• Saraamonti ( @saraamonti97 ) Instagram Profile

    @saraamonti97

    3 December, 2019
  • You so fuckin' precious when you smile 😋😛

    You so fuckin' precious
    when you smile 😋😛

  • 38 0
  • Save Video Other Pictures

You might interested in

Ikut yuk kepuncak 😌

Ikut yuk kepuncak 😌
488 16 24 minutes ago

✨ Credit 📷 :
@benjaminchrist
Opéra Royal
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨Congratulations for this beautiful photo
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #versailles #versaillespalace
#versaillesforever #paristourisme #travelstagram #villedeversailles #ig_europe #chateaudeversailles #vscocam #gardensofversailles #visitversailles #versalles #besteuropephotos #tlpicks #forbestravelguide #TravelandDestinations

✨ Credit 📷 :
@benjaminchrist
Opéra Royal
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨Congratulations for this beautiful photo
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #versailles  #versaillespalace
#versaillesforever #paristourisme #travelstagram #villedeversailles #ig_europe  #chateaudeversailles  #vscocam  #gardensofversailles  #visitversailles #versalles  #besteuropephotos  #tlpicks #forbestravelguide  #TravelandDestinations
263 0 2 hours ago

🍭РОЗЫГРЫШ 🍭целой коробки полезных и вкусных батончиков XBAR вместе с @vasconutrition .

Условия:💛
1. Отметить в комментариях под этим постом одного своего друга
2. Поставить лайк на это фото 💔
3. Подписаться на @vasconutrition и @banaanavoodoo .

Количество комментариев не ограничено, но друзей можно отмечать только по одному разу.

🎁Итоги конкурса: 22 декабря🎁 ✏️Победителя определим при помощи генератора @lizaonair .
✏️Принимать участие могут только жители России
✏️Ваш профиль должен быть открыт
⠀⠀
Для тех, кто не хочет ждать итогов розыгрыша - промокод BANAANAVODOO даст скидку -10% на любой заказ на сайте @vasconutrition

Всем удачи 🍀🤞🏼

🍭РОЗЫГРЫШ 🍭целой коробки полезных и вкусных батончиков XBAR вместе с @vasconutrition .

Условия:💛
1. Отметить в комментариях под этим постом одного своего друга 
2. Поставить лайк на это фото 💔
3. Подписаться на @vasconutrition и @banaanavoodoo .

Количество комментариев не ограничено, но друзей можно отмечать только по одному разу.
⠀
🎁Итоги конкурса: 22 декабря🎁 ✏️Победителя определим при помощи генератора @lizaonair .
✏️Принимать участие могут только жители России
✏️Ваш профиль должен быть открыт
⠀⠀
Для тех, кто не хочет ждать итогов розыгрыша - промокод BANAANAVODOO даст скидку -10% на любой заказ на сайте @vasconutrition
⠀
Всем удачи 🍀🤞🏼
114 47 2 hours ago

❝Kalbime binbir âh düşüyor.
Yorgunum, diyorum.
Yaralarım da var, ama
yalnız değilim şükür...
'Hasbinallah ve ni'mel vekil.
Allah bize yeter.
O ne güzel vekildir!❞
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Cumanız mübârek olsun
Kalpleriniz sevgiyle dolsun 📷🌺☺️
Daha fazlası için destek
olmayı unutmayın...
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
🌟 #istanbul_hdr #hayatinrenkleri #edebiyat
🌟 #fotogulumse #hayatakarken #vscocam
🌟 #bir_dakika #huzur #aşk #colors_of_day
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Selected ✪ @omerencbr
🌟Photo ✪ @talayhanlardanrecep

❝Kalbime binbir âh düşüyor.
Yorgunum, diyorum.
Yaralarım da var, ama
yalnız değilim şükür...
'Hasbinallah ve ni'mel vekil.
Allah bize yeter.
O ne güzel vekildir!❞
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Cumanız mübârek olsun
Kalpleriniz sevgiyle dolsun 📷🌺☺️
Daha fazlası için destek
olmayı unutmayın...
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
🌟#istanbul_hdr #hayatinrenkleri #edebiyat
🌟#fotogulumse #hayatakarken #vscocam
🌟#bir_dakika #huzur #aşk #colors_of_day
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Selected ✪ @omerencbr
🌟Photo ✪ @talayhanlardanrecep
488 25 2 hours ago

Estou 100% preparada pro inverno, pro verão, pro que estiver coming depois de ganhar esse kit INCRÍVEL da @johnniewalkerbrasil com garrafas colecionáveis de Game of Thrones e em sabores especiais! E TEM PROMOÇÃO PROS GOT&JOHNNIE LOVERS (!!!) usando o código DESCONTOJWGOT você tem 16% off no kit no site The Bar! Fica a dica pro presente de natal! ❄️🔥 #JWIceandFire #keepwalking #Ad #ProibidoCompartilharComMenoresde18anos #SebeberNãoDirija #BebaComModeração

Estou 100% preparada pro inverno, pro verão, pro que estiver coming depois de ganhar esse kit INCRÍVEL da @johnniewalkerbrasil com garrafas colecionáveis de Game of Thrones e em sabores especiais! E TEM PROMOÇÃO PROS GOT&JOHNNIE LOVERS (!!!) usando o código DESCONTOJWGOT você tem 16% off no kit no site The Bar! Fica a dica pro presente de natal! ❄️🔥 #JWIceandFire  #keepwalking #Ad #ProibidoCompartilharComMenoresde18anos  #SebeberNãoDirija #BebaComModeração
615 18 8 hours ago

Какие я пью сейчас витамины/добавки и почему?🤔
⠀ 💊СПИРУЛИНА.Максимально НАТУРАЛЬНАЯ добавка на основе водорослей.🌱

Содержит ПОЛНЫЙ состав аминокислот,а они - строительный материал для мышц,что очень важно для спортсменов в частности, ну и просто отличный дополнительный источник белка.👌🏼

Витамины: В5, В12, В6, В1, С.

