You might interested in

MOCHILA ESTILO "MINHA MOCHILA MINHA VIDA" - SERRA FINA .
.
Reposted: @renatoqueiroz22 - Parece uma mochila ambulante mas não é!! Parece uma montagem mas não é!!
Foram 4 dias e 3 noites na montanha, 50kms de caminhada, nada pode faltar, tenho tudo o que preciso esta nessa mochila ✌
.

____________________⠀
⠀⠀
Quer conhecer o Parque?⠀
Informações sobre trilhas, guias, cachoeiras, etc. pelo direct, no nosso site, por email ou Whatsapp 24988418212 (Roberto)
.
*PRÓXIMOS EVENTOS:* ↘ Janeiro/20
◾12/01 - *Pedra Selada 0800 - só paga a entrada* ◾25 e 26/01 - *Travessia Rancho Caído - PNI X Maromba* ↘ Fevereiro/20
◾22 a 25/02 - *Travessia da Juatinga - Carnaval 2020* ↘ Março/20
◾21 a 22/02 - *Travessia Serra Negra* ↘ Abril/20
◾10, 11 e 12/04 - *Travessia da Serra Fina - 3 dias*
.
◾18, 19, 20 e 21/04 - *Travessia Petrópolis X Teresópolis - Combo* - ESGOTADO
. ↘ Maio/20
◾01, 03 e 03/05 - *Travessia Marins x Itaguare*
.
↘ Julho/20
◾09 a 11/07 - *Pico da Bandeira + Pico do Cristal + Vale Encantado + Vale Verde*
.
◾24, 25 e 26/07 - *Travessia Petrópolis X Teresópolis* ↘ Setembro/20
◾05, 06 e 07 - *Travessia da Serra Fina - 3 dias*
Informações: www.amigosdamontanha.com.br
FACEBOOK: amigosdamontanhapni
EMAIL: amigosdamontanha2014@gmail.com
.
.
______________________

Quer aparecer em nossa galeria?
Use #AmigosdamontanhaPNI
.
🔘Parceiros
🔝@botasvento
🔝@tatturessolas
🔝@samy_doces
.
👉 Estamos abertos para parcerias!⠀

SIGA:
🔝@mountainsofbrazil
🔝@amigosdamontanhapni
🔝@parquenacionaldoitatiaiaamigos 🔝@brclimbing
🔝@travessiaserrafina 🔝@terrasaltasdamantiqueira
🔝@hotel_donati . .

MOCHILA ESTILO "MINHA MOCHILA MINHA VIDA" - SERRA FINA .
.
Reposted: @renatoqueiroz22 -  Parece uma mochila ambulante mas não é!! Parece uma montagem mas não é!!
Foram 4 dias e 3 noites na montanha, 50kms de caminhada, nada pode faltar, tenho tudo o que preciso esta nessa mochila ✌
.

____________________⠀
⠀⠀
Quer conhecer o Parque?⠀
Informações sobre trilhas, guias, cachoeiras, etc. pelo direct, no nosso site, por email ou Whatsapp 24988418212 (Roberto)
.
*PRÓXIMOS EVENTOS:* ↘ Janeiro/20
◾12/01 - *Pedra Selada 0800 - só paga a entrada* ◾25 e 26/01 - *Travessia Rancho Caído - PNI X Maromba* ↘ Fevereiro/20
◾22 a 25/02 - *Travessia da Juatinga - Carnaval 2020* ↘ Março/20
◾21 a 22/02 - *Travessia Serra Negra* ↘ Abril/20
◾10, 11 e 12/04 - *Travessia da Serra Fina - 3 dias*
.
◾18, 19, 20 e 21/04 - *Travessia Petrópolis X Teresópolis - Combo* - ESGOTADO
. ↘ Maio/20
◾01, 03 e 03/05 - *Travessia Marins x Itaguare*
.
↘ Julho/20
◾09 a 11/07 - *Pico da Bandeira + Pico do Cristal + Vale Encantado + Vale Verde*
.
◾24, 25 e 26/07 - *Travessia Petrópolis X Teresópolis* ↘ Setembro/20
◾05, 06 e 07 - *Travessia da Serra Fina - 3 dias* 
Informações: www.amigosdamontanha.com.br
FACEBOOK: amigosdamontanhapni
EMAIL: amigosdamontanha2014@gmail.com⠀
.
. 
______________________

