• Giallozafferano ( @giallozafferano ) Instagram Profile

    @giallozafferano

    12 July, 2019
  • Giallozafferano
  • Sfiziose e saporite! Puoi personalizzare il ripieno delle MELANZANE CON BULGUR le verdure che preferisci!😍⁠ ⁠ INGREDIENTI PER LE MELANZANE⁠ Melanzane 800 g⁠ Timo 8 rametti⁠ Rosmarino 4 rametti⁠ Aglio 2 spicchi⁠ Olio extravergine d'oliva 20 g⁠ Sale fino 1 cucchiaino⁠ Pepe nero 1 cucchiaino⁠ PER IL RIPIENO⁠ Bulgur 100 g⁠ Pomodorini datterini 250 g⁠ Cetrioli 50 g⁠ Feta 40 g⁠ Sedano 25 g⁠ Basilico 10 foglie⁠ Olio extravergine d'oliva 10 g⁠ ⁠ Spunta le #melanzane e dividile a metà per il lungo, poi incidi la polpa in profondità con la lama di un coltello ⁠ creando una sorta di scacchiera ma avendo cura di non intaccare la buccia. Strofina la superficie delle melanzane ⁠ con lo spicchio d’aglio.⁠ ⁠ Condisci con sale, pepe e olio e adagia sopra i rametti di timo e rosmarino. Cuoci le melanzane per 20 minuti in forno statico preriscaldato a 220°C.⁠ ⁠ Trascorsi i 20 minuti di cottura delle melanzane, rimuovi ⁠ le erbe aromatiche, copri con la carta stagnola e inforna ⁠ nuovamente per altri 10 minuti.⁠ ⁠ Fai cuocere il bulgur in acqua bollente salata per circa 10 minuti.⁠ ⁠ Una volta cotte, le melanzane risulteranno molto morbide: rimuovi la polpa con l’aiuto di un cucchiaio e aggiungila ⁠ nella ciotola dove avrai precedentemente tagliato i pomodori, i cetrioli e il sedano. Aggiungi anche le ⁠ foglioline di basilico e il bulgur. Infine condisci con un filo d’olio e mescola bene per amalgamare il tutto.⁠ Riempi le melanzane svotate con il ripieno di #bulgur e verdure, poi aggiungi la feta sbriciolata e una macinata di ⁠ pepe.⁠ ⁠ #giallozafferano #eggplant #veggie #vegetarian #vegetables #instafood #instagood #foodporn #foodstagram #delish #delicious #food #recipe #yummy #gnam #bestoftheday #loveit #goodfood #cucinare #vegetariano #ricettefacili #picoftheday⁠
    Sfiziose e saporite! Puoi personalizzare il ripieno delle MELANZANE CON BULGUR le verdure che preferisci!😍⁠
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INGREDIENTI PER LE MELANZANE⁠
Melanzane 800 g⁠
Timo 8 rametti⁠
Rosmarino 4 rametti⁠
Aglio 2 spicchi⁠
Olio extravergine d'oliva 20 g⁠
Sale fino 1 cucchiaino⁠
Pepe nero 1 cucchiaino⁠
PER IL RIPIENO⁠
Bulgur 100 g⁠
Pomodorini datterini 250 g⁠
Cetrioli 50 g⁠
Feta 40 g⁠
Sedano 25 g⁠
Basilico 10 foglie⁠
Olio extravergine d'oliva 10 g⁠
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Spunta le #melanzane e dividile a metà per il lungo, poi incidi la polpa in profondità con la lama di un coltello ⁠
creando una sorta di scacchiera ma avendo cura di non intaccare la buccia. Strofina la superficie delle melanzane ⁠
con lo spicchio d’aglio.⁠
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Condisci con sale, pepe e olio e adagia sopra i rametti di timo e rosmarino. Cuoci le melanzane per 20 minuti in forno statico preriscaldato a 220°C.⁠
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Trascorsi i 20 minuti di cottura delle melanzane, rimuovi ⁠
le erbe aromatiche, copri con la carta stagnola e inforna ⁠
nuovamente per altri 10 minuti.⁠
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Fai cuocere il bulgur in acqua bollente salata per circa 10 minuti.⁠
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Una volta cotte, le melanzane risulteranno molto morbide: rimuovi la polpa con l’aiuto di un cucchiaio e aggiungila ⁠
nella ciotola dove avrai precedentemente tagliato i pomodori, i cetrioli e il sedano. Aggiungi anche le ⁠
foglioline di basilico e il bulgur. Infine condisci con un filo d’olio e mescola bene per amalgamare il tutto.⁠
Riempi le melanzane svotate con il ripieno di #bulgur e verdure, poi aggiungi la feta sbriciolata e una macinata di ⁠
pepe.⁠
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#giallozafferano #eggplant #veggie #vegetarian #vegetables #instafood #instagood #foodporn #foodstagram #delish #delicious #food #recipe #yummy #gnam #bestoftheday #loveit #goodfood #cucinare #vegetariano #ricettefacili #picoftheday⁠

    Sfiziose e saporite! Puoi personalizzare il ripieno delle MELANZANE CON BULGUR le verdure che preferisci!😍⁠

    INGREDIENTI PER LE MELANZANE⁠
    Melanzane 800 g⁠
    Timo 8 rametti⁠
    Rosmarino 4 rametti⁠
    Aglio 2 spicchi⁠
    Olio extravergine d'oliva 20 g⁠
    Sale fino 1 cucchiaino⁠
    Pepe nero 1 cucchiaino⁠
    PER IL RIPIENO⁠
    Bulgur 100 g⁠
    Pomodorini datterini 250 g⁠
    Cetrioli 50 g⁠
    Feta 40 g⁠
    Sedano 25 g⁠
    Basilico 10 foglie⁠
    Olio extravergine d'oliva 10 g⁠

    Spunta le #melanzane e dividile a metà per il lungo, poi incidi la polpa in profondità con la lama di un coltello ⁠
    creando una sorta di scacchiera ma avendo cura di non intaccare la buccia. Strofina la superficie delle melanzane ⁠
    con lo spicchio d’aglio.⁠

    Condisci con sale, pepe e olio e adagia sopra i rametti di timo e rosmarino. Cuoci le melanzane per 20 minuti in forno statico preriscaldato a 220°C.⁠

    Trascorsi i 20 minuti di cottura delle melanzane, rimuovi ⁠
    le erbe aromatiche, copri con la carta stagnola e inforna ⁠
    nuovamente per altri 10 minuti.⁠

    Fai cuocere il bulgur in acqua bollente salata per circa 10 minuti.⁠

    Una volta cotte, le melanzane risulteranno molto morbide: rimuovi la polpa con l’aiuto di un cucchiaio e aggiungila ⁠
    nella ciotola dove avrai precedentemente tagliato i pomodori, i cetrioli e il sedano. Aggiungi anche le ⁠
    foglioline di basilico e il bulgur. Infine condisci con un filo d’olio e mescola bene per amalgamare il tutto.⁠
    Riempi le melanzane svotate con il ripieno di #bulgur e verdure, poi aggiungi la feta sbriciolata e una macinata di ⁠
    pepe.⁠

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@mysterious.explorers Instagram Profile 12 July, 2019

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@fit.muscled Instagram Profile 12 July, 2019

Giallozafferano Your content is amazing! 💪 Keep up the grind!

@desiremafia Instagram Profile 12 July, 2019

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