коржа. Их можно пропитать сладкой водой или молоком (сах.зам+вода) или крепким кофе.

Для крема: Добавить в молоко СОМ, сах.зам, крахмал и варить на медленном огне до загустения. Дать немного остыть, добавить к творогу и перемешать. Залить желатин водой, оставить набухать минут на 10, нагреть до полного растворения, но не кипятить! Добавить желатин в крем и перемешать.
Теперь собираем торт: в формочку кладём корж, сверху крем, затем вишню и опять крем. Повторяем тоже самое до тех пор, пока не закончатся коржи. Сверху красиво распределить вишню и поставить на ночь в холодильник. С утра украсить торт растопленным горьким шоколадом по бокам с помощью кондитерского мешка или шприца. Дождаться его застывания, и можно подавать к столу😉

Приятного аппетита!
Автор: @alinafoodpost

🍓ДЕВОЧКИ, Большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️.
Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо😏😘⤵️

~~~

🌺Благодарю 🙏 за вашу активность в комментариях 😘

P.S. Включайте 📲 уведомления, чтобы не пропустить следующий рецепт!

🍫ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ-СУФЛЕ С ВИШНЕЙ🍒
⠀
Ставьте скорее 💓 и сохраняйте в закладки 😍👌
⠀
КБЖУ на 100 грамм: 156/12/4.5/16
⠀
Ингредиенты:
▶Коржи:
✅100 гр. мягкого творога
✅120 мл. молока
✅40 гр. горького шоколада
✅16 гр. какао
✅25 гр. кукурузной муки (можно заменить на другую)
✅25 гр. рисовой муки (можно заменить на другую)
✅1 ч.л. разрыхлителя
✅2 яйца
✅сах.зам.
⠀
▶Крем:
✅200 мл. молока
✅6 ст.л. СОМ (60 грамм)
✅2 ч.л. кукурузного крахмала (6 грамм)
✅100 гр. мягкого творога
сах.зам.
✅10 гр. желатина
✅100 мл. воды
✅сах.зам.
✅100 грамм вишни (у меня была замороженная)
▶Для украшения:
✅20 грамм горького шоколада
⠀
Приготовление:
Для коржей: Смешать желтки с творогом. Добавить муку, разрыхлитель, какао, сах.зам., корицу и все тщательно перемешать. Шоколад растопить молоке с помощью микроволновки. Добавить шоколадную массу в тесто и перемешать. Белки взбить до крепких пиков и осторожно ввести в творожную массу. Перемешивать снизу вверх. Массу выложить в форму и поставить в микроволновку на 9 минут (смотреть по готовности). Бисквит остудить и разрезать на три коржа. Их можно пропитать сладкой водой или молоком (сах.зам+вода) или крепким кофе.
⠀
Для крема: Добавить в молоко СОМ, сах.зам, крахмал и варить на медленном огне до загустения. Дать немного остыть, добавить к творогу и перемешать. Залить желатин водой, оставить набухать минут на 10, нагреть до полного растворения, но не кипятить! Добавить желатин в крем и перемешать.
Теперь собираем торт: в формочку кладём корж, сверху крем, затем вишню и опять крем. Повторяем тоже самое до тех пор, пока не закончатся коржи. Сверху красиво распределить вишню и поставить на ночь в холодильник. С утра украсить торт растопленным горьким шоколадом по бокам с помощью кондитерского мешка или шприца. Дождаться его застывания, и можно подавать к столу😉
⠀
Приятного аппетита!
 Автор: @alinafoodpost
⠀
🍓ДЕВОЧКИ, Большая  просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️.
Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо😏😘⤵️
⠀
~~~
⠀
🌺Благодарю 🙏 за вашу активность в комментариях 😘
⠀
P.S. Включайте 📲 уведомления, чтобы не пропустить следующий рецепт!
1,066 37 8 hours ago