Quer aparecer em nossa galeria?
Use #AmigosdamontanhaPNI
.
🔘Parceiros
🔝@botasvento
🔝@tatturessolas
🔝@samy_doces
.
👉 Estamos abertos para parcerias!⠀
⠀
SIGA:
🔝@mountainsofbrazil
🔝@amigosdamontanhapni
🔝@parquenacionaldoitatiaiaamigos 🔝@brclimbing
🔝@travessiaserrafina 🔝@terrasaltasdamantiqueira
🔝@hotel_donati . .
334 2 48 minutes ago

🎈🎉🌸𝕞𝕪 𝕪𝕖𝕤𝕥𝕖𝕣𝕕𝕒𝕪'𝕤 𝕓𝕚𝕣𝕥𝕙𝕕𝕒𝕪 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕞𝕪 𝕓𝕖𝕤𝕥 𝕗𝕣𝕚𝕖𝕟𝕕🎊🎁🍾🥂👯‍♀️ 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮💋
❤️M❤️
Ps: děkuji všem za zprávy k narozeninám 🤗
#mybirthday #withfriend #withmybest #thankyou #myforever #girlsnight #home #champagne #prosseco #girlgang #food #photo #blonde #brunette #smile #tattoo #insta #instaphoto #browneyes #olomouc #24 #bettertomorrow

🎈🎉🌸𝕞𝕪 𝕪𝕖𝕤𝕥𝕖𝕣𝕕𝕒𝕪'𝕤 𝕓𝕚𝕣𝕥𝕙𝕕𝕒𝕪 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕞𝕪 𝕓𝕖𝕤𝕥 𝕗𝕣𝕚𝕖𝕟𝕕🎊🎁🍾🥂👯‍♀️ 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮💋
❤️M❤️
Ps: děkuji všem za zprávy k narozeninám 🤗
#mybirthday #withfriend #withmybest #thankyou #myforever #girlsnight #home #champagne #prosseco #girlgang #food #photo #blonde #brunette #smile #tattoo #insta #instaphoto #browneyes #olomouc #24 #bettertomorrow
536 5 1 hour ago

😋Il Tortino di Patate in Padella è un gustoso contorno facile e veloce da preparare, che potete servire anche come antipasto oppure ad un apericena con gli amici! 🤩⁣


.⁣
📝 VUOI LA RICETTA?⁠⁣
👀 LA TROVI NELLE NOSTRE STORIES!⁣
OPPURE:⁣
1️⃣ ENTRA NEL NOSTRO PROFILO⁣
2️⃣ SEGUI QUSTA FRECCIA: ⬇⁣
3️⃣ TOCCA SUL LINK ⁣
.⁣
🔎 SCOPRI ALTRE RICETTE SU ilclubdellericette.it⁠⁣

#clubdellericette #cena #dinner #buonappetito #tortinodipatate #antipasticonlepatate #antipasti #ricetteantipasti #foodsgram #instafood #foodporn #ricetta #ilovecooking #italianfood #food #homemade #ricette #fattoincasa #ricette #ricetteinverno #inverno #winter #ricettedicembre #dicembre #cucina #cucinaitaliana #ID_13603

😋Il Tortino di Patate in Padella è un gustoso contorno facile e veloce da preparare, che potete servire anche come antipasto oppure ad un apericena con gli amici! 🤩⁣
⁣
⁣
.⁣
📝 VUOI LA RICETTA?⁠⁣
👀 LA TROVI NELLE NOSTRE STORIES!⁣
OPPURE:⁣
1️⃣ ENTRA NEL NOSTRO PROFILO⁣
2️⃣ SEGUI QUSTA FRECCIA: ⬇⁣
3️⃣ TOCCA SUL LINK ⁣
.⁣
🔎 SCOPRI ALTRE RICETTE SU ilclubdellericette.it⁠⁣
⁣
#clubdellericette  #cena #dinner #buonappetito #tortinodipatate #antipasticonlepatate #antipasti #ricetteantipasti #foodsgram #instafood #foodporn #ricetta #ilovecooking #italianfood #food #homemade #ricette #fattoincasa #ricette #ricetteinverno #inverno #winter #ricettedicembre #dicembre #cucina #cucinaitaliana #ID_13603
286 1 1 hour ago