Микроэлементы :железо,кальций, магний,цинк,калий.

Большое количество фолиевой кислоты,необходимой для здоровья нервной системы.

РЕКОМЕНДУЮ!

Заказать можно на Айхёрб.

Минус: пить придётся по несколько таблеток за раз,т.к. дозировка в одной таблетке довольно низкая.

Противопоказаний нет.(за исключением индивид. непереносимости)
⠀ 💊ОМЕГА-3. О пользе омеги можно писать огромные статьи,о большинстве полезных свойств вы и сами знаете.
В первую очередь - это лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний!❤️
Рекомендую пропивать ее на ПОСТОЯННОЙ основе,с небольшими перерывами. Особенно тем, кто ест мало рыбы!

Противопоказаний нет.
⠀ 💊ВИТАМИН Д. Особенно он важен в зимнее время года, когда солнечные лучи совсем не активные. 🙅🏻‍♀️

Функций у этого витамина множество:поддержание в норме кальций-фосфорного обмена, активная работа клеток иммунной системы, нормальная работа мускулатуры и сердечной мышцы, нормальное прохождение нервного импульса, а следовательно - здоровье нервной системы!
Дефицит данного витамина имеется у 90% населения!
Поэтому лично я рекомендую пить его постоянными курсами в профилактической дозировке: 1000-2000 ЕД.
При явном дефиците: от 5000 до 15000 ЕД.

Но обязательно следует помнить, что данному витамину свойственно откладываться в почках, поэтому передозировка его приведёт к отложению камней в них.

Норма витамина в крови: от 30 до 100 нг/мл.

В моем последнем анализе уровень был равен 7.😔

Как этот дефицит проявлялся у меня - расскажу в следующем посте.
Об остальных добавках тоже. 🥰

#sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv

Какие я пью сейчас витамины/добавки и почему?🤔
⠀ 💊СПИРУЛИНА.Максимально НАТУРАЛЬНАЯ добавка на основе водорослей.🌱
⠀ 
Содержит ПОЛНЫЙ состав аминокислот,а они - строительный материал для мышц,что очень важно для спортсменов в частности, ну и просто отличный дополнительный источник белка.👌🏼
⠀ 
Витамины: В5, В12, В6, В1, С.
⠀ 
Микроэлементы :железо,кальций, магний,цинк,калий.
⠀ 
Большое количество фолиевой кислоты,необходимой для здоровья нервной системы.
⠀ 
РЕКОМЕНДУЮ!
⠀ 
Заказать можно на Айхёрб.
⠀ 
Минус: пить придётся по несколько таблеток за раз,т.к. дозировка в одной таблетке довольно низкая.
⠀ 
Противопоказаний нет.(за исключением индивид. непереносимости)
⠀ 💊ОМЕГА-3. О пользе омеги можно писать огромные статьи,о большинстве полезных свойств вы и сами знаете. 
В первую очередь - это лучшая  профилактика сердечно-сосудистых заболеваний!❤️
Рекомендую пропивать ее на ПОСТОЯННОЙ основе,с небольшими перерывами. Особенно тем, кто ест мало рыбы!
⠀ 
Противопоказаний нет.
⠀ 💊ВИТАМИН Д. Особенно он важен в зимнее время года, когда солнечные лучи совсем не активные. 🙅🏻‍♀️
⠀ 
Функций у этого витамина множество:поддержание в норме кальций-фосфорного обмена, активная работа клеток иммунной системы, нормальная работа мускулатуры и сердечной мышцы, нормальное прохождение нервного импульса, а следовательно - здоровье нервной системы!
Дефицит данного витамина имеется у 90% населения! 
Поэтому лично я рекомендую пить его постоянными курсами в профилактической дозировке: 1000-2000 ЕД. 
При явном дефиците: от 5000 до 15000 ЕД.
⠀ 
Но обязательно следует помнить, что данному витамину свойственно откладываться в почках, поэтому передозировка его приведёт к отложению камней в них.
⠀ 
Норма витамина в крови: от 30 до 100 нг/мл.
⠀ 
В моем последнем анализе уровень был равен 7.😔
⠀
Как этот дефицит проявлялся у меня - расскажу в следующем посте. 
Об остальных добавках тоже. 🥰

#sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #students #photokhv #photooftheday #peoplekhv
799 14 2 hours ago
A to ja miałam być fotografem🤪
#vsco#vscocam#love#couplegoals#baby#blackandwhite#best#happy#smile#l4l#walk
250 18 13 hours ago
Goa girl 💦

#vsco #vscocam #vscogoa #instagood #instaday #goa #arambol
133 2 2 hours ago