Focaccia alle olive con mortadella del @the_king_of_mortadella crema di pistacchio, granella di pistacchio, scorzetta di limone, burratine, rosmarino e paprika 💖 Quel gran genio del King ha colpito ancora 👑 ————————————————————
📸 @salentofoodprn

Focaccia alle olive con mortadella del @the_king_of_mortadella crema di pistacchio, granella di pistacchio, scorzetta di limone, burratine, rosmarino e paprika 💖 Quel gran genio del King ha colpito ancora 👑 ————————————————————
📸 @salentofoodprn
486 12 2 hours ago

Chinois sans beurre 🥮
.
Et oui la photo n’est pas des plus super (il manque deux parts : fallait bien goûter 😂) mais je vous la partage quand même car c’est délicieux !

Pour cette recette, la patience est de mise, plus on laisse la pâte reposée, plus la mie sera aérée et le gâteau réussi
.
Je vous laisse toute les étapes et les ingrédients en story permanente « chinois »

Si jamais ça vous tente, n’hésitez pas à me notifier pour que je vois vos réalisations ❤️
.
.
.
.
.
#recette #recettehealthy #recettesimple #recettefacile #gateau #chocolate #pastry #creme #cremepatissiere #food #foodstagram #foodphotography #foodlovers #foodlove #healthyfood #healthyrecipes #recipe #reequilibragealimentaire #eatclean #eatcleandiet #diet #dietfood

Chinois sans beurre 🥮
.
Et oui la photo n’est pas des plus super (il manque deux parts : fallait bien goûter 😂) mais je vous la partage quand même car c’est délicieux !

Pour cette recette, la patience est de mise, plus on laisse la pâte reposée, plus la mie sera aérée et le gâteau réussi
.
Je vous laisse toute les étapes et les ingrédients en story permanente « chinois »

Si jamais ça vous tente, n’hésitez pas à me notifier pour que je vois vos réalisations ❤️
.
.
.
.
.
#recette #recettehealthy #recettesimple #recettefacile #gateau #chocolate #pastry #creme #cremepatissiere #food #foodstagram #foodphotography #foodlovers #foodlove #healthyfood #healthyrecipes #recipe #reequilibragealimentaire #eatclean #eatcleandiet #diet #dietfood
205 25 1 hour ago

Incredible blueberry logs by @garuharu_official 💙

Have you checked out SweetsCertified.com/shop ✨

Incredible blueberry logs by @garuharu_official 💙
•
Have you checked out SweetsCertified.com/shop ✨
602 3 1 hour ago

.
.

زنـدگـي سـخـت نـيـســت
زنـدگـي تـلـخ نـيـسـت
زنـدگـي هـمـچـون نــتـــــــ هـاي مـوسـيـقـي بـالـاو پـايـيـن دارد
گٰاهـي ارام و دلــــنواز
گاهي ســـخت وخشـــن...
گاهي شــاد وگاهي پر از غــم...
فـقـط بـايـد زنـدگـي را احـــساس كــرد ❤❤
🌹شبتون زیبا 🌹
.
.

تهچین مرغ .
دلمه
.
قرمه سبزی
.
فسنجون
.
سالادماکارانی
.
خورشت خلال
.
ژله بستنی .
#خورشت_خلال_كرمانشاهي
به ازای هر نفر ۱۰۰گرم گوشت و ۵۰گرم خلال بادام
گوشت گوساله یاگوسفندی ریز ۴۰۰گرم(من گوسفندی استفاده میکنم )
خلال بادام۲۰۰گرم
لیمو عمانی ۴تا
رب به اندازه کافی
زرشک سیاه یا قرمز نصف فنجان
ادویه ونمک و زعفران پیاز و سرخ میکنم ادویه میزنم گوشت هارو تفت میدم کمی تا سرخ بشه رب رو هم اضافه میکنیم خلال ها رو از قبل میشوریم به گوشت اضافه میکنیم بعد از اینکه کمی پختن لیموعمانی رو اضافه میکنیم .موقعه ای که خورشت اماده شد زرشک هارو تفت دادم رو اضافه میکنیم
زرشک سیاه استان کرمانشاه کاشت و برداشت میشه .اگه زرشک سیاه نداشتید میتونید زرشک قرمز بریزید (کلک بزنیم زرشک مونده رو که سیاه میشه رو میریزیم 😉) .
.
.
از گلبانو :
@pasor.lux0 .
.
.

.
.

زنـدگـي سـخـت نـيـســت
زنـدگـي تـلـخ نـيـسـت
زنـدگـي هـمـچـون نــتـــــــ هـاي مـوسـيـقـي بـالـاو پـايـيـن دارد
گٰاهـي ارام و دلــــنواز
گاهي ســـخت وخشـــن...
گاهي شــاد وگاهي پر از غــم...
فـقـط بـايـد زنـدگـي را احـــساس كــرد ❤❤
🌹شبتون زیبا 🌹
.
.

تهچین مرغ .
دلمه
.
قرمه سبزی
.
فسنجون
.
سالادماکارانی
.
خورشت خلال
.
ژله بستنی .
#خورشت_خلال_كرمانشاهي 
به ازای هر نفر ۱۰۰گرم گوشت و ۵۰گرم خلال بادام 
گوشت گوساله یاگوسفندی ریز ۴۰۰گرم(من گوسفندی استفاده میکنم )
خلال بادام۲۰۰گرم
لیمو عمانی ۴تا
رب به اندازه کافی
زرشک سیاه یا قرمز نصف فنجان
ادویه ونمک و زعفران پیاز و سرخ میکنم ادویه میزنم گوشت هارو تفت میدم کمی تا سرخ بشه رب رو هم اضافه میکنیم خلال ها رو از قبل میشوریم به گوشت اضافه میکنیم بعد از اینکه کمی پختن لیموعمانی رو اضافه میکنیم .موقعه ای که خورشت اماده شد زرشک هارو تفت دادم رو اضافه میکنیم 
زرشک سیاه استان کرمانشاه کاشت و برداشت میشه .اگه زرشک سیاه نداشتید میتونید زرشک قرمز بریزید (کلک بزنیم زرشک مونده رو که سیاه میشه رو میریزیم 😉) .
.
. 
از گلبانو : 
@pasor.lux0 .
.
.
2214 23 2 hours ago

Die Schattenseite der Ernährung🧐 |ad
.
Ich ernähre mich ja überwiegend clean sage ich mal. 🍎🍋🥥🍠🍚🥢
.
Ab und an gönne ich mir trotzdem einen Döner oder Schoki wenn ich da richtig Bock drauf habe. ( nicht aus lange Weile) .
Aber das blöde ist, dass ich durch diese Umstellung ab und an wenn ich wie gestern so ein geiles XMAS essen zu mir nehme ( Gans, Soße, Rotkohl,...) mein Magen total ausrastet. Ich hatte richtig Bauchweh / habe das leider nicht vertragen. So unberechenbar ://
.
Warum ernähre ich mich hauptsächlich „[email protected]? -> fühle mich fitter -> meine Haut dankt es mir
-> fühle mich nicht so schwammig ( voller Wasser )
.
Wie sind eure Erfahrungen ? Könnt ihr essen was ihr wollt immer ?🙂
.
#healthy #food #xmas #love #abs #ernährung #berlin #white #curls #longhair #instagood #gutenmorgen #friday #berlin #quote #photography #fotografie

Die Schattenseite der Ernährung🧐 |ad
.
Ich ernähre mich ja überwiegend clean sage ich mal. 🍎🍋🥥🍠🍚🥢
.
Ab und an gönne ich mir trotzdem einen Döner oder Schoki wenn ich da richtig Bock drauf habe. ( nicht aus lange Weile) .
Aber das blöde ist, dass ich durch diese Umstellung ab und an wenn ich wie gestern so ein geiles XMAS essen zu mir nehme ( Gans, Soße, Rotkohl,...) mein Magen total ausrastet. Ich hatte richtig Bauchweh / habe das leider nicht vertragen. So unberechenbar ://
.
Warum ernähre ich mich hauptsächlich „clean@? -> fühle mich fitter -> meine Haut dankt es mir
-> fühle mich nicht so schwammig ( voller Wasser )
.
Wie sind eure Erfahrungen ? Könnt ihr essen was ihr wollt immer ?🙂
.
#healthy #food #xmas #love #abs #ernährung #berlin #white #curls #longhair #instagood #gutenmorgen #friday #berlin #quote #photography #fotografie
272 17 1 hour ago